Increase Vertical Jump - Leap Higher

Si eres un atleta, trabajar para aumentar tu salto vertical podría ayudarte a ir más lejos en tu deporte. Un salto vertical fuerte puede ayudarlo a sobresalir en varios deportes, como baloncesto, gimnasia y voleibol. También ayudará a mejorar su atletismo y flexibilidad en general. Es posible aumentar su salto vertical con calistenia, ejercicios pliométricos y entrenamiento con pesas.

El hundimiento en el baloncesto requiere una capacidad explosiva de salto vertical, pero con algo de entrenamiento, muchos jugadores pueden ver un aumento en la altura que pueden alcanzar en su salto. Para entrenar para mojar los músculos deben ser fuertes, pero también deben ser entrenados para explosiones de poder rápidas y explosivas.

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