Healthy Foods For Heart

Un artículo de National Institutes of Health sugiere que la enfermedad cardíaca coronaria (CHD) empieza con daños en el revestimiento y capas internas de las arterias coronarias (del corazón). Varios factores contribuyen a este daño. Incluyen :
# Fumar, incluyendo el humo de segunda
# altas cantidades de ciertas grasas y colesterol en la sangre
# alta presion sanguinea
# altas cantidades de azúcar en la sangre debido a la resistencia a la insulina o diabetes
# La inflamación de los vasos sanguíneos

La placa se puede empezar a acumularse en las arterias están dañadas. La acumulación de placa en las arterias coronarias puede comenzar en la infancia.

Con el tiempo, la placa puede endurecerse o ruptura (romper). placa endurecida estrecha las arterias coronarias y reduce el flujo de sangre rica en oxígeno al corazón. Esto puede causar dolor en el pecho o malestar llamado angina.

Si la placa se rompe, los fragmentos de coágulos de sangre llamadas plaquetas se adhieren al sitio de la lesión. Pueden agruparse para formar coágulos de sangre. Los coágulos de sangre pueden reducir aún más las arterias coronarias y empeorar la angina de pecho. Si un coágulo se vuelve lo suficientemente grande, en su mayoría o completamente puede bloquear una arteria coronaria y causar un ataque al corazón.

Una dieta saludable puede ayudar a reducir su riesgo de desarrollar enfermedad coronaria y la hipertensión arterial.