Fastic Fasting App & Intermittent Fasting Tracker
Obtenga su aplicación gratuita para el ayuno intermitente ahora! Siga los planes populares de ayuno como 16: 8, siga su progreso con el mejor temporizador de ayuno y descubra lo que el ayuno intermitente puede hacer por usted.
⭐Características principales⭐
✅ Temporizador de ayuno intermitente con planes populares como 16: 8
✅ Comience sin registrarse y con funciones básicas gratuitas
✅ Plan de ayuno personal que se adapta a tus objetivos y cambia todos los días
Lessons Lecciones de alta calidad sobre el ayuno intermitente y sus beneficios para la salud.
✅ Planes de nutrición que lo ayudarán a mantener el rumbo y alcanzar sus metas.
✅ Rastreador de agua gratuito que te recordará que debes beber suficiente agua
✅ Característica de la comunidad, que le permite intercambiar experiencias sobre el ayuno intermitente y la pérdida de peso con sus compañeros
❤ Mejor que cualquier dieta❤
- Perder peso y sentirse bien nunca ha sido tan fácil gracias al ayuno intermitente
- No más molesto conteo de calorías
- No más dietas de choque, no más efecto de yoyo
- Se puede combinar con Keto, Paleo, Low-Carb
- Se puede combinar con musculación
El ayuno intermitente es más que solo perder peso. Con razón, es mejor que cualquier dieta. ¡No solo puedes limpiar tu cuerpo, sino que también fortaleces tu mente en el proceso! Con su programa personal de pérdida de peso y ayuno, puede perder peso rápidamente. Además, el ayuno tiene un efecto positivo en su estado físico, salud y estado mental.
⏰Así funciona el ayuno intermitente⏰
Aprenda con Fastic cómo funciona el ayuno intermitente, qué métodos existen y a qué debe prestar atención, para que no cometa errores durante el ayuno, evite el efecto yoyo y no tenga que contar más calorías.
1 Simplemente seleccione el programa y presione Inicio o deje que la aplicación le recuerde más tarde.
2 Siga sus intervalos como 16: 8 o 5: 2 con el temporizador.
3 Vea su progreso y motívese con la aplicación de ayuno.
⭐Más características⭐
Plans Planes de ayuno: elija entre los planes de ayuno populares, como 16: 8 o 5: 2
✅ Rastreador de ayuno: recuerde los intervalos de ayuno y vea claramente su progreso con el temporizador
✅ Gamificación: ¡Recoge llamas valiosas y compite con otros miembros!
Design Diseño amoroso: nuestro ambiente agradable hace que el ayuno intermitente sea aún más accesible
✅ Sin registro
✅ Sin tarifas de usuario
✅ Sin publicidad: 100% sin publicidad
⏰Más ventajas del ayuno intermitente⏰
- Cuerpo y espíritu: gana más confianza en ti mismo, claridad y energía
- Pérdida de peso: el ayuno intermitente es el método más natural para eliminar el peso excesivo
- Bienestar saludable: mejora tu salud. Naturalmente, puede prevenir enfermedades como la diabetes y la desintoxicación: el ayuno limpia y purifica su cuerpo de forma natural (autofagia): el ayuno intermitente puede retrasar el proceso de envejecimiento
- Aptitud física: se estimula su crecimiento muscular.
- Regeneración o autocuración: las alergias, inflamaciones e incompatibilidades pueden mejorar mediante el ayuno intermitente
- Mejor sensación: ayuda con flatulencias, dolor de estómago hinchado y dolor abdominal.
⏰Métodos y programas⏰
⏰ 14:10: Un programa simple para principiantes. Omita su desayuno y Fastic le recordará la ventana de su comida.
⏰ 16: 8: Este método popular se hizo famoso por el profesor Michalsen y es adecuado para perder algunos kilos de más rápido.
⏰ 18: 6: Un poco más duro que el método 16: 8. Su cuerpo comienza a producir más cetonas, la autofagia se activa y su metabolismo de las grasas se acelera.
⏰ 20: 4: Un plan de ayuno intermitente muy estricto. Su confianza en sí mismo mejorará y se convertirá en un maestro de sus hábitos alimenticios.
¡Obtén la aplicación Fastic gratis ahora!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Es una excelente app. Uso la versión gratuita y sus funciones son más que suficiente para llevar un ayuno constante y satisfactorio. Las lecciones son entretenidas, el seguimiento de peso y el sistema de estrellas, llamas y frostys me motivan bastante. Super!
Empecé el Fastic para probar, empecé a investigar y a sentir como cambiaban algunos aspectos de mi salud, no niego que mi peso también ha cambiado, pero lo realmente importante para mí es que en menos de 3 meses mi hígado pasor de ser graso grado 1 a estar completamente normal!! sigo aprendiendo y celebrando los progresos. gracias por permitirme tener gratuitamente está aplicación.
Me gusta mucho la app, he perdido mucho peso, más de 40 lbs! También he aprendido hábitos muy saludables para mi vida. La recomiendo por completo para quien desees bajar de peso de manera sana, sin efecto yoyo y aprender buenos consejos y hábitos para una vida sana en general. Pero hay que tener mucha fuerza de voluntad y siempre mantener actividad física como cualquier dieta, no es mágica la app. Muy recomendable y en su versión free, ahora compraré la suscripción premium pues lo vale.
Excelente! He probado varias apps de ayuno intermitente y esta es la mejor con diferencia. Es muy fácil de usar, tiene mucha información útil en la versión gratuita y la versión de pago tiene un precio bueno para todo lo que ofrece. La recomiendo 100%
pues la aplicación esta bastante bien, te ayuda a llevar tus horas de ey uno y te avisa para que bebas agua, un pero? bueno si que podía tener alguna funcion más que no hubieses que pagar, porque es muy básico si no pagas, pero aún así a mi me gusta
Estoy utilizando solo el basico y puedo decir que es una gran compañia, explica muy bien como funciona el ayuno intermitente y esa inteleccion me ha permitido (sufriendo sobrepeso toda mi vida) seguirlo sin dificultad. Los resultados se ven en la balanza.
Super aplicación muy didáctica y refuerza mucho con la información muy completa, un cambio total de estilo de vida, he bajado 9 kilos en 35 días, me siento fantástica.
Reeditó mi opinión. Es muy buena app. llevó más de 60 ayunando y unas 1000 horas acumuladas. Bien por las notificaciones de agua. Estaría bueno si pudiera llevar un control de lo que como y cubrir la necesidad diaria de proteínas, hidratos fibras y grasas...
Es una excelente app. Es muy clara porque te explica cada fase del ayuno y mantiene un control de tu peso, tu estado anímico, tu agua y te motiva con pequeñas metas que debes ir superando
Me parece muy buena la app me ayudó a llevar el control de tomar agua. Yo uso la versión gratuita y me parece suficiente para controlar las horas de ayuno, la considero excelente.
Buenas! Me gusta mucho la aplicación, quisiera pasar a modo de pago para recibir recetas y poder llevar mejor el ayuno,porque el ayuno lo llevo bien pero cuando no ayuno como de todo 😪. Quisiera preguntar, si según el día podría cambiar el ayuno, esto es, los findes almorzar y cenar y entre semana desayuno y almuerzo, se podría hacer?. Gracias, un saludo.
Muy motivadora, ayuda a llevar el plan de ayuno de una manera consciente, la app es muy interactiva, con un interfaz muy ameno.
Desde la última actualización me sale un cartel q dice, q no se registro el pago cada ves q obro la app o agrego el agua, yo nunca me suscribi a la versión paga!!
Muy buena y bonita aplicacion, tiene todo lo que necesitas para realizar de buena forma los ayunos, incluso tiene recetas de aguas o infusiones para beber en periodo del ayuno.
muy buena e intuitiva. Esperemos que sigan mejorando las opciones para quienes no podemos pagar la versión premium. Espero que sigan cosechando éxitos. Gracias por ayudarnos.
Me gusta que te pregunte como te has sentido, que te den recetas, creo que es una aplicación muy completa para los que recién estamos comenzando con el estilo de ayuno intermitente.
me encanta. gracias a esta aplicación puedo seguir de manera fácil el control de horas en mi ayuno. aún no me puse con la version de pago pero seguro que más adelante la coja para poder seguir mejor la dieta
es un aplicación sencilla de usar y muy buena porque te brinda.informacion importante sobre lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando hacemos ayuno, además te apoya en el cambio de hábitos alimenticios
es muy útil para el día a día, se facilita llevar tu seguimiento y si estás ayunando con familia o amigos puedes compartir tus avances con ellos. ¡la recomiendo mucho!
Muy buena app, cumple lo que ofrece, te asiste con tu ayuno y lo hace todo más práctico, también puedes contactar colegas.
me ha atudadi mucho a una pérdida lenta pero segura de peso. había probado muchas dietas y métodos que no funcionaron. con Fastic lo estoy consiguiendo . super recomendado
Muy buena aplicación, te recuerda tía horas de inicio, fin del ayuno. Seguimiento de toma de agua, pasos, y peso. muy completa.
excelente aplicación. he probado otras y me quedé con Fastic. forma parte de mi vida, me encanta y llevo mi ayuno de una manera controlada y con motivación.
Muy, muy, muy buena y con la reciente actualización, más aún. A veces precisamos cambiar los horarios de ayunos. Porque necesitamos comer, porque ya bajamos de peso, por muchas razones, fueron muy oportunos con ese cambio.
Es una aplicación intuitiva y fácil de usar que te ayuda a conocer las fases de tu estado de ayuno y que lleva un control del agua que debes de tomar a lo largo del día con recordatorios entre otras cosas. Además tiene tutoriales y explicaciones para ayudarte a llevar una buena alimentación. También tiene una parte VIP que ya es de pago que amplia aún más los conocimientos del ayuno. Estoy encantado con esta aplicación. Gracias.
Es una app interesante que aporta mucha información para que aprendas mas del tema principal del fasting. Si bien es lógico los planes de pago, es muy limitado el contenido gratuito, y batallo un poco para identificar donde se encuentra el cronómetro... Las alertas para tomar agua son utiles y no esperaba que me sirvieran tanto.
Excelente! 👌👏👏 Simple de usar y muy bien pensada y organizada. Te informa cada paso y hace conciencia sobre cada proceso del organismo, te recuerda hidratarte la cantidad de vasos x dia y tiene contador de pasos. La interface es súper intuitiva y agradable. En sintesis es mejor de lo que esperaba. Realmente se propusieron hacer muy bien cada detalle.
Excelente aplicación, las recomendaciones que brinda y las alertas es pensado para personas que guste de un plan o ritmo, saludable desde mi punto de vista
me gusta mucho esta aplicación solo que por falta de dinero no he podido ver más fondo lo que tiene pero hasta ahora he conseguido bajar muchos kilos y me siento genial
La gestión de notificaciones es horrible, parece que la aplicación no se entera de que el usuario ya ha interactuado: Si te retrasas en empezar el ayuno y lo empiezas más tarde, da igual, la aplicación te vuelve a recordar más tarde que has de empezar el ayuno. Lo mismo para acabar el ayuno. Varios avisos de mensajes de un mismo amigo no se borran cuando vas a verlos a la aplicación. Y alguno más que no recuerdo.