Mindfulness App: relajación, calma y sueño

Perfecta para sesiones de meditación con intervalos (por ejemplo 21 minutos en intervalos de 7), esa función está incluida en la versión gratuita. Ideal para iniciarse en meditación de calma mental, me funciona para soltar el factor tiempo y concentrarme en respirar.

Muy buena App. La aplicación de lo aprendido con Mindfulness, me ha cambiado la calidad de vida, me siento más saludable emocionalmente, disfrutando lo que verdaderamente es real que es el aquí y el ahora, el presente de forma plena. Gracias

Una buena opción para meditar. Cursos interesantes. Llevo un tiempo usandola y me parece bastante útil y práctica.

Una aplicación completa, con tests, meditaciones guiadas y personalizadas con variados temas de gran ayuda. Me ha resultado muy útil. Ojalá cada vez tengan material en nuestro idioma y menos en inglés. Espero sigan creciendo y evolucionando. Muchas gracias, éxito y bendiciones.

Execelente aplicacion para realizar las meditaciones, su sistema de alertas es muy bueno para recordar que la meditacion de cada dia

Muy bonito y todo pero en verdad a los que no se suscriban no les dan NADA? Ni un curso o meditación diferente? Literal nada? Cómo sabré que vale la pena?

Muy agradable y útil, pero agradecería que parte del contenido que está en inglés también esté en español. Gracias!

me encanta la app. adquiri la suscripcion para mayor compromiso de mi parte. ojala agregaran mas contenido en español.

La mayor parte del material es pagado y en idioma inglés, por lo demás esta excelente.

Gran aplicación está gran herramienta aunque en cada curso pide que te cambies a premiamos algo molesto pero tolerable

Me gusta mucho esta app. Yo utilizo las meditaciones guiadas y la voz es muy agradable. Me encanta porque puedes personalizar el sonido que quieres escuchar mientras meditas y te lleva un control o récord de tus meditaciones. Tiene una etapa para principiantes, que es de gran utilidad para fomentar el hábito con ésta técnica, aunque en las meditaciones guiadas de esta etapa me presentó fallas.

La aplicación es muy buena, sin embargo el servicio y soporte es pésimo, después de registrar es casi imposible darse de baja de la opción de pago. Desde el mismo momento en que venció el tiempo gratuito solicité la cancelación, pero aún así se hizo el cobro y a la fecha sigo con una versión paga por un año sin devolución de algo que no quise pagar y tampoco uso. Aunque debería usarlo para relajarme no? afortunadamente no me quita el sueño.

Es una aplicación con diversas opciones para practicar mindfulness en el día, en diversas situaciones, ademas de ir sumando el tiempo dedicado a la meditación. Es amigable en su uso, me brinda seguridad el saber que las actividades son desarrollas por expertos en salus mental y ha sido de gran ayuda en mi manejo del estrés y de mis emociones. Definitivamente la recomiendo!

Es la mejor aplicación que he bajado.No hay tiempo para aburrirse porque tiene muchas opciones gratuitas para los que no podemos pagar por ello.Las clases son muy bien elaboradas y muy instructivas.Realmente noto la preocupación de los guías para que podamos hacer una meditación productiva.Desde el comienzo están enseñandote.Hasta hay 1 sección de como tener una buena postura al meditar,cosa que a mi me faltaba. Dedica más de 1 hora dividida en 7 sesiones para poder aprender .Le doy 100 puntos!!

la aplicacion basica me está resultando muy útil y sencilla de utilizar. Sin embargo, pese a que no he probado premium parece que viene todo en inglés. Y lo básico y a la vez gratuito tiene fallos de quedarse pausado. De todos modos la parte básica es muy útil por su sencillez.

Le doy una estrella por darme el trabajo de descargarla y después darme cuenta que es solo de prueba por 7 días.

Súper recomendada para esas persiana que están pasando por un mal momento en sus mentes por aquella ansiedad o depresión te ayuda a qué todo eso se valla y veas las cosas de otra manera y veas una luz no esté olvidé busca de Dios el siempre te ama.

Me hace muy bien. Mi trabajo es muy stressante, soy medica y con eso creo lo digo todo. Lo unico que no me convence es que hay mas meditaciones o cursos pagos que gratuitos. Y no siempre puedo acceder a ellos . Gracias

Es muy buena aplicación, útil para encontrar esos momentos de paz interior tan necesarios para ir afrontando el día a día. Además es aprovechable para multitud de personas y sus diferentes perfiles, necesidades y niveles.

Bien, en cuanto quieres avanzar creo que hay que pagar... Exactly! When you want advance, you should pay!! In my opinion, it happens very soon. The same rutins at free app. It's yours, but in my opinion, very, very soon... Exactamente! Cuando empiezas a avanzar, tienes que pagar. En mi opinión, esto ocurre demasiado pronto. Las mismas rutinas para la app gratuita. Es vuestra, pero en mi opinión, muy muy pronto..

Me gusta la app, lo que no me gusta nada de nada es que en el apartado premium me salgan meditaciones en inglés cuando lo tengo todo en español y no hay forma de filtrarlo o hacer que dejen de salirme cursos en inglés... Otra cosa que también me disgusta es que tengo activa la opción para que la pantalla se mantenga encendida durante la meditación y aun así se apaga... Es raro porque solo me pasa con esta app...

Una aplicación muy completa pues puedes elegir el tiempo, sonidos de fondo muy relajantes y que ayudan mucho a la concentración , la guía también es muy agradable y tiene recordatorio , lo que me parece muy importante . En definitiva me parece muy bien pensada . Me encanta

Excelente experiencia para meditar y calmar la ansiedad que causa el stress diario.Muy satisfecha y agradecida .Es una aplicación muy espiritual que te guía y aprendes como enfrentar las situaciones de la vida que a veces no son faciles.Entiendo que si las hago diariamente puedo manejar mejor cada situación difícil que se presente.Las.meditaciones son cortas y práctico las respiraciones diariamente ya que son una excelente ayuda para estar en sintonia con Dios. Les felicito ,bendiciones a todos.

Excelente aplicación, te guía por el camino de la meditación aunque seas un novato, me ha ayudado a concentrarme y a hacer mis tareas con mayor relajación y objetividad, me brinda una completa gama de sonidos relajantes mientras hago mi meditación y a su vez una guía, excelente.

Llevo pocos días, pero me gusta la app. Dan unos breves ejercicios de iniciación de 6 días, te ofrecen diariamente una meditación nueva y tb disponen de sesiones variadas. El único problema que veo es que hay mucho material con buena pinta en inglés, pero por ahora con el que ofrecen en español tengo suficiente.

Muy buena, soy principiante en el tema y la encuentro muy interesante en todas sus áreas. Como sugerencia, sería de mucha utilidad que todos los contenidos estén en Español (y no sólo algunos) a fin de enriquecer más las experiencias. Gracias

En genral muy buena aplicación. Pero las meditaciones iniciales habla mucho y en mi caso eso mismo me distrae. Por ejemplo en una meditación dice que escuchemos sonidos de alrededor , pero es imposible por que no para de hablar.

Es muy pedagógica la parte gratuita. La parte premium son muchas mediciones de buenos profesores a veces organizadas con poco sentido, pero he hechado en falta algún registro para llevar tu evolución en los programas. La parte gratuita es muy buena

Excelente! abriría mayores poaibilidades gratuitas por un periodo de tiempo para explorar la app. En las meditaciones incluiria en español. Su propósito bien puede ser la paz del mundo, masificando los beneficios que se obtienen de la meditación.

Muy buena app. La recomiendo, me ayudo a atravesar momentos de estress. Lo único malo es que si querés acceder a mayores niveles, hay que pagar...y además están sólo en inglés las meditaciones guiadas específicas..si pudieran hacerlas en español sería buenísimo. El resto, bien.