GM Diet Guide.
ACERCA DE LA DIETA GM:
La dieta GM, también conocida como la dieta de General Motors, es un plan que promete ayudarlo a perder hasta 15 libras (6.8 kg) en solo una semana. Cada día de la dieta GM le permite comer diferentes alimentos o grupos de alimentos. Los defensores de la dieta afirman que esta técnica estimula la pérdida de peso y ayuda a quemar grasas más rápido que otras dietas. Pero, ¿realmente funciona? Este artículo analiza la dieta GM y sus pros y sus contras.
¿Qué es la dieta GM?
La dieta GM se creó supuestamente para los empleados de General Motors en 1985. Se dice que se desarrolló con la ayuda del Departamento de Agricultura de los EE. UU. Y la FDA, con pruebas exhaustivas en el Centro de Investigación Johns Hopkins. Sin embargo, esta afirmación ha sido desmentida desde entonces como un mito urbano, y los verdaderos orígenes de la dieta GM siguen siendo desconocidos. El plan de dieta GM se divide en siete días, cada uno con reglas estrictas sobre qué grupos de alimentos puede consumir. Por ejemplo, su dieta en el día dos se limita solo a los vegetales, mientras que en el día cinco se le indica que coma varios tomates enteros y grandes porciones de carne.
La dieta puede supuestamente ayudarlo a:
1. Pierda hasta 15 libras (6.8 kg) en solo una semana
2. Deshazte de las toxinas e impurezas de tu cuerpo.
3. Mejora tu digestión.
4. Mejora la capacidad de tu cuerpo para quemar grasa
5. Los defensores de la dieta GM dicen que funciona porque muchos de los alimentos incluidos en la dieta son bajos en calorías, como las frutas y verduras.
Esto puede ayudar a promover la pérdida de peso al crear un déficit de calorías, que es cuando consume menos calorías de las que quema a lo largo del día. El plan también establece que muchos de los alimentos en la dieta son "alimentos con calorías negativas", lo que significa que proporcionan menos Calorías que llevan a digerir. Muchos de los alimentos que recomienda la dieta también son ricos en agua. Por esta razón, los defensores afirman que la dieta GM puede mejorar la pérdida de grasa y ayudar a desintoxicar su cuerpo. Los partidarios también dicen que puede repetir la dieta varias veces para alcanzar sus metas de peso a largo plazo, recomendando un intervalo de 5 a 7 días entre ciclos.
La dieta GM, también conocida como la dieta de General Motors, es un plan que promete ayudarlo a perder hasta 15 libras (6.8 kg) en solo una semana. Cada día de la dieta GM le permite comer diferentes alimentos o grupos de alimentos. Los defensores de la dieta afirman que esta técnica estimula la pérdida de peso y ayuda a quemar grasas más rápido que otras dietas. Pero, ¿realmente funciona? Este artículo analiza la dieta GM y sus pros y sus contras.
¿Qué es la dieta GM?
La dieta GM se creó supuestamente para los empleados de General Motors en 1985. Se dice que se desarrolló con la ayuda del Departamento de Agricultura de los EE. UU. Y la FDA, con pruebas exhaustivas en el Centro de Investigación Johns Hopkins. Sin embargo, esta afirmación ha sido desmentida desde entonces como un mito urbano, y los verdaderos orígenes de la dieta GM siguen siendo desconocidos. El plan de dieta GM se divide en siete días, cada uno con reglas estrictas sobre qué grupos de alimentos puede consumir. Por ejemplo, su dieta en el día dos se limita solo a los vegetales, mientras que en el día cinco se le indica que coma varios tomates enteros y grandes porciones de carne.
La dieta puede supuestamente ayudarlo a:
1. Pierda hasta 15 libras (6.8 kg) en solo una semana
2. Deshazte de las toxinas e impurezas de tu cuerpo.
3. Mejora tu digestión.
4. Mejora la capacidad de tu cuerpo para quemar grasa
5. Los defensores de la dieta GM dicen que funciona porque muchos de los alimentos incluidos en la dieta son bajos en calorías, como las frutas y verduras.
Esto puede ayudar a promover la pérdida de peso al crear un déficit de calorías, que es cuando consume menos calorías de las que quema a lo largo del día. El plan también establece que muchos de los alimentos en la dieta son "alimentos con calorías negativas", lo que significa que proporcionan menos Calorías que llevan a digerir. Muchos de los alimentos que recomienda la dieta también son ricos en agua. Por esta razón, los defensores afirman que la dieta GM puede mejorar la pérdida de grasa y ayudar a desintoxicar su cuerpo. Los partidarios también dicen que puede repetir la dieta varias veces para alcanzar sus metas de peso a largo plazo, recomendando un intervalo de 5 a 7 días entre ciclos.
Categoría : Salud y bienestar
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