Estiramientos Musculares

Encontrarás en esta App los mejores ejercicios de estiramiento y elasticidad para mejorar tu flexibilidad con los mejores ejercicios que podrás hacer en tu propia casa y sola.
Cuando tienes dolor muscular realizar estiramientos musculares provoca un alivio importante!

Detalles de los distintos tipos de estiramientos:
1. TOP ESTIRAMIENTOS: ESTIRAMIENTO DE GEMELOS, CUADRICEPS, FEMORAL, ABDUCTORES, PECTORALES ENTE OTROS...
2. Estiramientos musculares en la prevención de la lumbalgia
3. Estiramientos musculares necesarios para los ciclistas
4. Distintos tipos de estiramientos divididos por grupos musculares ¡Espero que les guste!
5. Importancia de los estiramientos musculares en el deporte
6. 7 estiramientos que sí reducen el dolor muscular
7. Ejercicios de extensibilidad de la musculatura adductora coxo-femoral
8. Estiramientos y relajación paso a paso
9. Galeria de imágenes con estiramientos musculares paso a paso

Infórmate gratis sobre los mejores y m+as recomendados Estiramientos Musculares, dejando atrás los tiempos en que los estiramientos ocupaban!

Categoría : Salud y bienestar

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Elasticidad espalda

Reseñas (30)

Un. u. d. G. 17/03/2019

es una app con super técnica y especifica. La informacion de altisima calidad. Le faltaria algunas imagenes(en algunas explicaciones). Las imágenes finales se repiten y no son de execelente calidad. No la veo tan util.

Un. u. d. G. 13/04/2019

Muy completa 😍😍😍 Es la segunda vez que me instalo la aplicación. Está muy bien, tiene ejercicios muy variados, con ilustraciones y comentarios orientativos.

Un. u. d. G. 22/02/2020

Esta muy bien, tiene explicaciones detalladas pero algo técnicas. Le vendrá bien más imágenes, o unas animaciones.

Est. H. 16/03/2021

Excelentes los ejercicios de relajación,a mí me sirvieron mucho,tenía un dolor muscular y con los ejercicios fue desapareciendo!!

Un. u. d. G. 17/02/2019

La info es completa. Pero no es una app, es un blog. No tiene musica o rutinas animadas. No es lo que busco

Un. u. d. G. 10/11/2018

Tiene información muy útil y confiable. Voy a usarla cotidianamente.

Un. u. d. G. 22/09/2018

Son estiramientos y ejercicios muy bien representados y explicados, y lo mas importante ayudan y no afectan la salud

Un. u. d. G. 14/03/2019

tengo fibromialgia severa y sufro mucho cuando encontre la app no confie pero despues fue fabulosa me enseña un monton y me ayudo a calmar varios dolores esta buenisima .gracias

Un. u. d. G. 31/07/2019

Completa información para deportistas principiantes y avanzados.

Un. u. d. G. 08/10/2019

Muy buena, explica como debemos hacer las diferentes formas para mantener mejor nuestro cuerpo.

Un. u. d. G. 12/07/2019

de lo mejor ,siendo gratuita muy completa

Un. u. d. G. 12/08/2019

son buenos ejercicios de estiramiento si te sirve

Un. u. d. G. 11/12/2019

Practica y sencilla

Mar. S. B. 12/06/2020

Es muy fácil y rápida!

Un. u. d. G. 05/05/2019

es para cultivarse aprendi mucho estabien ilustrado gracias

Un. u. d. G. 19/06/2019

muy buena me a servido mucho para mis rutinas en el gym

Un. u. d. G. 05/04/2019

Si es recomendable muy práctica y sencilla me gustó mucho

Un. u. d. G. 04/11/2019

Está muy bien explicado. Pado a paso

Un. u. d. G. 20/06/2019

Muy buena app a mi hermana y a mi nos encanta

Un. u. d. G. 16/07/2019

muy buena . era la que estaba buscando

Un. u. d. G. 10/11/2019

Esta bien de bien para hacer en casa

Un. u. d. G. 02/02/2019

muy bien explicado

Un. u. d. G. 17/01/2019

Muy buena y completa!

Mar. G. 30/06/2020

Exelente aplicacion !! Para recomendar

Ros. S. P. 19/07/2020

Doy 5 por otros comentarios probaré espero no haya que estar conectado a lnternet

Un. u. d. G. 24/02/2019

muy buena informacion.

Mac. C. 31/07/2020

Ok Me gustó vamos a ver si me co vence con el tiempo

Un. u. d. G. 18/03/2020

Proporciona buena información

Jos. A. 18/04/2021

Hasta ahora estoy abriendo la aplicacion

Hec. L. 28/04/2020

Muy buena aplicacion