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Ejercicios en casa - Home Workout

Es una aplicación que está diseñada para ofrecerte muchos entrenamientos, videos de calidad e instrucciones detalladas para que disfrutes tus entrenamientos de fitness y te pongas en forma.
La aplicación contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad ("fácil", "intermedio", "duro").
Puedes entrenar:
* Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, push up, tablas de sierras de zumbido, push ups de diamante con tríceps y etc.
* Cofre de este grupo incluye crujidos inversos, cobra, tríceps en el piso y etc.
* Las piernas de este grupo incluyen sentarse en la pared, elevaciones de pantorrillas, sentadillas, boca de incendios, estocadas laterales, sentadillas, puentes, etc.
* Six Pack este grupo incluye abdominales, tablas, tijeras, bicicletas, escaladores de montañas, etc.
* A tope este grupo incluye tablas con elevaciones de piernas, sentadillas de pila, sentadilla y etc.
   Todos los entrenamientos que se mencionan arriba tienen instrucciones de video y texto de calidad.
También puede verificar qué grupos musculares entrenó y por cuánto tiempo en la pantalla "Calendario".

Categoría : Salud y bienestar

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Reseñas (30)

Mig. P. 23/05/2022     

Gracias, me siento bien con la aplicación. pero yo soy muy inconstante. Me gusta porque realizo la rutina en casa cuando quiero. Sé que requiero de más disciplina para poder alcanzar el objetivo. Estoy luchando con ello. Gracias. Recomiendo la App

Tom. f. S. 06/05/2022     

me parece muy excelente y más ahora que estoy pensionado porque tengo en ocupar mi tiempo en algo productivo y que me beneficia tanto físicamente como mentalmente en realidad se les agradece de una manera infinita y hasta mi carácter ya sé muestra más alegre y soy más felíz con todos

Thi. V. 24/05/2022     

La verdad que la empecé a usar y se nota el resultado es muy capaz de lograr lo que te dice los ejercicios excelente

ang. r. g. 07/03/2022     

Es muy buena app, trae la descripción del ejercicio más un vídeo donde se puede ver cómo debes hacer el ejercicio, también está apartado por nivel de dificultad y tiene una baja cantidad de anuncios pero no hay tanto problema. En resumen yo digo que es una aplicación bastante buena y genial que le puede servir a cualquiera. Y los ejercicios son bastante buenos estoy viendo resultados de la diligencia y dedicación a la segunda semana de estar con los ejercicios. Y para rellenar saludos a todos!!!

Rau. H. 04/06/2022     

muy buena ,me encantó la forma de las animaciones se comprende mejor

kev. a. m. m. 30/05/2022     

Muy buena app me gusta la representación en 3d muy chévere la recomiendo

edu. c. 04/05/2022     

Esta bien pero no le puedo cambiar el idioma

san. s. c. 27/04/2021     

La aplicación es excelente. No miento, en pocos días haciendo la rutina de pecho ya me sentía más fuerte, lo recomendable es respetar los días del descanso y la alimentación, de esta manera los resultados se optimizan. Por lo demás, estéticamente la aplicación es agradable, un diseño limpio.

jes. a. 04/05/2020     

Me ha gustado mucho doy 4 xq está en inglés y en algunos ejercicios no finaliza el proceso y tu tienes q cerrar la rutina,por ejemplo en arm Challenger dice un proceso de plancha dice x 10 pero no explica bien lo q se debe hacer, o en ocaciones el cronómetro no corre solo se queda parado en 20 seg etc pero de resto excelente

Eri. G. 31/03/2022     

Muy buena sobre todo para los que deseamos iniciar e ir progresando. El reto excelente y la descripción de los ejercicios ayuda mucho a realizarlos de la mejor manera.

Jor. G. 17/03/2022     

Son buenos ejercicios ya que tiene para principiante, intermedio y avanzado, es una aplicación de la cual puedes aprender mucho, muchas felicidades a los creadores de la misma, sigan así gracias.

Emi. M. 14/05/2022     

Buena aplicación , lo acabo de descargar ,y veo que es una aplicación muy buena se las recomiendo ,le doy 5 estrellas , buenísimo oo9oooooooooo

Ado. O. 15/05/2022     

muy buena herramienta de entrenamiento aconsejable

Ale. U. 28/04/2020     

La verdad es perfecta,lo unico malo son los anuncios pero es uno por cada entrada,esta es la tercera app de ejersicio q voy a usar y es perfecta,las instrucciones,el tiempo y los resultados increibles

Lui. A. S. T. 05/06/2022     

Muy buenos los ejercicios

Un. u. d. G. 09/11/2019     

La aplicación ha sido muy buena, pues permite explicar de forma sencilla como realizar los ejercicio y además planificarse en el transcurso de la semana que tipo de ejercicios realizar.

Ero. D. F. 29/05/2022     

Sin duda es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa y lo mejor que no ay que desblokear niveles e visto buenos resultados entrenando con esta aplicación se las sujiero.💪

Ang. s. D. l. c. v. 18/04/2022     

Excelente aplicación lo recomiendo en poco tiempo vas viendo resultados y ánimos 💪 compañeros se que se puede tener un fisico buenísimo y para que seas el envidioso del salón y para que vea la ex de que se perdió 😉

WAL. E. H. D. C. 02/08/2021     

La aplicación es buena.describe bien los ejercicios.pero tiene el problema de otras app.en el caso de los retos solo deja ver los ejercicios del día.seria importante ver los ejercicios de cada día sin esperar a cumplirlos.

And. L. P. 29/04/2021     

Wao es una app super cool me ha ayudado a tonificar mi cuerpo es maravilloso, era un poco más delgado y he aumentado en masa muscular, solo que no hay que dejar pasar ningún día solo tomar un receso los fines de semana pero es increíble, ya se me notan los resultados, os recomiendo muchísimo, ánimos y felicidades al creador.

Cel. R. I. P. 12/05/2021     

Excelente aplicación. Noto la diferencia de hacer ejercicios todos los días, esta aplicación nos ahorra tiempo y dinero no gastamos tiempo para ir gym ni dinero. Le doy a estrellas porque me encantaría que en la aplicación que tendrían recetas de consumos para que entrena. Bendiciones. Gracias a los creadores de la app.😎

Jor. V. 22/11/2020     

Muy buena, la verdad me ayuda bastante con los ejercicios... incluso hasta un recorcatorio se puede establecer y huenoa graficos...no duden en instalar la app...se las recomiendo.

cec. b. 15/05/2022     

son muy buenos ejercicios

Est. H. 03/12/2020     

Muy buena es casi lo mismo q se hace en un gimnasio solo q es con pesas , mancuernas , pelotas , barras , etc y aquí no es sólo con el pesos corporal y también viene para hacerlo con equipo pero es bueno tener estás app para cualquier cosa soy coach y se los recomiendo para q vallas progresando y veas tú resultados ánimo tu puedes

Var. L. 13/02/2022     

La app es muy buena me ayudo en todo pero tengo un problema en los retos de abdominales voy en el día 5 y en el último ejercicio que es el V sip Up ya lo terminé pero no me deja guardar y pasa al siguiente día que seria el dia 6 no se mi podrían ayudar con ese problema que tengo o es un error de la app o bug Si alguien sabe de esto me prodia ayudar porfa, gracias Jwisbwjwkwbsujdjdjdjdkdkdkkwkdkxnnehzhudubdd7hwlsjsñsbdnlzbxiendibeodndodkdkdkdkkkdkkdkkkdkdkkayudaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!..lslaks

Dan. V. 23/01/2022     

Es muy buena aplicación por qué tiene ejersisios para el apdomen para pectorales músculo nalga es muy buena aplicación casi es igual como sale en la pantalla todo me gusta me en canta está aplicación Pero yo esperaba más largos lo retos es lo único que no me gusta pero todo lodemas me encanta

Pat. R. 29/01/2022     

La app está súper buena 👍 lo ideal sería que tuviera una opción premium para quitar los molestos anuncios.

Cri. D. 18/05/2022     

las app es muy buena real mente me gusta

Fel. M. 14/05/2022     

Muy positiva y alentadora la posibilidad de tener un plan de preparación física desde la casa

Mil. C. b. 28/03/2022     

Gracias por la aplicación que sirve para disciplinarse con los ejercicios de veintiocho días, todo un reto que debe ser aceptado para lograr resultados que en el sedentarismo no se lograrían.