Mindfulness Coach
La atención plena Coach 2.0 fue desarrollado para ayudar a los veteranos, miembros del servicio, y otros a aprender cómo practicar la atención plena. La aplicación proporciona un programa de entrenamiento gradual, autoguiado diseñado para ayudarle a entender y adoptar un simple práctica de la atención. La atención plena entrenador también ofrece una biblioteca de información acerca de la atención (por ejemplo, “¿Qué es la atención plena?”, “¿Cómo anclar su atención”), 12 ejercicios de conciencia audio guiada y un catálogo creciente de ejercicios adicionales disponibles para su descarga gratuita, la fijación de objetivos y el seguimiento, una evaluación de la atención plena maestría para ayudar a controlar su progreso a través del tiempo, recordatorios personalizables, y el acceso a otros recursos de apoyo y de crisis. El entrenador atención es gratuita, no tomar o compartir cualquiera de su información personal, y no requiere add-on compras.
La atención plena entrenador fue creado por el Centro Nacional para el TEPT de VA.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Me gusta, puedo adaptarla al tiempo que dispongo, la voz que acompaña es de buen tono. Tambien tiene contenido para aprender y meditaciones con distintas tematicas. Confiable.
Fantástica a todos los niveles: las voces de los guías; completo abanico de ejercicios para un completo repertorio de objetivos; duración exacta de los ejercicios;... sinceramente, Gracias y ¡enhorabuena por la app!
La app más completa para practicar Mindfulness, ojalá alguna vez saquen la versión en español para que puedan llegar a más gente.
Tiene varios elementos que hacen la práctica accesible y refuerzan su integración a la rutina.
Me ha servido mucho para registrar mis tiempos de meditación y también para aprender algunas cosas nuevas. Sin enbargo sólo tiene de idioma inglés por el momento
Los ejercicios que hecho hasta ahora han sido fabulosos, se nota el nivel de conocimiento y la profesionalidad de todas las personas en esta aplicacion.
Hay que saber inglés para disfrutar esta aplicación, por ahora no esta en español. Me gusta y ha sido útil en mi inicio en esta disciplina.
Muy buena aplicación, explica y guía sin forzar. Aunque es en ingles, los subtitulos hacen la diferencia, me quedo con ella
Es una app que me ha ayudado mucho a tener un seguimiento de mi avance en meditación, sin duda la recomiendo.
Buena funcionalidad, combina práctica y teoría, cumple su objetivo ayudando a relajar la mente
Excelente herramienta de mindfulness que te permite ir aumentando tu nivel de practica con diferentes actividades cotidianas
Muy útil para meditar , la última actualización está genial. Muy recomendable está aplicación
Es una magnifica aplicación que le permite a uno "un desarrollo" paulatino para permanecer en tiempo presente.
Me encanta. Te va guiando de forma amena en el proceso de aprender esta hermosa práctica.
La mejor app sobre meditación (mindfulness) que he utilizado.
Excelente aplicación, muy fácil de seguir
Tiene buena pinta, pero sólo es en inglés
Ayuda a la relajación estos ejercicios de respiracion.
Muy bueno para el estrés, se los recomiendo
Está muy buena la aplicación
Buena y completa
Deberían avisar que no está en español.
Muy completa. Enhorabuena
Solo esta en inglés?
No esta en Español
No esta en español
Habrá versión en español?
Excelente aplicación.
Es excelente.
Excelente aplicación . Funciona perfecto y sirve para aprender, practicar y hacer seguimiento de práctica y progreso con ejercicios diversos y contemplando todas los aspectos del Mindfullness.Es solo en inglés, pero 100% gratuita sin venta ni publicidad.