Entrenamiento Abdominal Yoga

Si estás cansada de las típicas rutinas abdominales, este es el entrenamiento para usted! Este entrenamiento intenso y eficaz fortalece su tronco y aplana el abdomen, mientras quema grasa. Ejercita tu cuerpo y mente! Baja de peso y centrate en ti misma. Nunca es demasiado temprano para adelgazar y tonificar para la temporada de traje de baño, así que empieza a incorporar esta rutina en tu régimen de ejercicios y mantente en forma durante todo el año!

Usted puede hacer este entrenamiento solo o en secuencia, antes o después de su práctica regular del yoga o ejercicios regulares. Conectate a tu centro y aprende a moverte de adentro hacia afuera! Construye tu fuerza en el tronco y logra una postura de apoyo y alivio en la parte baja de la espalda!