Legs and Thighs Workout - Exercises for Sexy Butt
Nuestra aplicación contiene ejercicios para ayudarle a lograr lo siguiente:
1. A Tono y trasero y los muslos atractiva;
2. Piernas delgadas y bellas;
3. Un vagabundo de Brasil;
4. Deshacerse de la grasa y la celulitis;
5. El aumento de peso más músculo.
Las mujeres no son los únicos que pueden beneficiarse de trabajar con nuestra aplicación: puede ser tan beneficioso para los hombres, lo que les permite, entre otras cosas, para aumentar su fuerza y resistencia.
Nuestros ejercicios para las piernas, nalgas y caderas fueron desarrollados por un instructor certificado de la aptitud profesional que tiene años de experiencia en el mundo del fitness y una serie de lugares en los concursos de Miss Bikini ganar.
Los ejercicios en nuestra aplicación "tope y piernas del entrenamiento" están dirigidos a principiantes, es decir, aquellos que acaba de comenzar a hacer ejercicio y cuyo nivel de condición física es aún bastante básico. Puede hacer ejercicio en la comodidad de su hogar sólo 2-3 veces a la semana, dedicando tan sólo 5-10 minutos para cada sesión de ejercicios.
La aplicación incluye el total de 9 diferentes ejercicios para las piernas, nalgas y caderas, que hemos dividido en 3 niveles para su conveniencia: entrada, media y avanzada.
Cada nivel incluye vídeos que explican cómo realizar el ejercicio correctamente, así como descripciones de ejercicio, el número de series y repeticiones, y los tiempos de descanso entre las series.
Si un entrenamiento de prueba demasiado para usted, usted puede reducir el número de repeticiones y aumentar sus tiempos de descanso.
Usted puede experimentar dolor en sus piernas, las nalgas, los muslos y después de hacer ejercicio. No hay que preocuparse: esta es la reacción normal de su cuerpo si no hubiera hecho cualquier deporte o no hubiese optado por un grupo de músculos en particular durante mucho tiempo.
Le recomendamos que hable con su médico antes de comenzar los entrenamientos, sólo para estar seguro de que los ejercicios no le harán ningún daño. Si está embarazada o recientemente dio a luz, o si usted tiene una condición médica, por favor tener un cuidado especial cuando se trabaja fuera.
Entrenamiento con la aplicación durante 10-30 minutos a la semana y ver su cuerpo se vea más joven y más atractiva cada mes!
1. A Tono y trasero y los muslos atractiva;
2. Piernas delgadas y bellas;
3. Un vagabundo de Brasil;
4. Deshacerse de la grasa y la celulitis;
5. El aumento de peso más músculo.
Las mujeres no son los únicos que pueden beneficiarse de trabajar con nuestra aplicación: puede ser tan beneficioso para los hombres, lo que les permite, entre otras cosas, para aumentar su fuerza y resistencia.
Nuestros ejercicios para las piernas, nalgas y caderas fueron desarrollados por un instructor certificado de la aptitud profesional que tiene años de experiencia en el mundo del fitness y una serie de lugares en los concursos de Miss Bikini ganar.
Los ejercicios en nuestra aplicación "tope y piernas del entrenamiento" están dirigidos a principiantes, es decir, aquellos que acaba de comenzar a hacer ejercicio y cuyo nivel de condición física es aún bastante básico. Puede hacer ejercicio en la comodidad de su hogar sólo 2-3 veces a la semana, dedicando tan sólo 5-10 minutos para cada sesión de ejercicios.
La aplicación incluye el total de 9 diferentes ejercicios para las piernas, nalgas y caderas, que hemos dividido en 3 niveles para su conveniencia: entrada, media y avanzada.
Cada nivel incluye vídeos que explican cómo realizar el ejercicio correctamente, así como descripciones de ejercicio, el número de series y repeticiones, y los tiempos de descanso entre las series.
Si un entrenamiento de prueba demasiado para usted, usted puede reducir el número de repeticiones y aumentar sus tiempos de descanso.
Usted puede experimentar dolor en sus piernas, las nalgas, los muslos y después de hacer ejercicio. No hay que preocuparse: esta es la reacción normal de su cuerpo si no hubiera hecho cualquier deporte o no hubiese optado por un grupo de músculos en particular durante mucho tiempo.
Le recomendamos que hable con su médico antes de comenzar los entrenamientos, sólo para estar seguro de que los ejercicios no le harán ningún daño. Si está embarazada o recientemente dio a luz, o si usted tiene una condición médica, por favor tener un cuidado especial cuando se trabaja fuera.
Entrenamiento con la aplicación durante 10-30 minutos a la semana y ver su cuerpo se vea más joven y más atractiva cada mes!
Categoría : Salud y bienestar
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