Gym Fitness & Workout Mujeres: Entrenador personal
Gym Fitness & Workout Women es un entrenador personal que te proporcionará una serie de herramientas e información que te ayudarán a alcanzar todos sus objetivos.
Pérdida de peso
Ganancia de masa muscular
Gym Fitness & Workout Women tiene una gran variedad de secciones
● Guía de ejercicios
Más de 300 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en casa o en la calle. Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio. Estas áreas pueden incluir tonificación muscular, definición de abs, pérdida de peso o quema de grasa.
• Glúteos
• Abdomen
• Piernas
• Espalda
• Brazos
• Pecho
● Entrenamientos
Diferentes rutinas que le ayudarán a planificar su trabajo semanal, encontrará rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si es principiante, intermedio o avanzado, incluyendo rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres .
Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su respectiva dieta para cada día.
rutinas semanales de ganancia de masa muscular con su respectiva dieta para cada día.
● Gimnasio para mujeres
● Desafíos
Trate de lograr cada uno de los retos propuestos con ejercicios como:
• Push-Ups • Push-Ups • Sentadillas • Crunch • Dips • Push Ups hindúes • Levantamiento de piernas • V SitUps • Inclinación Chin Ups
● Nutrición
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías
Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, sobre la base de 100 gramos, para que pueda elaborar su dieta.
Dieta cetogénica.
Puede encontrar toda la información necesaria sobre suplementos deportivos como:
• Proteínas
• Creatina
• L-carnitina
• CLA
• Bcaa
• Anabólicos Naturales
• Termogénicos
● PERFIL Gym Fitness & Workout Women
• Su progreso y registro de entrenamiento
Con esta sección puede seguir todos sus avances a través de datos tales como: Índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, circunferencia del pecho, circunferencia de la cintura, circunferencia de la espalda y muchos más datos que puede mantener para controlar todo su progreso.
• Temporizador
Gym Fitness & Workout Women tiene un temporizador que puede utilizar para medir su tiempo de entrenamiento o tiempo de ejercicio.
• Intervalos
Gym Fitness & Workout Women tiene un temporizador que puede utilizar para realizar intervalos en cualquiera de sus ejercicios.
Capacitación de 7 minutos para mujeres
Gym Fitness & Workout Women
Primera aplicación de Fitness que te porporciona :
Entrenamientos caseros sin pesas ni maquinas utilizando tu peso corporal, entrenamientos en el gimnasio con maquinas barras y mancuernas, entrenamientos al aire libre con el peso corporal.
Gimnasio Fitness y entrenamiento Mujer Pro
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Categoría : Estilo de vida
Reseñas (30)
este app esta super. Antes con mi Google pixel era compatible pero ahora que cambie a pixel 3 no funciona 😐☹️
Hola buenas tardes tengo una duda yo pagué el servicio pro de la aplicación pero sale en el six pack de hierro sale entrenamiento 1 o 2 mi pregunta es hay que hacerlo todos los días osea un entrenamiento por día o un solo entrenamiento en el tiempo
La app se cierra continuamente al seleccionar diferentes cosas o vuelve para el menú anterior
Faltan rutinas en nivel bajo, intermedio y alto
no me funciona, ni siquiera la pueda empezar a usar y dice que falla la aplicación
Tendrían que ponerla en español y si sería perfecta
muestra más ejercicios de brazos y lleno de anuncios 👎
Nunca logre entenderlo, en donde dice "entrenador" se clava en los primeros 5 segundos
Muy buena y completa para principiantes
No deja guardar el progreso
La mejor para enseñar mis enfrentamientos
Recien la bajo,veo que no tiene nutricion con opción vegana! Ya somos mas veganos cada vez,falta incluir esa porcion de población.
Tiene Muchos Anuncios
Excelente! Es mi favorita, la recomiendo!
Muy bien la aplicación 👌
Es la mejor!!!!!
Antes estaba bien pero ahora ya no puedes ver nada sin un vídeo de 30 segundos de publicidad, pésima app
Explican bien todo lo necesario las rutinas están bien las dietas todo está bien me encanto
Es lo mejor 😍
Es lo máximo
mucha publicidad
Estaba muy bien antes de la última actualización. Han quitado todos los ejercicios que venían en la versión interior, que explicaban como realizar los ejercicios con máquinas del gym. Ahora todos los ejercicios son sin maquinas y no para todas fáciles. Voy a desinstalar la app. Muy mal!
Me parece super mal que solo tenga ejercicios con máquinas. Yo quería una aplicación que me permitiera hacer deporte en casa.
Estoy encantada. Desearia mas rutinas con sus respectivas dietas. Una excellente aplicación. Gran idea de poner worlout con su dieta.
Me encanta!!!!! Es espectacular no deja lugar para quejas tiene todo lo necesario y más. La recomiendo sin pensarlo.
Me gusta espero hacer un gran cuerpo con esta aplicación
Hola, he descargado la aplicación y me trae una rutina semanal para el gym, mi duda es: si compro la versión pro, me irán cambiando los ejercicios cada semana? Porque solo trae un plan para 5 días y la siguiente semana?
Muy buenas rutinas pero me gustaría más si en los vídeos estuvieran mujeres explicándolo puesto que la app es para mujeres
Estadisticas para el cuerpo de un hombre
Los ejercicios no son los que dicen. Por ejemplo, si se llama press de pierna, al abrirlo resulta ser burpees...