Increase Sprinting Speed

La fitividad te pone mejor. Parece que estás aquí para obtener una mejor velocidad.

Aplicación para que corras y corras más rápido!

Cualquier velocista sabe que incluso una fracción de segundo puede ser la diferencia para perder una carrera. Un velocista puede perder una carrera por muchas razones, pero la razón MÁS común es que NO están debidamente acondicionadas. Este programa de ejercicios le dará una ventaja sobre todos los demás corredores de pista en su distrito para que esté altamente condicionado el día de la carrera.

Esta aplicación se enfoca en ponerte en la MEJOR forma de correr de tu vida, ayudándote a optimizar tu:

- Inicio de zancadas fuera de los bloques (inicio y aceleración)
- Avances de velocidad completa (velocidad de ruptura)
- Rotación más rápida de la pierna (velocidad de acabado - última patada)

Enfoques específicos del programa

- Aumentar la longitud de zancada y la potencia.
- Fuerza isométrica y excéntrica de los isquiotibiales.
- Pliometría de la parte superior del cuerpo para un movimiento óptimo del brazo.
- Abs & core

¡Haz este programa además de tus entrenamientos de sprint actuales!

Qué tan rápido quieres llegar ahora depende de ti. Si quieres correr más rápido que la competencia en carreras y eventos de pista, esta es la aplicación para ti.

Además de tus entrenamientos semanales, prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio altamente atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para empujarte a través de los entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal.
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos de alta definición para ver y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos sin conexión.

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