Home Workout for Women - No Equipment

Hemos preparado para usted un plan de ejercicios de 30 días, así como un conjunto de ejercicios que ayudan a crear el entrenamiento perfecto para usted. Siguiendo el plan de entrenamiento, tonificará sus abdominales, glúteos y piernas y hará que su cuerpo sea aún más hermoso.

★ plan de entrenamiento
- Entrene fácilmente en el plan de desafío de 28 días (entrenamiento de 4 semanas) para abdominales y cuerpo completo
- Entrenamiento diario para abdominales, piernas, cuerpo completo (desde principiante hasta avanzado)

★ entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT
Los mejores entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT para mejorar la forma del cuerpo. Quema calorías con ejercicios para quemar grasa y combínalos con los entrenamientos HIIT para obtener los mejores resultados.
★ entrenador físico
Todo el ejercicio físico femenino - entrenamiento femenino está diseñado por un entrenador físico profesional. Todos los ejercicios están diseñados con modelos 3D que son fáciles de entender y de seguir
★ aplicación de fitness femenino, aplicación de entrenamiento de las mujeres
Mantener el cuerpo en forma y perder grasa del vientre con ejercicios para mujeres. Esta aplicación de entrenamiento femenino tiene un entrenamiento profesional para perder grasa abdominal y un entrenamiento profesional para mujeres. Fácil de seguir en cualquier lugar y en cualquier momento para mujeres, no requiere equipo.

Características clave:
- plan de entrenamiento de 30 días
- 3 niveles
- Crea tu entrenamiento personal con un conjunto de ejercicios.
- Ejercicios animados de demostración.
- Descripción de ejercicios
- Estadísticas e informes.
- Recordatorios sobre el entrenamiento.

Recuerda:
Consulte a su médico para informarle cuál es el mejor ejercicio para su condición física.
Hidratarse antes, durante y después del ejercicio físico.
Calienta 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento después de terminar tu entrenamiento.