InnerHour autoayuda y terapia: ansiedad, depresión

¡Muy buena! Pensé que sería una app de pago pero realmente ofrece mucho de forma gratuita, es muy cómoda de usar y ayuda mucho, tiene opciones para todo tipo de metas que se tenga, controlar la ansiedad, el estrés, el enojo, etc. Es bastante completa, me encanta.♥️

Esta aplicación es muy buena, realmente es mucho más de lo que me esperaba.. Es de mucha ayuda y te sientes renovado solo con la primera vez que la utilizas, exelente, lo único que le agregaría es que pusieran más idiomas.. Como el español, pero después de eso, todo bien.

Hasta ahora es buena, pero no se como poner la app en español, esto es un problema, porfavor alguien dice como se coloca la app en Español?

Entiendo el hecho de no poner todo gratis pero es genial, llevo pocos días con esta app y me ha ido bien 💌 Edit 050222: Solo creo que deberían ponerlo en español, esta app es bastante útil para personas con depresión (y lo digo desde la experiencia) por lo tanto creo que debería llegar a más personas pero en español ya que muchos no tienen la posibilidad de aprender al menos inglés básico, no es mi caso pero es importante 💛🍄

Me encanta esta aplicación, ofrece muchas herramientas para combatir mis problemas diarios, tales como la ansiedad o los ataques de pánico. Realmente me hace sentir más acompañada en mi proceso de desarrollo personal.

La aplicación es genial, es muy linda, los colores, el diseño, la manera en que te va haciendo preguntas, todo eso me encanta. Concuerdo con los demás con el hecho de que es genial que no todo deba ser Premium. Lo único es que me presenta el problema de que me dura una eternidad para que abra la aplicación y es de alguna manera algo inquietante.

La aplicación es buenísima, me encanta, pero me gustaría que tenga la opción de cambiar el idioma, el ingles se me complica un poco :(

La aplicación es muy buena, te ayuda a guiarte con pequeñas actividades diarias. Tiene un Bot con el que puedes conversar y te da ejercicios según tu estado de ánimo. La única cosa que me decepcionó es que cada "circunstancia" a solucionar tiene 4 bloques de actividades y al "no ser premium" me parece que solo puedes realizar el primero, tienes que pagar para tener todo tu plan, me gustaría que al menos pudiera darte acceso a dos bloques, fuera de eso la app me parece muy bien, gracias!💌

me encanta esta app, 100% recomendada, me ayuda a relajar mi mente y me hace sentirme mejor conmigo misma, es realmente una ayuda y se nota que fue hecha con mucha dedicación y amor. además las imágenes, los colores, es todo muy bonito

Personalmente no tengo problemas en el inglés, y estoy agradecidx de saberlo :D. Esta app ayuda un montón a sentirse mejor y sus actividades son muy útiles y no tengo nada con que quejarme. Muchas gracias :)

Esta muy buena,?pero la radón de la calificadion de 4 estrellas es que no tiene la opción de cambiar idiomas entonces me es muy difícil saber que es cada cosa Gracias por ver :v

Muy buena app, se nota que se ha hecho con mucha dedicación. Es simple y cálida, lo que te incentiva a seguir usándola. Me encanta especialmente los artículos informativos. Me gustaría poder ingresar mí estado de ánimo en diferentes partes del día (mañana, tarde, noche) ya que suele variar bastante. No estoy segura si puedo añadir metas personalizadas.

Llega a ser muy tardada tanto para crear un plan y a veces cuando abro la aplicación, tuve que des instalarlo porque a pesar de cerrar la aplicación y de forzar cierre, no cambiaba. Les pido que optimisen la aplicación.

La app es muy útil ...si no fuera por qué está en inglés....sería más fácil su uso :( podrían ponerla en español por favor .

Llevo un par de semanas usando la app y me gusta mucho su apariencia y las actividadea que propone, aunque a veces el respirar tanto con sus indicaciones se hace repetitivo (quizá incluiría más de automasajes o estiramientos). Pero el poder personalizar tus metas y que te den medallas por hacerlas es una forma de motivarte :)

Me gusta esta aplicación pero no se como cambiar al idioma español

Acabo de descargar la app y siento que es una buena opción para ayudar tratar problemas como el estrés y la ansiedad, pero al estar en Inglés se me hace un poco complicado entender ya que no soy muy fluida en el idioma. Me encantaría que tuviera la opción de cambiar el idioma a español, en verdad es una aplicación muy prometedora.

Me gusta muchísimo. Me encanta el relief bot. Me gustan mucho los cursos. Lo malo que encuentro es que faltan terapeutas para mi zona. También siento que las actividades diarias se vuelven un poco aburridas porque son las mismas. Y por último me gustaría que si hay un día que yo no hice que no avance porque se acumulan las tareas. Entonces me gustaría que quede donde lo había dejado para terminar las tareas sin acumulación de cosas que leer o hacer.

Soy psicoterapeuta y he utilizado el app para ver qué tal funciona, creo que los ejercicios que da son buenos y ayudan a tomar perspectiva de cosas, es motivador ver cómo avanzas y reflexionar sobre aspectos de tu vida, también ayuda a tener metas en mente y los recursos que proporciona son útiles.

Llevo usando la app un par de días y me encanta 🤩 De una forma sencilla y cálida el usuario tiene a su disposición tareas sencillas (¡y avaladas por la ciencia!) para diferentes estados de ánimo. Además de mucha información interesante y útil. Puedes ir viendo tu progreso y plantearte diferentes objetivos (desde dormir mejor hasta ser más feliz). El único defecto que he encontrado es que no puedo abrir las entradas pasadas que he escrito antes. Gracias por la app 😊

Me gusta la aplicación y de hecho me está ayudando a llevar el control de mis emociones y los ejercicios de respiración me sirven mucho. el unico problema es que cada vez que quiero entrar en mis goals para marcarlos se detiene y cierra la aplicación.

Es, simplemente, perfecta. Como un psicólogo a mano. Ayuda a aliviar rápidamente cualquier problema mental. Además, te sientes muy cómodo con las preguntas y ejercicios. La recomiendo al 100%. Por favor, descargarla para vuestra salud mental, que es tan importante como la física 💟

Es muy linda e intuitiva, la acabo de instalar así que realmente no se si me vaya a servir, pero tiene palabras de verdad reconfortantes y me agrada que tenga planes a la mano que no requieran de un pago o suscripción, aunque entiendo el inglés me gustaría que también estuviera en español.

Muy lindo diseño, muy útil y barato. Pero lo mismo que ya han comentado, sólo está en inglés. También, al menos en Chile 🇨🇱 si no tienes tarjeta de crédito, simplemente no puedes pagar una app aunque sea barato... Una pena, me hubiese gustado usarla.

Siento que la app es un poco muy complicada, hay muchas cosas y muchos botones, una simplificación no caería mal. Y me gustaría que implementaran mas material que se escuche, por que no todos en sus malos tiempos van a tener la paciencia de leer

Me ha gustado mucho hasta ahora, siento que los creadores han hecho un buen trabajo con esta aplicación. Era lo que estaba buscando desde hace tiempo. Me gustaría que estuviera también en español, ya que todo está en inglés. Por mí no es lío el idioma, sólo que me gustaría recomendarla a personas que conozco que les sería de ayuda pero no dominan el inglés. De resto, está genial ✨

Encuentro esta app muy útil para mis problemas de sueño y ansiedad. He dormido mejor de lo que he dormido en meses y ya no tengo tantos ataques de pánico. Agradezco mucho a las personas que hicieron esta app, me sirve mucho para mi salud mental y física. En verdad se merecen las 5 estrellas. Ah, quería agregar que el bot es de gran ayuda con los minis ejercicios que te da para hacer, así que si no tenés muchas ganas de hacer un plan largo, consultas con el bot.

Es muy útil!! El diseño es maravilloso!! Apps cómo estás son muy importantes!!

Me ayudó demasiado cuando no estaba bien, aunque me gustaría que no fuera de paga no hay problema

Me encanta el sistema que maneja la app, es simple y fácil de usar, aparte de que tiene actividades bastante buenas, y puedes tener distintos cursos, la app en sí está muy bien hecha.