Ejercicios en Casa - Entrenamientos Sin Equipo

Hola, me gustaria que haya opciones en cada clasicaficacion de ejercicios (principiantes, intentermedio y avanzado) para elegir una intensidad especifica En el nivel de "princiantes", el ejercicio "pecho" tiene su propia opcion para elegir cantidad de repeticiones de "principiante" a "avanzado". Esta opcion me gustaria en cada uno de los ejercicios (abdominales, brazo, piernas, etc).

Es una muy buena aplicación, ya que no requieres de equipo especial por ejemplo mancuernas, barras, máquinas, etc. Además, puedes elegir el nivel de intensidad, ya que puedes elegir entre principiante, medio y experto. Le doy un 9/10.

Si hay cambios despuea de hacer tu rutina incluso hay cambios en 2 semanas o menos y esta chido eso de que puedas quitar ejercicios que no puedas, (yo no lo hago) también muy chicos los ejercicios. Lo único que deberían modificar son los segundos de descanso me refiero a que los 30 segundos de descanso los pongan al inicio de los ejercicios y que vayan aumentando los segundos por cada ejercicio pero de todo lo demás está muy bien la aplicación 10 de 10

Ya hice 1 mes con la aplicación, terminé el desafío 7x4 de tren inferior y creía que me podrían un nuevo desafío con mayor intensidad, pero se quedó ahí y no encuentro como hacer más desafíos. También hice el ejercicio de piernas intermedio pero me doy cuenta que me vuelve a poner exactamente los mismos ejercicios y yo creí que los irían variando y no encuentro como modificar ésto.

Respondieron a mi reseña anterior sobre combinar los ejercicios de "cuerpo completo" con "tren inferior". Pero hay un problema, la sección de "tren inferior" no se permite calificar si estuvo intenso o muy fácil, como para adaptarlo como en "cuerpo completo" que allí si permite eso.

Excelente servicio gracias. Tengo fracturas en las claviculas tanto en derecha como en izquierda. Una fractura en radio de brazo izquierdo. Se me hizo difícil los ejercicios. Pero con constancia y dedicación podré hacer 10 flexiones por sección

Es muy buena la app no es molesta y puedes personalizar el momento en el que quieras entrenar te enseña como hacer los ejercicios y no te deja imágenes estáticas como otras lo único que si es un pequeño defecto sin importancia es que en el entrenamiento de todo el cuerpo no entrenas la piernas pero está bien si no cuentas con esos detalles es un 5/5 por ahora que la estoy usando

A mis 52 años, habiendo pasado por un problema de salud hace casi 6 años, período en el cual estuve totalmente sedentaria, pensando que no podría volver a hacer ejercicio, está aplicación resultó lo mejor que he encontrado para reactivar mi cuerpo y volver a ejercitarme. Hoy fue mi primer día de ejercicios y lo logré😀 Gracias a mi hijo que lleva un tiempo usándola y me animó a descargarla ¡Maravillosa y excelente aplicación!

Lo recomiendo mucho es muy buena para bajar de peso, aumentar muscuñatura,cardio etc, pero obviamente no depende solo de la aplicación también es el compromiso que uno le de , recorda que cada gota de sudor , lagrumas u o sangre cuenta para tener una mejor vida

Excelente programa de ejercicios, parecen fáciles pero al realizarlos según las indicaciones, se siente la presión de los músculos aún cuando se realiza en series pequeñas.

Esta aplicación merece cinco estrellas... Te hace como una entrevista física para saber cómo está tu cuerpo... Y luego de eso pone ejercicios que son adecuados para lo que respondiste en la entrevista... Y los ejercicios son brutales. Apenas este es mi primer día y ya siento el esfuerzo que hice, aunque conste que ya yo hacía ejercicio XD... Pero la verdad la recomiendo 🤙👍👍

me encantan los ejercicios que pone esta aplicacion ya que en4 dias noto que se me empiezan a marcar los abdominales y los braxos, eso me motiva mucho para seguir entrnando, y ademas te pregunta si te ha sido duro en entrenamiento y te da la opcion para elegir si lo quiees mas facil, como estaba y mas dificil, a mi sinceramente me encanta

Me gusta mucho. al primer dia me senti como que no lo lograria pero como 10 dias mas ya me sentia que era facil, la verdad me encanta como nos enseña y como nos habla. este ejercicio en casa se merece las 5 estrellas se los recomiendo muy bueno, buenos graficos, amabilidad de como nos hace que no pensemos en negatividad para mi 5 estrellas. :D

Muy buena. Los ejercicios excelentes y con el magnífico beneficio de poder dar un par de segundos más al descanso. Recuerda que no es una carrera 😁😁😁

Esta muy Buena la Aplicación Comple lo que Dice, Aunque me Encantaría que te Dieran Opciones para Hacer Dieta y También lo que se Necesita, Incluso Dar un Precio en lo que Costaría Comprar para Hacer la Dieta, Aunque eso ya Es Mucho pedir ya que son Ejercicios no Dietas, Pero la Inclusión de Esa Parte seria el Último Complemento para Hacer esta App Perfecta.

muy buena APP... Es ideal para hacer en casa o cualquier lugar que estés.SIN necesidad de tener algún aparato de Gymnasio. Da realmente resultados si lo haces mínimo 4 veces por semana. Lo mejor es que la App te da la rutina que ocupas para tu peso o si eres principiante o experimentado .. 💪 👍⭐⭐⭐⭐⭐

Es la segunda vez que descargo está app la primera vez la instale y hize 8 días de ejercicio y me re si,pero ahora volví con toda las ganas y esta vez nos pondremos fuerte, gracias a la aplicación por hacer que mejore mi vida

Muy buena, el primer dia es un poco dificil pero no es imposible, ya luego se normalizan las rutinas y poco a poco se notan cambios visibles.

Hasta ahora la mejor aplicación de ejercicios que he probado.. no veo ni un error.. todo funciona exageradamente bien. SUPER RECOMENDADA

Muy buena aplicación, es muy buena, solo que aveces se me olvida calentar, y me gustaría que implementaran un apartado de 1 minuto de calentamiento :)

Me encanto me mantiene enfocado y me prepara segun mis necesidades buen plan de ejercicios, me siento mejor de salud y a gusto con mis ejercicios. Espero el tiempo se note mas l amejora de mi condicion de salud y fisica.

Muy buena y adaptable al estado físico de cada uno, en poco tiempo se notan los cambios: mejore mi estado físico, musculatura y energía!

Solo faltaría que pueda seleccionarse la intensidad del ejercicio respectivamente como cuando se hace el resto por días, en todo el cuerpo, deberían implementar eso

Muy fácil de usar Y los ejercicios están súper bien y fáciles de entender Totalmente recomendable para mantenerte en forma o bajar de peso y tonificar desde casa

Es muy buena la app, me sirve mucho, enotado el cambio, me a servido muy bien la recomiendo 100% sssssssssssssssiiiiiiiiiiiiuuuuuuuùuuuuuu solo que si da flojera jajaja pero ya depende de uno, echale ganas y esto haslo por ti no por los demas, suerte y exito

Ecxelente aplicación muy buen te ayuda en el cuerpo y me gusta porque te pide tus datos para haci ponerte ejercicio adecuado y me encanta buena aplicación y le doy 5 estrella muy buena la recomiendo para ti si quieres tener un cuerpo bueno brazo, abdomen y mucho más buena suerte a todos..

Muy cómoda, tiene multitud de ejercicios distintos y muy útiles además de recordatorias para que no te olvides y el número de calorías y tu rutina semanal en resumen la aplicación perfecta para hacer deporte

Lo uso hace unos meses, tengo 62 años. Me gusta, se puede afaptar para cualquier edad en persona apta físicamente para estos ejercicios. La recomiendo. Gracías.

Es demasiado completa esta aplicación, aparte de eso, es clara y en realidad se siente que funciona el ejercicio desde el primer día! 💪

Realmente bueno para aquellos que por la pandemia dejaron de ejercitarse, los ejercicios son los adecuados y el diseño de la app misma es muy original