iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables
*iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables* es una aplicación para desarrollar y perfeccionar buenos hábitos que te ayudarán a prosperar en tu vida, costumbres que no te pueden faltar si quieres optimizar y llevar tu vida a un nuevo nivel. Esto es lo que aprenderás:
» Muévete Bien:
• Entenderás la importancia de moverse
• Ejercicios para liberar tu movimiento
• Evaluar tu movimiento con el método FMS
» Aliméntate Bien:
• Guía práctica para alimentarte
• Tips para controlar el colesterol
• Cuánta agua tomar al día
» Descansa Bien:
• Sintonizar con tu ritmo circadiano
• Elementos para dormir mejor (luz/oscuridad)
• Meditación y mindfulness
¡Y muchísimas sorpresas más en futuras actualizaciones!
*iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables* es una app que contiene mucha información valiosa para tu vida y salud... y además ¡GRATIS!. Todo lo que necesitas para ser una persona llena de buenos hábitos, incluyendo las herramientas necesarias para lograrlo.
¿Qué estás esperando para descargarla?
¡HAZLO, la práctica hace al maestro!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Pensaba que sería una app de seguimiento diario, vamos que yo creía que esto tendría retos de 21 días comiendo bien etc... La lectura es interesante pero aún así solo me ha durado 30 min.
Esperaba que me dieran un plan de acuerdo a mis caracteristica! La agenda, block de notas y el calendario los consigo donde sea ..
Muy buena estaría excelente que también agregarán buenos hábitos y consejos para la economía como ahorrar o cosas por el estilo excelente app muchas gracias
me encanta,esta app tiene toda la razon,y dan ganas de ser mas productivo en todo sentido.
De verdad que es dé gran ayuda, las cosas que dice son muy ciertas y de gran utilidad👏
Me gustan las lecturas, son amenas y de gran utilidad.
Excelente información para cuidar de uno mismo
el artículo del agua me gustó mucho hoy instalé la aplicación y voy viendo como va
Buena información para personas que no tienen idea de como comenzar a llevar una vida más saludable y sencilla
Es la primera vez que lo uso pero parece vastante curioso y venecisioso para la salud
muy bueno me gusta el articulo del movimiento
Excelente la explicación de los alimentos tóxicos y los que deberíamos seleccionar
Muy buena toda la información.
Apenas la descargue, lo poco que he visto y leido me ha gustado
Me encanta q tenga informacion extendida!!! 😍
Siempre me gustó trotar me siento saludable
Voy empezando a usarlo pero por lo pronto me mantiene interesado
Me agradó el artículo de Caminar
😁😂 es muy umportante
no entendí como usarla.
Buena información...
Buena información
Excelente información
Bien
Muy interesante
sensacional
bien
Muy bien
bien
La aplicación me parece muy buena. Tiene información interesante que puede ser muy provechosa. Considero que deben mejorar la interfaz pero de resto cumple su prometido, mucha suerte.