Lifesum: Recetas para perder peso y ganar salud
¿Buscas una dieta cetogénica, paleo, de ayuno o sin azúcar? Tenemos planes para diferentes objetivos. ¿Sientes que necesitas llevar un registro de tus datos de salud para cumplir tus objetivos? ¡No te preocupes! Nuestro diario de comidas intuitivo, nuestra calculadora de macronutrientes y nuestros consejos nutricionales te ayudarán a lograrlo.
Planificador de comidas y registro de macronutrientes - Funciones PRINCIPALES de Lifesum:
● Dietas y consejos nutricionales para lograr cualquier objetivo: come bien y verás cómo consigues perder peso
● Dietas y planes cetogénicos, paleo, de ayuno, de desintoxicación de azúcar y más
● Calculadora de calorías y registro de macronutrientes con lector de código de barras para que te resulte más fácil mantener un registro de comidas y tu plan
● Calculadora de macronutrientes: consulta tu ingesta de macronutrientes y calorías diarias en la comida
● Planificador: accede a recetas saludables y deliciosas para cualquier plan nutricional
● Registro de datos de salud: haz un seguimiento de tu salud y tu aptitud física para lograr tus objetivos
PÉRDIDA DE PESO Y PLAN DE DIETA
Baja de peso con un plan nutricional personalizado. Haz nuestro test y descubre qué plan se adapta mejor a tus horarios y estilo de vida. Desde una dieta paleo o de ayuno hasta una sin azúcar pasando por el resto, tenemos el plan adecuado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
RECETAS Y PLANIFICADOR DE COMIDAS
Ofrecemos recetas saludables para todos los planes nutricionales. ¿A veces te cansan las comidas típicas de las dietas? Prueba deliciosas recetas cetogénicas, controla los antojos con un plan sin azúcar o busca refrigerios y listas de comida paleo.
CALCULADORA DE CALORÍAS Y PLANIFICADOR
La calculadora de calorías y el registro de alimentos te permiten saber cuáles son tus valores nutricionales diarios. ¿Hoy hiciste actividad física? Pásate a la versión Premium y sincroniza Lifesum con FitBit, Runkeeper, Moves y otras aplicaciones de ejercicio.
DIARIO Y REGISTRO DE MACRONUTRIENTES
Derribamos los mitos de los macronutrientes. Con nuestro registro y nuestra calculadora de macronutrientes, es fácil lograr el consumo energético correcto. Solo tienes que pasar los códigos de barras por el lector o introducirlos manualmente para consultar los macronutrientes y la información nutricional de tus comidas.
Únete a 40 millones de usuarios en camino hacia una vida más saludable y descubre cómo hacer un seguimiento de pequeños hábitos puede darte resultados más que sorprendentes que te ayudarán a mejorar tu salud y ser más feliz.
¡Descarga Lifesum y comienza a mejorar tu salud hoy mismo! Además, todos los días tendrás unas palabras de apoyo para que no te desmotives y para ayudarte a cumplir tus objetivos de pérdida de peso.
Lifesum se integra con Google Fit y S Health, por lo que puedes exportar datos de nutrición y ejercicio de Lifesum a Google Fit y S Health, e importar datos de ejercicio, peso y medidas corporales a Lifesum.
Para más funciones, dietas especializadas e información nutricional avanzada, y para sincronizar los datos con aplicaciones de ejercicio como Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone, Endomondo y Runkeeper, suscríbete a Lifesum Premium.
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Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Es de las mejores que he probado, sin embargo los menús o dietas son muy repetitivos, y ademas la opción de lista de la compra está disponible solo con unas pocas dietas que ofrece. Este es para mí su peor fallo, ya que no puedes hacerte tu propio menú y que te haga la lista de la compra como otras apps. Solo la hace con determinadas dietas que propone :/
Excelente aplicación, con la version gratuita puedes hacer mucho, controlar la cantidad de calorías, el agua ingerida y el ejercicio. Además el catálogo de los alimentos es muy variado, hasta el momento no ha habido alguna comida que no haya encontrado.
Una excelente forma de llevar un control en la alimentación, algunos alimentos si los reconoce con el scan, rara vez no llega a coincidir o puedes agregar la información manualmente. Sigo usando la versión gratuita, aunque si me gustaría ver qué más puede ofrecer la app con la versión completa
Lo usé para hacer un déficit calórico. La verdad que si sabes usarla y la usas con cabeza es muy útil. Faltan algunos productos pero se pueden añadir fácilmente. Actualizo: me la he descargado para hacer otro déficit y está capadísima. No se puede ni ver las estadísticas de cuántas kcal por semana o mes... Muy decepcionada la verdad...
La mejor. Muestra todos los alimentos con sus nutrientes. Una guía indispensable para un seguimiento correcto de una sana alimentación. He perdido 6 kgs. en tres meses y sin seguir un programa estricto.
Esta muy buena pero tienen las supuestas opciones de porque no sueles hacer dietas y una de ellas era porque no te alcanza para dietas carisimas por lo que uno supone que tambien adaptan sus dietas a tu presupuesto y a la mera hora me mandaron salmon 3 veces en una semana y bacalao para 2 dias más, y ademas ponen algunos ingredientes que no son tan faciles de conseguir, deberian tener la opcion de adaptar las dietas a distintos presupuestos y que sean con ingredientes mas accesibles
Lo intenta, y de hecho es la aplicación que más se acerca a lo ideal de las que conozco. Pero no tiene muy en cuenta la realidad. ¿Listas de la compra? Ok ¿En qué país o zona? Porque igual hay alimentos difíciles de conseguir aquí. ¿Para cuántas personas? Porque igual cocino para varios algunas de las comidas... Y una búsqueda más razonable, por tipo de producto, y que sólo aparezcan en el idioma en que buscas tampoco estaría mal. Y bueno, mejorable.
Llevo un par de días con la aplicación y me gusta mucho. Me ha ayudado a mejorar mi alimentación, también me he sorprendido con algunos alimentos que pensaba aportaban más nutricionalme. Excelente lo amigable que es para ingresar los alimentos y las unidades de consumo.
Es fantástica!! Me encanta y me alegro de haberla descubrido! Siempre he sido muy mala para hacer dieta y llevo 1'5meses y 5kg! Y a seguir!! La única pega es que si registras ejercicio te descuentan Kcal en vez de Cal... Y claro, la diferencia entre una y otra es de 1000 unidades... Así que, por favor, cámbienlo porque lleva lugar a mucho error si alguien no lo sabe y para llevar la cuenta en lo que te queda por consumir. Muchas gracias!
Al registrar comidas te haces consciente de lo que comes y controlas mejor.La versión premium está bien pues contabiliza porcentajes de hidratos, proteína y azúcar, para mejor control de salud, como diabetes. La función gratuita bastante completa tb
Ha sido excepcional,me encanta llevo utilizando lifesum dos meses y he perdido 5 kilos de manera progresiva saludablemente sin complicaciones ,fácil de utilizar me encanta lo he recomendado ha tres personas cercanas y les encantó.
Muy buena aplicación para hacer el conteo y análisis de las calorías y los alimentos consumidos a lo largo del día. Lo malo es que van haciendo restricciones conforme pasa el tiempo y el usuario no accede a pagar la membresía. Muy malo.
Buena app, me sirve mucho para contar las calorías que consumo. El único problema es que no siempre encuentras el alimento que consumes.
Solo la pago por las recetas, me gustaria que tuvieran listas de compras en los otros planes de nutricion, no solo para la dieta vegana,
Buena app, muy útil para bajar de peso, el problema es que el premium es bastante caro. De resto muy bien
Por ahora está okay la app, no me gusta que no en todas las "dietas" te muestre lista de compra, pero me gusta que haya muchas opciones y se adapte a lo que buscas. Creo que es muy amigable.
A mi me ayuda a controlar lo que como, entre todas las q he probado es la app que más me gusta, aunque gratis tiene muchas limitaciones, demasiado premium
Probé varias apps para cuidar mi alimentación y esta es mi favorita! Es simple, intuitiva, y muy completa incluso en su versión gratuita. Además la carga de alimentos y comidas es muy fácil, y me encanta que se conecte a mi app de ejercicio para obtener las calorías quemadas.
Una manera práctica y fácil de registrar tu consumo de frutas, agua, comidas y ejercicio. Pero sí me gustaría que incluyeran más ejercicios básicos en la sección del mismo nombre. Del resto, nada qué decir. Muy motivadora, además. Muchas gracias.
Es muy facil de usar y muy util para hacer registros diarios. Si tiene registrados muchos alimentos lo cual hace mas facil encontrarlos. La recomiendo.
Me gusta mucho la aplicación, y el hecho que deje ingresar nueva comida, mi único pero es que a veces se equivoca con los escaneos de código de barra
Una pregunta que debo de hacer si al registrarme y pedirme los datos básicos, en peso sale "peso no compatible" y no me deja seguir. No entiendo, ese es mi peso actual y no me deja
Lo que comas tiene que cumplir con el límite de calorías, además tiene el escam para llevar un mejor control y dietas sugeridas.
Me resulta muy útil, encuentra la mayoría de las comidas que consumo en la lista, y eso me ayuda a la hora de contar las calorías. El único detalle que le encuentro es que calculó demasiadas calorías para lo que debo consumir.
La aplicación no parece mala. Pero después de descargártela te hace unas preguntas y al final te salen los precios por usar la aplicación. Si no pagas no sirve para nada.
Es fácil de usar. Rápido encontrar los alimentos, diferentes medidas: porcion, gramos, mililitros, etc. Pará adaptar las cantidades. Es un gran aporte para complementar y objetivizar tu alimentación diaria.
Me encanta es justo lo que buscaba claro lo único malo es que para acceder a algunas cosas hay que pagar pero está muy bien felicidades 😍
Es excelente, me gusta mucho, tiene mucho contenido para buscar y orientarte y tener una idea de como alimentarte, te ayuda mucho con el consumo de agua, frutas y mariscos, me gusta como puedes ir abanzando en tus etapas y volver esto un hábito en tu vida.
Me agrada mucho las notificaciones que ayudan a no desanimarse, muchas gracias, estaba por un mal momento 😿💞
App sencilla, muy interesante y no tiene mil opciones a la vista, así que no abruma. Pero tiene para mi un PERO enorme y es que no manda datos a Google Fit (solo recibe). El sistema de Google lo uso para tener toda la info de varias plataformas como Mi Fit en un único lugar y poder ver rapido la info, aunque varíe ligeramente la información en el proceso luego tienes la app de origen para comprobar con mayor detalle, así que una pena que está app no mande la información en ambas direcciones.