Gratitude Journal
La felicidad aumenta la felicidad, la motivación y la eficacia con técnicas científicamente comprobadas de los principales investigadores.
Los psicólogos han desarrollado una colección de ejercicios, o "intervenciones", que han sido probados para aumentar la felicidad y otros rasgos deseables mentales.
La dicha embala estos ejercicios para usted en una sola aplicación por lo que se puede incorporar fácilmente en su vida y cosechar todos los beneficios de décadas de investigación psicológica.
Los ejercicios están programados para finalizar con una programación periódica - que le permite construir el hábito de la transformación mental positiva.
La felicidad funciona como un diario o diario de gratitud que le permite grabar pensamientos y la meditación en el día anterior. Cada entrada de diario le ayuda a aumentar la atención, encontrar la inspiración, y construir confianza en sí mismo.
La felicidad va más allá de autoayuda y superación personal para ofrecer ejercicios de escritura que han sido probados para trabajar en estudios científicos rigurosos.
A medida que continúe escribiendo notas en su diario de gratitud y completar los otros ejercicios que comienzan a cambiar su perspectiva para centrarse en lo positivo, disfrutar más de la vida, y ser más eficaces en todo lo que haces.
¿Por qué utilizar la dicha?
* Ser más feliz * - dicha de su cerebro se reprograma para la positividad. Con el tiempo, a medida que continúe para completar sus ejercicios diarios, su actitud mental se hace más positiva, que disfrute más la vida, a encontrar más significado y satisfacción en su trabajo, a fortalecer sus relaciones y se llega más cerca de ser la mejor versión posible de sí mismo .
* Se en * más éxito - en la felicidad Advantage, psicólogo positivo Shawn ancla detalla la investigación que muestra el papel crucial que juega la felicidad en todos los aspectos de éxito. cerebros más felices son más creativos, flexibles, e incluso más alerta. Cuando un cerebro negativo ve problemas, un cerebro más feliz ve posibilidades. Nuevas vías para el éxito se abren y se encuentran soluciones creativas para ayudar a alcanzar sus metas más rápido de lo que jamás soñó.
* Conviértete en un mejor padre, cónyuge o amigo * - La felicidad es contagiosa. Al cablear el cerebro para la positividad y significado, todo el mundo se encuentra con beneficios. Usted se encuentra reaccionar con más amabilidad y paciencia y aprender a ayudar a las personas que más le importan a vivir más feliz, una vida más satisfactoria.
* Ser más Carismático * - La gente más feliz son vistos como más agradable, más confiable, y más atractivo. A medida que aumente su confianza, auto-imagen, y el poder personal, las personas se sienten atraídos por ti. A desarrollar las perspectivas infecciosa, optimista de un líder que siempre encuentra la manera de conducir al grupo hacia la victoria, incluso en las condiciones más extremas.
* Encuentra más significado en su trabajo * - La felicidad no se trata sólo de "mirar el lado bueno." Se trata también de identificar lo que es importante para usted y descubrir formas de aumentar los aspectos de su vida. Cuando a clarificar sus valores, su vida es impulsado con significado y propósito.
Categoría : Productividad
Reseñas (30)
Me parece muy buena app para el autocuidado emocional ya que contiene diferentes ejercicios de trabajo introspectivo aparte de la gratitud. Pero por favor una contraseña le vendria genial a esta app! Porfaaaaaa
Es una buena herramienta para mantenerte consciente y presente en gratitud.
Me encantaria que hubiera la opción de cambiar a idioma español :l
Muy buena aplicación. Fácil de usar.
Mejoró mucho desde la última que la use. Es genial! Muy completa.
Me gusta pero hace rato no la usaba y ahora la volví a abrir y escribí algo pero ya no me aparece y tampoco se en dónde está lo que tenía escrito anteriormente. En el menú no estan las opciones que recuerdo tenía no me aparece prácticamente nada ahora, no se que pasó. ¿Cómo lo puedo recuperar?
Hacerte consciente de todo lo bueno q hay en tu día a día yyyy q una app te lo recuerde es maravilloso. Gad
Me la han recomendado, sin embargo la he instalado varias veces y me aparece la pantalla en blanco. ¿A que se debes? La quiero tener instalada y funcionando :) agradezco su respuesta.
Muy interesente, es una automotivación a ser más positivo.
Aparece la pantalla en blanco.
Pero le falta poder hacer una copia de respaldo de todos nuestros logros. En una nube o en la tarjeta SD. Me da miedo escribir mucho y perder el teléfono.
Excelente app para valorar y agradecer lo que vivo en el día a día. Me ayuda a hacer consciencia de los regalos que recibí hoy y me ayuda a salirme de la corriente del río acelerado del trabajo y poder ver hacia dentro de mi y centrarme en quien soy realmente.
Excelente aplicación, me sentí mejor tan solo completando lo básico. Super recomendada.
Es una aplicación genial, ayuda a tener en perspectiva la vida
Interesante
Aplicacion con muchos mensajes positivos e inspiradores ! Los recomiendo
Muy sencilla de usar, funcional, muy completa, tiene explicaciones claras y ejemplos!! Muy recomendable!
Muy buena app para alcanzar metas y tener más motivación!
Desprende positividad, te llena de buena energía!
Muy buena, simple. Funciona muy bien.
Me encanta, el interfaz, el motivo de ser, todo! Me ha ayudado mucho.
Gracias por su aplicación, es sanadora.
Es útil y práctica.
Una gran ayuda para tener perspectiva.. Sencillo de usar
Sencillo y facil de usar y programar. Pero a la vez muy bueno y motivador.
Buena app para pensar en positivo cada día 💖
Gracias
Si estuviera en español, así no le saco partido a los ejercicios porque me cuesta entenderlos.
Es buena la app pero mi nivel de ingles no es muy alto...arreglen eso
Me ha encantado, es super sencilla de usar y te ayuda a reflexionar unos minutitos al día para verlo todo de otro color, con un poco más de optimismo y también a apreciar lo que tienes hoy.