Intuitive Eating

La aplicación Intuitive Eating proporciona una guía para superar la comida desordenada mediante el uso de un enfoque intuitivo de alimentación.
Explica los 10 principios detrás de la alimentación intuitiva diseñada originalmente por Elyse Reach y Evelyn Tribole, que incorpora la alimentación consciente.
Las funciones interactivas le permiten grabar sus propios pensamientos y preferencias, así como evaluar su hambre y plenitud.
La aplicación Intuitive Eating incluye una herramienta para ayudarte a decidir cómo lidiar con los sentimientos emocionales y físicos sin usar alimentos. También proporciona enlaces a recursos de atención plena y distracción para ayudar a superar estos momentos difíciles.