Meditation by Mindbliss
Disfruta de más de 400 meditaciones guiadas relajantes diseñadas por los mejores maestros para ayudarte a cultivar el bienestar y ser más feliz. Puedes elegir tu meditación guiada favorita de 18 categorías diferentes. Mindbliss también lo ayudará a descubrir nuevas meditaciones basadas en sus necesidades.
Mindfulness - Construye una actitud consciente con Meditaciones Guiadas de los mejores maestros. Aprenda técnicas de meditación de atención plena, como centrarse en la respiración, escaneo corporal y reflexión.
Binaural Beats : la actividad eléctrica cerebral de las personas que escuchan música binaural beats varía según el patrón de frecuencia utilizado. Los latidos binaurales se usan para la relajación, el alivio de la ansiedad con meditación guiada o solo en Mindbliss.
Alivio de la ansiedad : las meditaciones guiadas son un enfoque respaldado por la ciencia para reducir la ansiedad. Hoy la meditación es utilizada por profesionales médicos y de salud mental como parte de un tratamiento holístico para la salud mental. Encuentra la calma en unos minutos por día con maestros expertos en meditación.
La Meditación de bondad amorosa o la meditación metta es el acto de enviar amor y pensamientos positivos a quienes conoces y no conoces. Esta meditación ayuda a cultivar una actitud de serenidad en cualquier situación. Aprende esta técnica de la meditación guiada de Mindbliss.
La Meditación Védica , también conocida como Meditación Trascendental o Meditación Mantra, usa verbalización o mantras para enfocarse. Seleccione las meditaciones guiadas por Mantra de la biblioteca mindbliss para experimentar una nueva conciencia.
Amor propio y cuidado personal : cuando te amas y cuidas de ti mismo, puedes soltar fácilmente cosas, ideas y lugares que ya no necesitas. Cuida tu mente, cuerpo y alma con la meditación guiada. El amor propio y el cuidado personal se tratan de honrar tu Verdad y quién eres.
La meditación Visualización , también llamada Visualización guiada, es un tipo de meditación que utiliza tu imaginación. Se lo guiará a través de una experiencia, como caminar hacia el bosque para promover la relajación o tal vez incluso visualizar el éxito en una relación o movimiento profesional como una forma de lograr objetivos.
Sonidos del sueño : la meditación para dormir calma la mente al permitirle enfocarse en el momento presente a través de la respiración y la conciencia del cuerpo. La meditación aumenta las ondas cerebrales que inducen el sueño, como alfa, theta y delta, y disminuye las ondas beta, que pueden causar insomnio.
Sound Healing utiliza cuencos, gongs, sonidos de la naturaleza y otros instrumentos para crear vibraciones que lo ayudan a concentrarse y relajarse. La meditación sana de sonido puede ayudar a aliviar la depresión, la ansiedad y el estrés, ya que es muy relajante para la mente y el sistema nervioso.
Ejercicios de respiración : su actividad cerebral fluctúa en sincronía con la respiración. La respiración también afecta la amígdala, que controla cómo manejamos las emociones. Use ejercicios de respiración guiados para aumentar su bienestar y calmar su sistema nervioso.
Enfoque - Las técnicas de meditación guiada trabajan para mejorar nuestros períodos de atención. Pero la investigación ha demostrado que puede ayudar a entrenar nuestras mentes de vagar y, mejor aún, los efectos de esta capacitación pueden durar años.
Afirmaciones positivas : los centros de recompensa del cerebro asociados con el placer se activaron en los participantes que practicaban autoafirmaciones. Usa la afirmación positiva en nuestra Meditación Guiada para construir tu superpoder.
y más meditaciones guiadas ...
POR QUÉ LA GENTE AMA MINDBLISS
⦁ Meditaciones curadas de los mejores maestros
⦁ Guarde sus meditaciones para escuchar sin conexión
⦁ Sigue tu progreso y crece
⦁ Guarda tus favoritos y crea tu propia lista de reproducción
Opciones de suscripción:
Mensual por $ 11.99
Anualmente por $ 89.99 (ahorre 30%)
No hay contratos ni compromisos cuando te registras. Puede cancelar en cualquier momento desde la aplicación. Los pagos futuros para el mes siguiente a la cancelación no se le facturarán.
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❤ Sitio web: https://mindbliss.com/terms
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La meditación Visualización , también llamada Visualización guiada, es un tipo de meditación que utiliza tu imaginación. Se lo guiará a través de una experiencia, como caminar hacia el bosque para promover la relajación o tal vez incluso visualizar el éxito en una relación o movimiento profesional como una forma de lograr objetivos.
Sonidos del sueño : la meditación para dormir calma la mente al permitirle enfocarse en el momento presente a través de la respiración y la conciencia del cuerpo. La meditación aumenta las ondas cerebrales que inducen el sueño, como alfa, theta y delta, y disminuye las ondas beta, que pueden causar insomnio.
Sound Healing utiliza cuencos, gongs, sonidos de la naturaleza y otros instrumentos para crear vibraciones que lo ayudan a concentrarse y relajarse. La meditación sana de sonido puede ayudar a aliviar la depresión, la ansiedad y el estrés, ya que es muy relajante para la mente y el sistema nervioso.
Ejercicios de respiración : su actividad cerebral fluctúa en sincronía con la respiración. La respiración también afecta la amígdala, que controla cómo manejamos las emociones. Use ejercicios de respiración guiados para aumentar su bienestar y calmar su sistema nervioso.
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Categoría : Salud y bienestar
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