Mindfulnesscenter appen

Esta aplicación desde el Centro de Atención (MFC) le ayudará a encontrar las herramientas para manejar el estrés, el dolor y la ansiedad. La capacitación también puede ayudar a dormir mejor y vivir una vida más equilibrada. Simplemente sentirse mejor. Para practicar la atención es una manera de mejorar salud!

Quiebre de energía es una función de mindfulnessappen es gratis! Televisión timeout contiene ejercicios de conciencia breves de 1-3 minutos. Pruébalo y verás!

En esta aplicación se encontrará ejercicios, tanto en la forma de capacitación formal (meditación) y en forma de ejercicios y consejos diarios para ayudarle a aumentar la conciencia de sí mismo y de su propio comportamiento. Es fácil practicar la atención, la parte difícil es conseguir que el tiempo. Entras en el programa de capacitación para obtener algunos recordatorios para ayudarle a recordar a hacer ejercicio.

E-kurser- Únete un tutorial en línea y aprender la atención plena a partir de cero. Aquí encontrarás varios programas de capacitación para diferentes necesidades, tales como la atención durante el estrés, la atención en el dolor y la enfermedad crónica, Internet Mindfulness Tratamiento de la Ansiedad y el Aquí y ahora - programa.

PT en Mindfulness - Aquí se puede entrenar con un entrenador, en forma individual o en grupos. Usted está entrenando con un instructor del Centro de Atención. Nosotros ayudamos a desarrollar. Aquí encontrarás varias longitudes y orientaciones de los programas de ejercicio.
Utbildningar- Durante el entrenamiento, usted encontrará todos nuestros cursos que van desde días introductorios, conferencias, cursos de formación adaptados destinados a los lugares de trabajo, el liderazgo y la escuela.

Más materiales de capacitación - Aquí usted puede encontrar los materiales (CDs, archivos MP3 para descargar, libros, etc.) dirigidos a las diferentes necesidades y audiencias. Todo, desde los registros de los niños, los registros de menores a programas de formación más largos como Aquí y Ahora paquete, programa de acondicionamiento físico más popular de Suecia en la atención plena.

www.mindfulnesscenter.se - siempre se puede visitar nuestro sitio web y aprender más acerca de la atención plena, encontrar artículos de investigación, referencias y citas de clientes que han comenzado a practicar la atención plena. También puede suscribirse a nuestro måndagsråd y obtener información enviado a usted! Haga una visita y conocer más acerca de la atención plena.

No dude en ponerse en contacto con nosotros aquí en el centro de la atención plena, si tiene algún problema o inquietud, todo lo mejor y buena suerte con su entrenamiento de la mente!