Fit4Handball
¿Eres un entrenador de balonmano o te gusta jugar al balonmano? ¿Desea mejorar su rendimiento deportivo, desea evitar lesiones en el balonmano o promover su curación? Perfecto. Entonces, la aplicación Fit4Handball de la Federación Alemana de Balonmano (DHB), AOK - The Health Insurance Fund y la Technical University of Central Hesse son las adecuadas para usted y su equipo.
Cree planes de entrenamiento digitales e individualizados para usted o su equipo para prevenir lesiones mediante ejercicios específicos y fortalecimiento en el hogar o durante el entrenamiento. Hay 40 ejercicios disponibles, que se explican en detalle y se muestran por los jugadores de balonmano prominentes en forma de pequeños videos. Al instalar la aplicación, su equipo no solo podrá ver sus planes de entrenamiento individuales, sino que también podrá ver escenas de juegos ejemplares en forma de video. El beneficio de una aplicación consistente de los ejercicios es obvia.
Nuevo en esta versión de la aplicación es el Desafío Fit4Handball. Aquí puedes medirte como jugador en 6 ejercicios individuales con el profesional del balonmano Paul Drux y seguir tu propio progreso en la ejecución de los ejercicios. Como entrenador, ahora puede administrar mejor sus equipos y también evaluar los desafíos de los jugadores. De esta manera, puede reconocer los déficits aún mejor y hacer que la capacitación sea aún más individual.
Funciones de un vistazo:
• Crear, enviar y recuperar planes de entrenamiento digital.
• 40 ejercicios para prevenir lesiones y promover la curación.
• Destacados jugadores de balonmano muestran en los videos la correcta ejecución de los ejercicios.
• Selección de ejercicios por parte de científicos deportivos y fisioterapeutas.
• Escenas de juego jugables como videos cortos.
• Descripción detallada de los ejercicios a leer.
• El desafío para la comparación con Paul Drux y otros jugadores en seis disciplinas diferentes se describe en detalle.
• Los entrenadores pueden gestionar sus propios equipos y documentar el progreso de los jugadores.
• Los contenidos pueden imprimirse en PDF.
• Información nutricional para deportistas disponible.
Ejercicios Ejemplo:
• de lado
• Estabilización total del cuerpo en el soporte lateral.
• Pies de puente sobre balones.
Cree planes de entrenamiento digitales e individualizados para usted o su equipo para prevenir lesiones mediante ejercicios específicos y fortalecimiento en el hogar o durante el entrenamiento. Hay 40 ejercicios disponibles, que se explican en detalle y se muestran por los jugadores de balonmano prominentes en forma de pequeños videos. Al instalar la aplicación, su equipo no solo podrá ver sus planes de entrenamiento individuales, sino que también podrá ver escenas de juegos ejemplares en forma de video. El beneficio de una aplicación consistente de los ejercicios es obvia.
Nuevo en esta versión de la aplicación es el Desafío Fit4Handball. Aquí puedes medirte como jugador en 6 ejercicios individuales con el profesional del balonmano Paul Drux y seguir tu propio progreso en la ejecución de los ejercicios. Como entrenador, ahora puede administrar mejor sus equipos y también evaluar los desafíos de los jugadores. De esta manera, puede reconocer los déficits aún mejor y hacer que la capacitación sea aún más individual.
Funciones de un vistazo:
• Crear, enviar y recuperar planes de entrenamiento digital.
• 40 ejercicios para prevenir lesiones y promover la curación.
• Destacados jugadores de balonmano muestran en los videos la correcta ejecución de los ejercicios.
• Selección de ejercicios por parte de científicos deportivos y fisioterapeutas.
• Escenas de juego jugables como videos cortos.
• Descripción detallada de los ejercicios a leer.
• El desafío para la comparación con Paul Drux y otros jugadores en seis disciplinas diferentes se describe en detalle.
• Los entrenadores pueden gestionar sus propios equipos y documentar el progreso de los jugadores.
• Los contenidos pueden imprimirse en PDF.
• Información nutricional para deportistas disponible.
Ejercicios Ejemplo:
• de lado
• Estabilización total del cuerpo en el soporte lateral.
• Pies de puente sobre balones.
Categoría : Salud y bienestar
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