Manage My Fatigue
Todos nos cansamos de vez en cuando, pero la fatiga plagas algunos de nosotros más que otros. Vos si:
- No demasiado y acabar exhausto?
- Estancia en una tarea demasiado tiempo?
- Falta la energía para hacer cosas que realmente le gustan?
La aplicación ManageMyFatigue puede ayudar a aprender a manejar sus tareas diarias y optimizar su energía.
- Deje que el temporizador de cuenta atrás que le notifique cuando es el momento de parar.
- Elija un descanso para ayudar a revitalizar.
- Responder a los cuestionarios de la mañana y por la noche para ayudar a evaluar su sueño, el humor, el estrés, etc. cada día.
- Utilice el informe para descubrir tendencias y patrones en la relación entre las tareas que usted hace (y por cuánto tiempo) y su nivel de fatiga.
- Añadir una referencia a los intentos de tareas / completados a tu calendario predeterminado.
ManageMyFatigue App Descripción
La fatiga es un problema común y afecta el trabajo / rendimiento escolar y el funcionamiento diario. A menudo sobreestimar nuestra capacidad para completar las tareas dentro de un plazo determinado, en su defecto para dar cuenta de nuestro nivel de fatiga.
La aplicación ManageMyFatigue le ayudará a controlar sus niveles de fatiga e identificar duración apropiada para diversas tareas, incluyendo descansos, con el fin de optimizar sus actividades diarias. Debido a la alteración del sueño se relaciona con la fatiga, la aplicación incluye preguntas de sueño por la mañana y por la noche y le pide que vaya a la cama a una hora apropiada consistente.
El propósito general de la aplicación ManageMyFatigue es ayudar a los usuarios a aumentar la conciencia de sus niveles de fatiga y se vuelven más hábiles en cómo elegir el tiempo para pasar de una tarea antes de tomar un descanso con el fin de mejorar su energía.
Características de la aplicación:
- Establecer una alarma de despertador que incluye un mensaje para completar el cuestionario de sueño por la mañana (preguntas con respecto a la cantidad y calidad de la noche anterior de sueño)
- Identificar una categoría de tareas a realizar (por ejemplo, la lectura, la tarea, jardinería, etc.)
- Identificar las tareas específicas dentro de la categoría seleccionada (por ejemplo, dentro de la categoría de lectura: e-mail, los periódicos, los libros de texto, etc.)
- Identifique cuánto tiempo cree que puede hacer cada tarea y todavía tienen la energía izquierda (duración óptima)
- Identificar su nivel de fatiga antes de comenzar una tarea
- Basado en el nivel de fatiga actual, determinar si se debe modificar duración de la tarea - Iniciar un temporizador de cuenta atrás al inicio de la actividad seleccionada. Temporizador de cuenta atrás se ejecuta en segundo plano para que pueda trabajar libremente.
- Identificar si dejaras de la tarea antes de tiempo y la razón (por ejemplo, surgió algo, demasiado cansado para continuar, tarea completada antes de tiempo) - Identificar su nivel de fatiga después de detener una tarea - Solicita tomar descansos después de cada tarea
- Solicita a prepararse para ir a la cama y en el momento oportuno, con capacidad para rastrear el funcionamiento diario con preguntas relacionadas con el nivel de alerta, la concentración, fatiga general, etc. durante todo el día - Generar informes que se pueden compartir con los demás en cuanto al número de tareas completadas , el tiempo dedicado a las tareas, etc.
El entrenamiento de los vídeos disponibles en http://managemyfatigue.com/tutorials
Por favor, visítenos para obtener ayuda en http://managemyfatigue.com/help
- No demasiado y acabar exhausto?
- Estancia en una tarea demasiado tiempo?
- Falta la energía para hacer cosas que realmente le gustan?
La aplicación ManageMyFatigue puede ayudar a aprender a manejar sus tareas diarias y optimizar su energía.
- Deje que el temporizador de cuenta atrás que le notifique cuando es el momento de parar.
- Elija un descanso para ayudar a revitalizar.
- Responder a los cuestionarios de la mañana y por la noche para ayudar a evaluar su sueño, el humor, el estrés, etc. cada día.
- Utilice el informe para descubrir tendencias y patrones en la relación entre las tareas que usted hace (y por cuánto tiempo) y su nivel de fatiga.
- Añadir una referencia a los intentos de tareas / completados a tu calendario predeterminado.
ManageMyFatigue App Descripción
La fatiga es un problema común y afecta el trabajo / rendimiento escolar y el funcionamiento diario. A menudo sobreestimar nuestra capacidad para completar las tareas dentro de un plazo determinado, en su defecto para dar cuenta de nuestro nivel de fatiga.
La aplicación ManageMyFatigue le ayudará a controlar sus niveles de fatiga e identificar duración apropiada para diversas tareas, incluyendo descansos, con el fin de optimizar sus actividades diarias. Debido a la alteración del sueño se relaciona con la fatiga, la aplicación incluye preguntas de sueño por la mañana y por la noche y le pide que vaya a la cama a una hora apropiada consistente.
El propósito general de la aplicación ManageMyFatigue es ayudar a los usuarios a aumentar la conciencia de sus niveles de fatiga y se vuelven más hábiles en cómo elegir el tiempo para pasar de una tarea antes de tomar un descanso con el fin de mejorar su energía.
Características de la aplicación:
- Establecer una alarma de despertador que incluye un mensaje para completar el cuestionario de sueño por la mañana (preguntas con respecto a la cantidad y calidad de la noche anterior de sueño)
- Identificar una categoría de tareas a realizar (por ejemplo, la lectura, la tarea, jardinería, etc.)
- Identificar las tareas específicas dentro de la categoría seleccionada (por ejemplo, dentro de la categoría de lectura: e-mail, los periódicos, los libros de texto, etc.)
- Identifique cuánto tiempo cree que puede hacer cada tarea y todavía tienen la energía izquierda (duración óptima)
- Identificar su nivel de fatiga antes de comenzar una tarea
- Basado en el nivel de fatiga actual, determinar si se debe modificar duración de la tarea - Iniciar un temporizador de cuenta atrás al inicio de la actividad seleccionada. Temporizador de cuenta atrás se ejecuta en segundo plano para que pueda trabajar libremente.
- Identificar si dejaras de la tarea antes de tiempo y la razón (por ejemplo, surgió algo, demasiado cansado para continuar, tarea completada antes de tiempo) - Identificar su nivel de fatiga después de detener una tarea - Solicita tomar descansos después de cada tarea
- Solicita a prepararse para ir a la cama y en el momento oportuno, con capacidad para rastrear el funcionamiento diario con preguntas relacionadas con el nivel de alerta, la concentración, fatiga general, etc. durante todo el día - Generar informes que se pueden compartir con los demás en cuanto al número de tareas completadas , el tiempo dedicado a las tareas, etc.
El entrenamiento de los vídeos disponibles en http://managemyfatigue.com/tutorials
Por favor, visítenos para obtener ayuda en http://managemyfatigue.com/help
Categoría : Salud y bienestar
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