Knees Therapy Guide

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¡Aprenda a hacer ejercicios de fisioterapia para las rodillas!

¿Te preocupa que hacer ejercicio pueda causar más daño o dolor en la rodilla?
Mientras su médico diga que está bien, lo mejor que puede hacer es fortalecer los músculos que sostienen la rodilla y mantenerlos flexibles. Comience lentamente y aumente con el tiempo.

El dolor de rodilla es uno de los problemas ortopédicos más comunes. Si bien hay muchas causas de dolor de rodilla, la mayoría se puede ayudar con algunos ejercicios específicos de estiramiento y fortalecimiento. Incluso si la cirugía es necesaria en la rodilla, los ejercicios de rehabilitación ciertamente serán parte de su proceso de recuperación.

Aprenda a hacer fisioterapia para las rodillas con los ejercicios en estos videos de aplicación.

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