Método Wim Hof - Hazte fuerte, saludable y feliz
Aunque las personas observan resultados positivos incluso de una sola sesión, la consistencia es la clave para generar efectos saludables persistentes.
Convertir algo en costumbre conlleva tiempo, esfuerzo y dedicación, y es aquí donde la aplicación del Método Wim Hof se convierte en una herramienta valiosa.
La aplicación está diseñada para promocionar la consistencia al añadirle estructura a su práctica y al estar disponible en cualquier lugar, en cualquier momento. Úsela como guía para la ejecución adecuada de la técnica y para mantener la motivación al observar su progreso.
Con contenido descargable para el móvil, las técnicas y los ejercicios están al alcanze de un click. No importa que se encuentre alejado, escalando una montaña nevada, o en una habitación de un hotel remoto con ganas de desahogarse de la eterna reunión de ese día.
Use la aplicación del Método Wim Hof para:
- Aprender el porqué y el cómo de los tres pilares que constituyen el Método Wim Hof, con tres vídeos introductorios narrados por el Hombre de Hielo, Wim Hof.
- Desarrollar y reforzar la práctica con una serie de ejercicios de entrenamiento para cada pilar, todos explicados por Wim Hof.
- Temporizar sus sesión de respiración con el cronómetro integrado.
- Guardar sus resultados de respiración y de ejercicios y seguir su progreso con un calendario y un gráfico de barras.
- Descubrir qué hace que todo sea posible al leer sobre los procesos bioquímicos subyacentes, así como los estudios científicos que han validado el Método Wim Hof, con el documento PDF "Método de Wim Hof explicado".
- Tener a Wim a tu lado en cualquier momento mientras que te guía en tus sesiones de respiración con su voz calmante. Lo encontrará en los ficheros de audio Uno-a-Uno.*
*disponible para compra desde la app.
NOTA: El Pack de Ampliación funciona de forma impredecible en ciertos dispositivos, incluyendo aquellos fabricados por Huawei, OnePlus y Blackview. Esto se debe a su sistema operativo registrado. Puede que el pack no se descargue o que la aplicación deje de funcionar y su móvil se reinicia. En cualquiera de estos casos, puede ponerse en contacto con [email protected] con el número de su pedido y su pago será reintegrado.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Al cabo de poco tiempo se vuelve de pago. De verdad el método Win hof no es una escusa para sacar dinero como es este caso de la aplicación? Una suscripción mensual o anual... Tengo aplicaciones que me dan un servicio mucho mayor que esta y pagué una sola vez y menor cantidad de la que esta pide mensualmente!!! Qué espsvilado!
La app se ve bien pero lástima que todo los vídeos y audios estén en inglés y no estén en Español. Espero logren doblar los audios al español. Saludos
Ha dejado de funcionar el acceso y dice continuamente que lo intentes más tarde. He escrito varios emails al servicio técnico y no tengo respuesta... Nada recomendable.
Es genial la aplicación, me ayudo mucho en registrar mi progreso y me a ayudado a mantener motivado para seguir usándolo. Una sola vez no respondio bien la interacción con la pantalla en la respiración guiada, quería terminar el tiempo de retención de la respiración, pero este seguía contando cuando la pantalla se detuvo y dejó de funcionar. Aparte de esa pequeña es muy buena app.
Cambié de teléfono y no me deja conectarme con mi cuenta de facebook, con la cuál además había pagado la aplicación.
Tendría las 5 estrellas si tuviese un cronómetro para la ducha, el cual puedas controlar y calibrar. El resto de la aplicación está muy bien
A pesar de haber pagado la suscripción anual, luego de dos meses de usarlo decía que no se registro el pago y no tuve respuestass desde el servicio técnico luego de varios mails
Gran aplicación, poco a poco va cambiando mi vida y vale mucho la pena desde que los vídeos tienen traducción en texto y audio al español
La app está conseguida pero su aporte en español es suficiente pero muy básico, hay mucha información que no está disponible en español. El curso es muy aconsejable, didáctico y práctico 💪. Entre las cosas a mejorar debería ir aumentando el contenido en español y esto es un reto Wim, llegar cada vez más lejos y a más gente, un saludo.
Excelente solo que pudieran hacer la traducción al español todo la App
Me gusta muchísimo la aplicación. El problema es que llego muy tarde de mi trabajo en la noche y se bloquea automática para hacer los ejercicios del día siguiente. Sería bueno que dejaran la opción abierta para yo poder llegar y terminar mi rutina diaria. Después de los ejercicios de la tarde llego después de las 00:00m a mi casa y se bloquean y no logro terminar mi rutina.
La aplicación es muy buena, me gustaba mucho, pero con esta última actualización ahora hay que pagar para hacer la respiración guiada. Esta app solo la utilizaba exactamente para hacer ese ejercicio, porque me encanta escuchar los sonidos, la voz de wim que te guía y me parecía excelente, pero ahora incluso para hacer ese ejercicio hay que pagar. Creo que la tendré que eliminar
La aplicación está bastante bien, muy intuitiva y cómoda de utilizar. Cuando empecé me gustó mucho porque aunque cobraban por cosas más avanzadas permitía hacer lo básico. Sin embargo ahora cobran por absolutamente todo. Los valores morales que tratan de vender se derrumban con estas cosas y es realmente una pena.
Ejercicios novedosos y fáciles. Se nota el cambio desde las primeras sesiones. Quiero destacar la dedicación y el empeño por cuidar al usuario e informarlo. Los videos de Win Hof son muy amigables. Visualmente la aplicación es, además muy agradable.
UPDATE: it should be connected to Google Fit Samsung Health and so on... I'm getting up to 4.23 minutes now! ORIGINAL: Lo descubrí en YouTube, por recomendación... lo empecé hace 2 meses por mi cuenta y ahora comencé con la App... Lo recomiendo 150%, pero especialmente a quienes estén en situación de estrés o angustia, casi inmediatamente equilibra las emociones. Sugiero realizar 2 o 3 rondas (tocando al final de cada retención de aire la pantalla UNA sola vez, pasamos a la siguiente ronda).
Simplemente sensacional! Es una app muy amigable, con un apartado de desafios que es estupendo. Aunque habla en inglés los comandos con los que te guía son comprensibles, ademas su voz y el sonido del handpan de fondo te sacan de este mundo, haciendo mas fácil retener la respiración por mas tiempo. Recomiendo complementar con oximetro para que visualices el comportamiento del oxígeno en tu sistema. Efectos desinflamatorios en articulaciones al 3er dia de práctica.
No sean ratas y dejen de quejarse. Si ahora hay que pagar para usar respiración guiada, esa que tanto les gustaba... pues paguen. El creador tiene derecho a cobrar por la app. Estas cosas cuestan tiempo, dedicación y dinero. Si alguna función que era gratis finalizó, den gracias por haberla probado. La finalidad del periodo de prueba es justamente ese, que usen las funciones y si están conformes paguen por ella. O les gusta tanto solo cuando es gratis??? Ratas de dos patas!
No entiendo quien se queja, el método es simple lo tienen en Internet gratis esta app trae complementos específicos para el método que no son obligatorios para realizar el método, si no te parece pagar no pagas, haces lo mismo con tus propias herramientas o desde el canal de whim en Youtube, vamos no todo es gratis en la vida, así no es, la app genial y si la quieres la pagas simple.
La app estaría muy bien si fuese de un pago único para cada cosa, por ejemplo: 5€ por la burbuja de respiración guiada, etc. Pero, ¿en serio piensan que voy a pagar una suscripción mensual por un cronómetro bonito y una tabla para apuntar las duchas frías?
Después de 2 srmanas la app falla mucho en la sección de la ducha fría, se cierra y ya no deja registrar nada y si quieres enviar comentarios acerca de la falla pues tampoco te deja, se cierra antes de poder escribir algo del fallo constante, estoy mi primer y último mes porque así no dan ganas. Si no existiera ese fallo sería una app casi excelente.
Muy buena app, útil e intuitiva a la hora de realizar los ejercicios. Lo único a mejorar a mi criterio, sería habilitar más sesiones gratis. Con esto se conseguiría un mejor acceso al método por parte de más personas.
La Respiración Guiada ya no es gratis, que mal... (Opinión anterior)=> Estupenda!, la nueva versión, quedamos en paz y sin rencores. Anterior (Me sorprende que me pregunten cuál es exactamente la falla, habiendo enviado varias veces el «crash report» inmediatamente luego de su falla, a donde va a parar esos reportes detalladisimos? Creo que podrían reconstruir mi celular con ese informe, de lo detallado que es.) (Version Lite, que es dices?... madre mía...)
Sugerencias: Poder eliminar solo una ronda y no todos el entrenamiento de los guardados. A veces te puedes equivocar y pulse el botón dos veces así que tienes una ronda de 2 segundos.... Si lo haces 5 estrellas
Excelente aplicación y resultados inmediatos, empecé con el método hace una semana y mi capacidad física y respiratoria mejoró muchísimo! Hago ciclismo y voy mucho más rápido y con mucho menos cansancio! Retengo mucho más la respiración y mejore tanto en lo físico como en lo mental EXCELENTE!!!
Pagué por la versión anterior, considero a lo mínimo, es una mala estrategia de cuidado del cliente empezar a cobrar todo el servicio sin reconocimiento del compromiso adquirido con anterioridad. Uninstall, lack of loyalty. Only for profit.
Es excelente , recién llevo 4 días probando la técnica de respiración y los resultados son óptimos y visibles , se trata q cada uno de nosotros entienda q tenemos mucho potencial y ese camino estas herramientas son geniales , saludos
Excelente aplicacion, pero hay muchas personas que no sabemos ingles y se pierde gran parte de la aplicacion por este motivo, seria genial que traducieran los videos al español o que al menos tuvieran subtitulos para poder aprovechar al maximo la aplicacion.
El método está genial. Es simple y efectivo. El lema es Salud Fortaleza y Felicidad para todos pero el curso "accesible" cuesta 256 Euros. Esto es lo que no me gusta de este tipo de aplicaciones. Esto es un saber sagrado que debería ser gratis o por lo menos accesible. Si fuesen 1 euro lo pagaría así como muchos más y en lugar de llegar a 1 persona por 256 euros llegaría a 256 personas por 1 euro. De todos modos está bien desarrollada y el contenido es de calidad garantizada.
Empecé hace un mes y me quedé enganchada, sobretodo con las duchas frías, no me lmaginaba que me gustaran tanto y no me pierdo ni un día. Las respiraciones de 4 - 5 rondas todas las mañanas, me dan mucha energía. Hasta ahora no progreso con los ejercicios pero ya me estoy haciendo la costumbre en especial los estiramientos. Estoy muy contenta y emocionada con lo que estoy logrando. Gracias Wim eres mi sol.
Lo instale en el movil y en la tablet. La subscripcion solo me vale con la que realice el pago que fue en el movil android y en la tablet android ya me dice que tengo que pagar (teniendo la misma cuenta de google). A parte de que el contenido de la app es pobre.El contenido bloqueado no es mas que un video explicativo de como hacer la meditacion o las planchas etc. No merece la pena subscribirse