Home Workout - entrenamiento en casa, abdominales
Ejercicios Titán incluye los siguientes planes de entrenamiento
- Rutina de 100 dominadas
- Rutina de 150 fondos
- Rutina de 200 de lagartijas
- Rutina de 500 sentadillas
- Rutina para unos abdominales de six-pack
- Rutina de saltar la cuerda
- Corre durante 60 minutos: aumenta la resistencia
- 15 minutos en plancha: pierde peso
Rutinas de entrenamiento de fuerza
Ejercicios Titán es una app de ejercicios muy efectiva para aumentar la fuerza y desarrollar músculos.
Las rutinas de dominadas y lagartijas son efectivas para la fuerza muscular central. Las rutinas de abdominales de plancha y six-pack son perfectos para perder peso y quemar grasa. Si buscas una app de ejercicio en casa efectiva para aumentar la fuerza y la resistencia, perder peso y desarrollar músculos, Ejercicios Titán es la mejor app de acondicionamiento físico.
Rutinas para aumentar la resistencia
¿Quieres aumentar tu resistencia y correr 60 minutos sin parar? Las rutinas de correr y saltar la cuerda aumentarán tu resistencia al máximo.
Rutinas para quemar grasa y perder peso
Las mejores rutinas para quemar grasa y perder peso. Quema calorías con rutinas para quemar la grasa de abdominales con planchas y six-pack. Combínalas con rutinas de correr y saltar la cuerda para obtener los mejores resultados.
Rutina para unos abdominales de six pack
¿Quieres perder peso, quemar calorías y grasa corporal, tener el estómago plano y abdominales perfectos? ¡Esta app de ejercicios abdominales es para ti! El plan de entrenamiento personal para lograr unos abdominales de six-pack te ayudará a perder peso, quemar calorías y grasa corporal en unas semanas.
Rutinas de ejercicios en casa para hombres y mujeres
¿Buscas ejercicios caseros efectivos para hombres o rutinas para perder peso para mujeres? Las rutinas de lagartijas, dominadas, y fondos de tríceps efectivas para hombres ayudarán a aumentar la fuerza de los músculos centrales. Las rutinas de correr, planchas y saltar la cuerda son muy efectivos para las mujeres que quieren perder peso y quemar grasa abdominal.
Tu entrenador físico - Planes de entrenamiento personal
¿Quieres perder peso, quemar grasa, aumentar la fuerza y la resistencia? Dependiendo de tu nivel de acondicionamiento físico, la app genera tu plan de entrenamiento personal.
Resultados rápidos
¿Buscas entrenamientos que funcionen? ¡Los planes de entrenamiento efectivos creados por entrenadores profesionales te ayudan a ver resultados después de 1 semana!
Múltiples ejercicios
Dominadas, lagartijas, fondos de tríceps, sentadillas, planchas, abdominales, saltar la cuerda, y más...
Motivación efectiva
Hemos preparado un sistema de motivación que convertirá tu entrenamiento en un juego adictivo.
Alcanza tus objetivos
Cada semana tendrás objetivos personales de entrenamiento. Alcánzalos para llegar al siguiente nivel.
Rastrea tu progreso
Rastrea tu progreso y ve tus estadísticas en gráficos.
Los recordatorios te ayudarán a no perderte el entrenamiento.
Desafía a tus amigos
Invita a tus amigos a la tabla de posiciones. Desafía a amigos y usuarios de todo el mundo.
Características principales de la app
- Planes de entrenamiento efectivos
- Interfaz de usuario agradable y fácil
- Planes de entrenamiento personal basados en tu nivel de acondicionamiento
- Adictivo sistema de motivación
- Objetivos semanales y rastreo del progreso
- Tabla de posiciones para desafiar a amigos y usuarios de todo el mundo
- Recordatorios que te ayudan a no perderte los entrenamientos
¡Comienza ahora y ten el cuerpo perfecto!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Excelente aplicación si tienes metas especificas, te ahorra tener varias aplicaciones para ejercicios específicos y mantiene un paso lento pero consistente hasta llegar al desempeño esperado. Lo más importante es que ajusta tu ejercicio en función a tu MaxRep cada semana, al contrario a otras aplicaciones en las que el progreso no puede modificarse para avanzar más rápido o tomarlo con más calma cuando no es posible sobrepasar algún límite.
Pues es una forma de organizarme pague el full pero si le hace falta muchas cosas útiles en lo personal me gustaría que añadirán ejercicios de polea alta y baja y seria Feliz y que el video se mostrará siempre no solo al inicio y que tus progresos se guarden en alguna nube por que aveces lo uso en la tablet y aveces en el smartphone. Me gustaría que pudiera poner una rutina diaria alternando distintas categorías... Y que se adjunten en una sola rutina y ordenadas eso le hace falta
Me gusta porque en este tiempo de pandemia puedo tener un plan de entrenamiento. Lo que no me gustó mucho. Es que los videos son de YouTube y vienen varios ejercicios, no sólo el que estas haciendo. Por haber pagado por el, me hubiera gustado que fuera un desarrollo un poco más profecional. Pero al final cumple con el objetivo de establecer un plan de entrenamiento.
Excelente aplicacion para iniciar un plan de condicionamiento fisico en cada una de las diferentes opciones de ejercicio. Los planes estan diseñados muy acertadamente, tanto la intensidad de la carga de trabajo y los descansos. Una aplicacion 10 de 10.
Compre la app, anterior no reprodujo los videos por la capacidades de celular. Esto convierte a esta app, en una muy buena, la compre en oferta. Siendo constante, se notan las modificaciones en el cuerpo.
Compre la app. Desde hace tiempo pero constantemente me dice tu compra se ha reactivado, no se a que se debe esto o. Si me están cobrando más dinero se supone era una sola compra, quiero saber por qué pasa esto
Super aplicación fitness logramos las meta según el compromiso de hacerlo diariamente , claro 1-primero estiramiento,2-calentamiento ,3-Acción ejercicios ,set y repeticiones.
Esta muy bien la aplicación pero faltaría como una dieta de lo q tienes q comer para cada ejercicio por ejemplo flexiones y abajo del todo día para seguir tal o para tener cuadrados haz esta dieta y estos ejercicios
No le doy 5 porque tiene solo una variante por ejercicio, y le doy 4 porque su proyección y calculos de resistencia por series son casi acertadas acorde a mi persona y resistencia física, haciendo así una rutina efectiva para personas constantes.
Muy buena, varios ejercicios en una sola app, se debería poder modificar los objetivos para ir subiendo
He probado la versión básica durante tres semanas y realmente funciona, por lo menos en los ejercicios que he probado. 100% recomendable.
Genial, unifica todas las aplicaciones que tenia por separado. Si veo progresos, creo que la versión premium de por vida es asequible. Buen trabajo.
Según la app se deve hacer una variación de ejércicio por rutina y un día de descanso, cuando o como se deve pasar a las siguientes variaciones? Sería genial una rutina que intercale las demás variaciones también
La app está buenísima en 1 mes ya puedo hacer más planchas y abdominales y mejora mucho tu cuerpo te da fuerza y resistencia la recomiendo mucho
La mejor aplicación! Est A todo en la aplicación así que no tienes que tener un montón de aplicaciones para cada ejercicio. 100%recomendado.
Es muy buena y acertado el test. Se ajusta mucho a tu nivel antes de empezar a entrenar
Buena aplicación, aún así en la versión gratuita, aunque llegará el momento en el que se tenga que obtener la versión pro, pero por ahora vamos bien así.
es solo una versión de prueba (free trial), porque no ponen que es de pago desde un primer momento.
Es una app simple pero nos brinda una amplia gama de ejercicios naturales y k con esta pademia todos se pueden hacer en ksa
Tengo que seguir explorandola, aborda los ejercicios individuales pero no me genera una rutina integral diaria, cosa que estaria mejor
No tiene videos ni muestra como se hacer el ejercicio y además no integra diferentes músculos en una sola rutina. No son workouts con ejercicios diferentes.
Recién la utilizo para el entrenamiento diario, bastante completa y muy fácil de manejar.
Ecxelente todo en uno , recomendado cuando no hay tiempo , sobre todo recomiendo hacer los ejercicios lastrados para mejor avance
Buena app. Bien optimizada y realmente ayuda para tener un plan de rutina saludable
muy buena app pero le falta algunas rutinas pero es exelente para cuando no se puede ir a gim
Tienen la misma plantilla para todos los ejercicios que proponen. No vale la pena comprarla.
Excelente no tiene literalmente nada de malo pero podrian agregar la flexion de un brazo y con dedos pero con apluso
Es perfecta para ganar fuerza y ponerse en forma recomiendo esta aplicación de verda
Excelente para superarte, y es un entrenador muy paciente 👊
Super buena app siblo que quieres es conseguir ese dolor delicioso al dia siguiente despues de hacer ejercicio. La razon por la que le puse 3 estrellas es porque: deberia tener ejercicios de calentamiento, antes de ir directo a las repeticiones y tambien le hace falta ejercicios de estiramiento para despues de realizar las repeticiones. Pero adoro la app, le tengo miedo pero la adoro.