Los ejercicios de Kegel nunca ha sido tan fácil!
músculos del suelo pélvico son responsables del trabajo bolsa perineal profunda. Por lo tanto ellos fortalecimiento durante el embarazo y después del parto es un factor tan extremadamente importante en la prevención y el tratamiento de la MNT.
Entrenar regularmente, al menos una vez al día.
Con la aplicación de Kegler se puede entrenar en el trabajo, en el coche, e incluso durante la película de observación.
Aumentar la duración del trabajo progresivamente para entrenar los músculos. Póngase en contacto con su fisioterapeuta y determinar plan de ejercicios detallada.
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Categoría : Medicina
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Es la más sencilla de todas y flexible a tus necesidades. Se puede incrementar la duración del ejercicio. Te permite autosuperarte.