Fitness y culturismo
El entrenamiento casero de 30 días (desafío de la aptitud del día 30) contiene muchos ejercicios. Usted puede conseguir magra, obtener entonado y construir músculo con estas rutinas aeróbicas, entrenamiento de circuito y ejercicios de entrenamiento con pesas.
Esta aplicación de aptitud incluye:
+) 30 días de entrenamiento en casa - 30 días de aptitud desafío
- 30 días de desafío de cuerpo completo - 30 días de entrenamiento de cuerpo completo en casa
- desafío del ABS del día 30 - ejercicios del ABS
- desafío de brazo de 30 días - ejercicios de brazo
- 30 día butt desafío - Butt entrenamientos
- Desafío de piernas de 30 días - Entrenamientos de piernas
+) Plan de entrenamiento para perder peso rápidamente y obtener un cuerpo agradable:
- 7 minutos de entrenamiento - siete minutos de entrenamiento
- ejercicios de gimnasio - ejercicios de gimnasio en casa
- Abs en entrenamientos de 5 minutos
- Obtener piernas sexy y culo
- Ejercicios de pecho y piernas
- Alarma para recordatorio de tiempo de aptitud
- Entrenamientos en casa sin equipo
- Fitness y culturismo
+) Ejercicio con instrucciones paso a paso:
- Entrenamiento completo del cuerpo
- Entrenamientos Abs
- Ejercicios de armas
- Entrenamientos de piernas
- Entrenamientos de Butt
- Ejercicios de pecho
- Posiciones de calentamiento
- Estiramiento plantea
Al considerar completamente las reglas de los entrenamientos, 30 Day Fitness Challenge Workout aumenta la intensidad del ejercicio paso a paso, por lo que fácilmente puede pegar entrenamientos diarios. No tiene que ir al gimnasio, sólo tiene que usar su peso corporal y tomar unos minutos al día, 30 días Fitness Challenge Workout le ayudará en gran medida a mantenerse en forma y perder peso de manera eficaz.
Eso le ayudará a quemar grasa y músculo buld en mucho menos tiempo en casa en sólo 30 días.
Es muy simple, fácil de usar. Usted no necesita ninguna máquina, ningún equipo requerido.
Todos los entrenamientos en esta aplicación se basan en la ciencia del deporte y son adecuados para hombres y mujeres.
Si te gusta esta aplicación, por favor tasa para nosotros 5 estrellas para ayudarnos a mejorarlo mejor.
¡Muchas gracias!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Hago más ejercicio de lo normal al día con esta App, y gracias a ella veo muchos resultados, incluso muchos en la escuela creen que voy al gimnasio, y me preguntan mis rutinas, simplemente les digo que descarguen esta App y ellos mismos verán sus resultados, dependiendo de cuantas veces la usen al día...
buena app, me ha servido mucho, aunque falta la posibilidad de incrementar el nivel despues de completar el avanzado.
English??.. X) el idioma del audioe tiene que ser predefinido según el lugar donde se realiza la ejecución de la apps ... no hay que ser muy programador para saber eso.!!
Esta muy buena va subiendo la intesidad dia a dia tienes varias opciones para realizarla y entrenas la parte del cuerpo que tu quieras la recomiendo bastante
Bueno,ciertamente tengo corta edad y queria empezar a entrenar y tener esa cuerpo con el que tidos desean y con esta app mi sueño se esta haciedo posible,gracias SEStudio.
Está muy buena pero deben ponerlo en español por que no se entiende nada Alv pero si funciona xd
La app solo que no se puede cambiar el idioma como deberia
muy buena, si sigues al paso sus instrucciones da resultado
Es increible solo hay algunas cosas que cambiar pero me gusta le dpy 5 estrellas
Una duda nomas cuanto tiempo debo descansar después de los 30 días de entrenamiento y o puedo continuar con entrenamiento intermedio o cuando
Muy buena app muchas opciones de ejercicios
muy buenos ejercicios para hacer en casa
super especial y importante estos ejercicios.,
la aplicación es muy buena me en canta
Muy pero muy bueno para ponerse en forma.
Muy buena...me hace sudar...felicidades
Muy buena aplicación la recomiendo
bien
La acabo de instalar y les diré cómo me fue, solo que antes quiero saber si hay que hacer calentamiento o ya lo incluye?
Es muy buena aplicación bajas de peso y te haces fuerte
👌 Muy buena para iniciar
Es una de las mejores aplicaciones que he visto. Verás los resultados después de 1 semana y media. Sigan así.
Me mantuve en cuerpo y baje unos cuantos kilitos ggg .ATTE. Yolo Troll
Lo recomiendo
Esta bien de awevo
Me ha sido muy útil ,y funcionan muy bien , me sirven los resultados
Esta perfecta, pero sería mejor que se pudiera ajustar el tiempo de descanso y tambien agregarles un poco de ejercicios de estiramientos...
Es muy buena aplicación, para los que no tenemos un gym cerca esta es la solución excelentes ejercicios, solo que hay que recordad que hay que comer saludable si no no sirve de nada hacerlos saludos
Es muy buena y ocupa poco espacio
El programa en tiempo es bueno lo malo que cada ejercicio salen las benditas propagandas y no se puede trabajar bien, y deben mantener él conteo al final de cada ejercicio ya que uno está concentrado y no se da cuenta, sobres los ejercicios con (tiempo en segundos) le falta pulir mucho a la app así que buscaré otra