Kegel Exercises

Ayuda sobretodo a comprometerse con hacer los ejercicios diariamente, que es la clave para notar resultados. Los ejercicios son breves y fáciles, la dificultad es progresiva. No te quita tiempo y se hacen en cualquier sitio, se puede programar recordatorio. Me ha gustado mucho la app. Gracias a los desarrolladores.

Después de usarla un tiempo, no sé si los ejercicios están preparados en base a las teorías Kegel. Los ejercicios cada vez son más largos, demasiado largos. Los profesionales recomiendan descansar el doble del tiempo que se contrae y aquí se hace al revés, y cuánto más se avanza más descompensado queda... La desinstalo antes de que me haga contraer medio minuto entero...

Por los comentarios que leo de esta app ,son en su mayoría excelentes ... Pero para mí ,tiene una pequeña dificultad y es que está en inglés y no da la opción para cambiar de idioma al español ,pero en general todo lo otro parece bien ,aunque ya la quité de mi celular .

Muy buena aplicacion, aumenta gradualmente de nivel además de combinar dos ejercicios, sin embargo me gustaría poder modificar la opcion de los recordatorios ya que la app tiene una hora determinada y me gustaría poder elegir a qué hora recibir el recordatorio

Buenisima app, lo recomiendo, solo una duda, cada dia tiene 20 niveles, significa que para cada dia debo completar todos los 20 niveles me pueden orientar un poco por favor, porque lei que el sobreseimiento puede tener efectos contrarios a lo que se esta buscando, espero su pronta respuesta,graciax

Me gusta, lo fácil que es de usar, las estadísticas están muy bien, pero no sé puede agregar rutinas personalizadas. Además no se puede quitar la vibración en configurar y así es poco discreta

Son ejercicios muy similares pero se pueden compaginar bien con otros. Además incluye vibración entre intervalos, por lo que no hay que estar mirando la pantalla todo el rato

Está en inglés pero es muy muy intuitiva. Te da una motivación para hacer los ejercicios cada día y como va aumentando en tiempo y dificultad poco a poco es fácil ser constante.

Solo por el aviso que te salta para que hagas tus ejercicios esta fenomenal. Luego te marca como tienes que hacerlos en la pantalla. Para mi gusto es muy poquito lo que te exige, pero esta muy bien.

En mi opinión, está muy fácil de usar la app, y empecé a ver resultados en la primera semana de uso, por qué aplicó esta técnica 3 veces al días, y se los comento por qué ya la había usado anteriormente, pero la desinstale por querer probar otra aplicación y la verdad no me convenció la decisión que tome y por eso volví a descargar esta app por qué me gustó mucho más y se las super recomiendo 👍🏼

Muy buena en solo 10 días empecé a ver resultados, como se fortaleció mi suelo pelvico, la recomiendo me encanta que no son repetitivos y cada vez van aumentando la intensidad del ejercicio.

Genial, he notado mucha mejoría rápidamente. Me gusta que haya una notificación que te recuerda el hacer los ejercicios cada día. No se tarda nada en hacerlos.

La app esta genial como guia para hacer los ejercicios. Te va cronometrando el tiempo y puedes ver la evolución día tras día. La recomiendo.

Es muy buena, arroja resultados en la primera semana, si quieres q tu pareja y ti gocen plenamente de las relaciones sexuales, no dejes pasar éstos simples ejercicios.

He aplicado un solo dia la aplicacion y espero que funcione correctamente en mi cuerpo, ahora una duda que tengo, cuando supuestanente culmine con todo lo aplicado de la aplicacion, no se puede actualizar ni nada para seguir subiendo de nivel.

buena aplicación. va subiendo poco a poco de nivel y tiene dos tipos de ejercicios: lentos y rápidos. muy recomendable

facil y motivadora y con grafica evolucion... niveles... la mejor de todas las que he probado y noto mejoria, ya en el nivel 3, poco pero algo se nota

Le falta algunos detalles, como que suene y no vibre en los avisos, o dar a conocer posturas corporales mientras se realizan los ejercicios kegel.

La verdad si es muy sencilla, práctica y buena la App, si ya sabes que quieres hacer los ejercicios es ideal y no tiene publicidad

Me gusta mucho. Es muy sencilla, ligera, bonita, cumple lo que promete y sin publicidad. Aún no hay resultados por que llevo solo dos días usándola. De todas las que vi esta me parece la mejor.

Esta bien buena la app cumple lo que necesita, quisiera es que le agregaran una opcion de alarma Porque aveces no estoy pendiente y se me pasa la hora de los ejercicios pero en general muy buen trabajo

Muy útil como herramienta para cumplir con un programa de ejercitación de los músculos del piso pélvico. La gráfica deactividad incluída ayuda a comprobar el avance.

lo unico que le falta es poder configurar la hora de lps recordatorios, ahora empezare a usarla y vere los resultados. cuando termine volvere para dejar mi experiencia para ustedes

Me gusta porque no deja de aumentar el nivel, sería bueno que pongan como una especie de alarma recordando entrenar a cierta(s) hora(s) establecidas por nosotros mismos

Facil de usar, y muy intuitiva, ademss cuebta con bastantes niveles. 100% recomendada.

Me encanta, te avisa todos los días que tienes que hacer los ejercicios, con gráficos y todo, muy completa!!!

Fácil de usar con interfaz simple y práctica, además las publicidades no son invasivas.

Simple y práctica, me permite realizar los ejercicios con facilidad y tiene recordatorios.

Desde la última actualización no puedo ingresar a las estadísticas, al intentar ingresar la aplicación se cierra.

Siento el músculo PVC mucho más grande y fuerte después de 1 mes de usarlo. Los resultados son rápidos y efectivos. El método de entrenamiento es progresivo y no es monótono como otros programas de su categoría.