Improve Your Posture - Stand upright, with pride!

¿Por qué es tan importante la postura que te preguntas y por qué querría mejorarla?

La mayoría de nosotros tendremos recuerdos de la infancia de que se nos diga que "dejen de agacharse" o que "se pongan de pie". Es parte del crecimiento, pero es algo que has escuchado tan a menudo que ya no puedes tomarlo en serio.

Ahora podría ser el momento de empezar.

Después de algunas horas de estar sentado en su escritorio o conduciendo a casa desde el trabajo, puede comenzar a darse cuenta de que se está encorvando en su asiento. ¿Es esto algo que podrías querer mejorar? Si no, entonces ten otro ejemplo.

Tal vez necesites recoger algo del suelo y tu primera reacción será doblarte por la cintura pensando que no es gran cosa. Luego está haciendo cola en la tienda de comestibles con la cesta de la compra bajando el brazo después de haber recogido más suministros de los que había previsto originalmente. ¿Alguno de estos escenarios te suena familiar? Todos estos escenarios cotidianos tienen un impacto negativo en sus músculos y articulaciones. Después de un tiempo, puede comenzar a sentir dolor en la espalda baja.

Si encuentras que puedes relacionarte, es probable que tengas una mala postura.

¡Afortunadamente esto se puede arreglar!

Su postura afecta su capacidad para caminar, correr y hacer casi cualquier actividad física. Se sorprenderá de la mejor forma en la que se encuentra una vez que la mejora.

Aliviar un poco la presión sobre sus músculos y articulaciones significará que su cuerpo requiere menos energía para realizar tareas sencillas como levantarse de una silla, por lo que se sentirá más fresco incluso después de un largo día.

¡Con nuestra ayuda, puedes arreglar y mejorar tu postura rápidamente y estar de pie con total confianza!

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