La respiración Pranayama Yoga
Prana se refiere a la fuerza de la vida universal y 'ayama' significa para regular o alargar. Prana es la energía vital que necesitan nuestros niveles físicos y sutiles, sin la cual el cuerpo perecería. Es lo que nos mantiene vivos. Pranayama es el control del prana a través de la respiración. Estas técnicas se basan en la respiración a través de las fosas nasales.
Prana fluye a través de miles de canales sutiles de energía llamados "nadis" y centros de energía llamados chakras ''. La cantidad y calidad de prana y la forma en que fluye a través de los nadis y chakras determina el propio estado de ánimo. Si el nivel de Prana es alta y su flujo es continuo, suave y constante, la mente se mantiene en calma, positiva y entusiasta. Sin embargo, debido a la falta de conocimiento y la atención a la respiración, los nadis y los chakras de la persona promedio puede ser parcial o totalmente bloqueadas conduce a carne seca y el flujo roto. Como resultado Hay un aumento de las preocupaciones, el miedo, la incertidumbre, tensiones, conflictos y otras cualidades negativas.
Los antiguos sabios de la India se dieron cuenta de estas técnicas de respiración. Algunos pranayamas comunes incluyen Bhastrika, Kapalabhati, y Nadi pranayama shodan. La práctica regular aumenta y mejora la cantidad y calidad de prana, despeja nadis y chakras, y los resultados en el practicante bloquearon siente con energía, entusiasta y positiva. Se practica correctamente bajo la supervisión derecho prananyama trae la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu, la fabricación de una física, mental y espiritualmente fuerte.
Categoría : Medicina
Reseñas (30)
Es buena la app porque te permite ajustar tiempos, solo estaría bien el poder ajustar el volumen de fondo de los inhalaciones y exhalaciones, porque si es un poco molesto el estarlo escuchando,mas ahora que actualizaron y hay música de fondo.
Me gusta mucho , sobretodo la parte que puedes personalizar y también le puedes incluir música ambiental junto con el ejercicio , muy bueno , llevo un tiempo buscando algo asi, gracias 💋
Excelente aplicación para practicar la respiración pranayama , de verdad esta muy práctica la aplicación y te da la opción de ir ajustando diferentes niveles.
Excelente aplicacion. múltiples variantes y posibilidades de respiracion de acuerdo a cada nivel. Recomendada.
Me gusta mucho el manejo del ejercicio de respiracion. Lo utilizo todos los dias. Continuo utilizando el app, muy bueno.
Muy bueno la recomiendo para practicar el pranayama, o el manejo de la energía de la vida, la respiración.
Es muy buena, pero para hacer mejor los ejercicios debería tener vibración
Tiene anuncios con música muy molesta al finalizar meditación
Me encanta poder escuchar el sonido de la lluvia mientras realizo el ejercicio
Me gustan los sonidos de la naturaleza y todas las tecnicas... :-)
Claro de entender e impulsa a conseguir los objetivos.
Es muy facil y practica.No te compliques con otras applicaciones. Gracias.
Sencilla y practica. Simplemente genial. Gracias por este aporte!
Muy sencilla y fácil de usar Gracias!
Se agradece por esta buena aplicación para trabajar la respiración. Saludos!!
es lo mejor para hacer el pranayama del caballero rosacruz, ya que se puede programar para los tiempos de inhalar retener y exhalar...
AUn que sensillode entender unotiene que adivinar de que se trata cada numero y no te explica como hacer el ejercicio, no te explica sobre la respiracion ,porque es importante si hay algun peligro en hacelo mal
Me gustó, es simple, para todo nivel, la recomiendo
Excelente app para la salud
Muy buena! Recomendada Lo más simple a veces es mejor
Alguien me puede decir si la versión de pagó, es Almenos en Español?
respiracion conciente y relajada
Muy buenos ejercicios
Muy buena para iniciarse!
Exelente aplicación la recomiendo
Felicitaciones a los creadores, cumple su fin sin complicaciones, propaganda no tan invasiva, sugiero que le agreguen otras respiraciones yoga como Sidasana y de fondo el tradicional homm o cantos gregorianos..
Buena cumple lo que promete
Lo k necesitaba
La simpleza es lo mejor
Es justo lo que estaba buscando. Con ella puedo hacer mis propios ejercicios de respiracion para las metas que busco. Le recomirndo a los desarrolladores que mejoren su aspecto y sonido. Las publicidades entan bien, no son tan molestas. Buena aplicacion pero puede mejorar mucho