ManzanaRoja: tu dieta personalizada

solo llevo 3 dias y ya noto resultados lo mejor es que no paso hambre y son platos sencillos. la recomiendo. Lo que tambien seria genial es que cuando se abre la receta para hacerla es que la pantalla no se apagase por que es super imcomodo tener que encender el movil otravez para seguir los pasos.

Yo la use hace tiempo y me parecia buenisima la app, la volvi a descargar el domingo pasado dia 20 y hoy dia 23 ni aun habiendo pasado una semans, ni siquiera me deja cceder a la dieta y mr obliga a dar al boton de prueba gratuita para que luego sea de pago. Una pena la verdad. No todo el mundo dispone de dinero para conseguir bajar de peso y tener una dieta personalizada, por eso recurrimos a las apps gratuitas , sino iriamos a un dietista

Sólo le pongo un pero: en los alimentos que quieres evitar. Sólo te deja seleccionar una opción, entonces yo quité los embutidos, pero ya no pude quitar los mariscos, que sí me gustan pero me es complicado conseguirlos. También quise quitar las berenjenas, pero tenía que quitar todas las verduras, no se puede una en específico. Por lo demás, está súper bien. Consideremos que es una aplicación totalmente gratuita y te ahorras las consultas al nutriólogo, vale la pena esa pequeña molestia.

Me parece una aplicación muy eficaz a la hora de perder peso y la recomiendo. Sin embargo, no le pongo cinco estrellas porque me parece demasiado sencilla para ser una aplicación de pago. Hecho en falta una calculadora de alimentos que simplificaría las sustituciones (hay que tener un máster en matemáticas para saber sustituir los legumbres...). Aparte de flexibilizar un poco la dieta, esta calculadora permitiría una paulatina vuelta a la normalidad después de alcanzar el peso objetivo.

He podido perder cerca de 20 kilos con esta dieta y un planning de ejercicio muy estructurado. Es buena, equilibrada, sana y absolutamente completa. He visto que se ha actualizado y han incluido las recetas, para no tener que acudir al blog... Así que aún más fácil si cabe. Por poner una posible mejora, seguid subiendo nuevas recetas para tener más variedad, cuando ya se llevan muchos meses con ella. Pero desde luego, más que una dieta, es una forma de comer equilibradamente para siempre.

No está mal, pero o yo no se ver donde están las recetas o sólo con los ingredientes sin indicar si se cuecen, se hornear, van en crudo o qué es bastante complicado prepararlas. De hecho en su página de Facebook hay una foto de una escalibada que da risa. La opción de cambiar un plato debería dejar seleccionar el plato a cambiar, no sólo per otro verlo, si no es complicado planificar las recetas de la semana y preparar la lista de la compra. La idea es muy buena, pero creo que terminaré desistalandola por estos dos detalles.

He probado todas las aplicaciones de dietas y esta es la mejor. Es la única que te dice la cantidad exacta de alimentos que debes tomar según tu sexo, edad, actividad, objetivo, etc. Completísima. Y alimentos super sencillos de elaborar. Y te da la alternativa de cambiar la comida que te toque por otra similar. La combino con 10/15 minutos de ejercicio suave en casa al día. He perdido peso y volumen. Además es gratis. La recomiendo 100x100.

Utilicé esta aplicacion el año pasado y perdi siete kilos, me la he vuelto ha bajar y ahora es de pago 😩

Todo solucionado y con rapidez!! Muchas gracias!!

Hola me desconectado sin querer y no hay forma de volver a conectarme me da error en la contraseña que puedo hacer

Está bastante bien porque reduces peso pero cuando llevas varios días al final las recetas se repiten un poco. Sugeriría poner una opción de conexión con alguno de los dispositivos que calculan la energía que gastas caminando, etc, ya que no es lo mismo consumir según que kcal en un día de ocio que en un día de trabajo y existen otras apps que sí tienen esa opción

"llevo poco con ella y me encanta" Reedito 2 años despues: ahora para seguir haciendo uso tengo que pagar un plan...una pena la verdad, me gustaba mucho. Buenas recetas con posibilidad de cambiar platos y manejar tus propios menús. Genial si dispones de poco tiempo para planear comidas, y además te dan la lista de la compra. Ya digo, una pena pero la he tenido que desinstalar.

Aplicación recomendada, pero me gustaría que hubieras recetas o sustitución por recetas en airfryer 🥰 gracias

Me encanta. Yo normalmente no como muy variado porque me cuesta mucho decidir qué comer hoy. Tenía un poco de sobrepeso, y la aplicación me gusta mucho porque se ve que es muy variada, incluyendo ensaladas, cremas de verduras o hervidos en cada comida aparte del plato principal. Me encanta todo. Como sugerencia, estaría bien poder imprimir el menú de la semana para tenerlo en el frigo, ya que me gustaría preparar las cremas de verduras y cosas más elaboradas un día de la semana para no tener que estar tanto tiempo cada día en la cocina y organizarlo mejor. Eso no quita que la aplicación y la dieta sean de 5 estrellas. Enhorabuena.

Casi todas las recetas incluyen cosas que nunca como: lácteos, embutidos, arroz y frijoles. No me gustó la app.

Al principio me personalizo una dieta pero cuando abrí por segunda vez la app te pide ser premium. Mal, mal, mal ...

Si la seguís la pie de la letra bajas seguro, conozco muchas personas que la hicimos y bajamos. El problema es que es muy cara porque es muy variada y eso hace que gastes demasiado y que además estés mucho tiempo en la cocina. Pero más alla de eso es la mejor para mi, no conocí otra tan completa con tantas opciones de comida. Gracias!

E probado una semana esta app y en todos los casos hace siempre la misma dieta. Esta bien que puedas cambiar un plato por otro pero sinceramente. No se para que preguntan que tipo de comida prefieres ; argentina, mexicana o española. Si al final te ponen lo mismo. Lo mismo pasa con el tipo de dieta; solo verduras y frutas o completa. Si seleccionas solo verduras te pone exactamente lo mismo. Muy decepcionada. No e bajado ni medio kilo con esta dieta.

la aplicacion esta muy buena, recien hoy la empiezo a usar y me encanto, y si a vos no te gusta algo te lo pregunta para que no lo tengas que comer pero te hace comer otra cosa que si te guste de manera saludable, y la comida es muy variable h cotidiana que podemos tener todos en casa, como pollo, pan, leche, cafe etc. SE LOS RECOMIENDO MUCHO. SUERTE!!

La app está muy bien ya que ofrece bastantes recetas y la posibilidad de combinarlas como se desee. También, si se siguen al pie de la letra las recetas, consigue que bajes de peso. El único inconveniente es que a la hora de poner el tiempo destinado a las actividades, resulta un poco incómodo conforme está, sería más práctico poder escribir las horas también.

Quiero usar la opcion gratuita y no me deja apretar donde dice tu dieta, solo me aparece para pagar. No hay opcion gratuita?

ME acabo de instalar la aplicación... parece bastante completa... la única pega que sólo te deja poner un alimento que no comerias y normalmente siempre son varios.. pero por otro lado tiene la opción de cambiar los platos que no te gusten y hay muchas opciones... me falta comprobar si hay recetas y si realmente funciona.. Ya

Me parece pésima por estas razones: no deja incluir tu tipo de cuerpo, te ofrece cambios de menú en caso de que no te guste el de alguna comida pero no te da la opción de sustituirlo en la lista del menú diario, si le das a desconectarse te borra todos los datos incluidos que no son precisamente pocos... Así que ya que estoy me la desinstalo y pruebo otra app!

Acabo de instalarla y empiezo el plan mañana. Al principio la instalé con un poco de desconfianza, pero debo decir que hace un estudio bastante bueno de tus características y gustos. He aprendido algunas cosas sobre nutrición y de momento los consejos, menús y objetivos caloricos cuadran con lo que se busca en una dieta equilibrada. Veremos cómo me va!

Es una buena oportunidad para comer todos los días todos los nutrientes necesarios. La dieta es muy clara y muy variada, incluye todos los grupos de alimentos. Independiente del objetivo de pérdida estoy contenta por aprender a alimentarme bien. Aunque estaría muy bien que pudiéramos sacar los menús de una semana juntos para dedicar un día a adelantar preparaciones. En cuanto al precio, vale la pena pagar porque no piden tanto y a cambio dan mucho. Gracias

Me parece una app bastante buena con ingredientes sencillos y no muy caros puedes llevar un buen registro de tus avances y ademas una lista de compras. nole pongo las 5 xq aun no la termino pero sí empiezo a ver resultados sin pasar hambre y lo mejor en q es gratis...solo falta que incluyan como preparar los alimentos q menciona xq algunos noc ni como preparar los platillos.

Apenas la empecé y se ve muy bien, lo que me gusta es que está muy personalizada y te da muchas opciones de platillos, es verdad que no te avisan de que hay que pagar hasta el paso final pero si en realidad funciona valdrá la pena ya que es mucho más accesible que ir con el nutriólogo, no se porque se quejan tanto del costo, si gastamos tanto en cosas que son verdaderamente inútiles, pero a la.hora de invertir en la salud les duele el codo

Una aplicación muy buena, cumple con lo que asegura. Se pierde peso a un ritmo muy bueno,con infinidad de opciones para cambiar platos en caso de no poder hacer el que propone en principio. Yo ya he perdido casi 3 Kg en dos semanas. He pagado encantada los 3 euros. Un acierto.

Los menús son de dietas que no se ajustan a cualquier bolsillo. La comida se compone de dos platos , los cuales son bastante elaborados y si vas sin tiempo, se te hace difícil. El periodo de suscripción corto. Hay mejores formas de gestionar las calorías. Hay bastantes cosas que mejorar

Usé manzana roja con anterioridad. Consigues perder peso, mantenerte o incluso engordar en función de tus necesidades. Se adapta a la comida de diferentes países, así como a una dieta vegetariana. Lo importante de esta app es que crea hábitos, por lo que cuando llegues a tu meta ya sabrás alimentarte de forma saludable siempre que desees continuar con la vida sana.