Monitor de sueño: ciclo de sueño, análisis, música
¿No puedes dormir bien? ¿Sufres de insomnio?
Sleep Monitor se enfoca en registrar los detalles del ciclo de sueño para ayudarlo a comprender su estado de sueño. Sleep Monitor tiene un reloj despertador inteligente para recordarle que debe dormir temprano por la noche y despertarlo suavemente por la mañana. Además, Sleep Monitor ofrece sonidos relajantes como ruido blanco para ayudarlo a dormir mejor.
Use el monitor de sueño para:
❤️- Nueva función: graba todo el ruido durante el sueño
Sleep Monitor registrará los ronquidos y los sonidos de rechinamiento producidos durante su sueño, los escuchará y encontrará más información sobre su sueño la mañana siguiente.
- Graba tus hábitos de sueño
Si bebe alcohol, café, come, fuma, hace ejercicio o tiene alguna condición patológica antes de dormir, vea cómo estos hábitos de sueño pueden afectar su sueño. Seleccione el comportamiento a la hora de acostarse y luego toque el icono de suspensión para comenzar la grabación.
- Rastrea tus patrones de sueño
Los durmientes tendrán 4 o 5 ciclos de sueño durante la noche. Por lo general, los que duermen pasarán cuatro etapas de sueño en un ciclo de sueño: sueño sin REM 1 (entre vigilia y sueño), sin REM 2 (sueño ligero), sin REM 3 (sueño profundo) y sueño REM (movimiento ocular rápido). Estas etapas progresan cíclicamente de 1 a REM y luego comienzan nuevamente con la etapa 1. Un ciclo de sueño completo dura un promedio de 90 a 110 minutos, y cada etapa dura entre 5 y 25 minutos.
Sleep Monitor hará un seguimiento de la calidad y duración de su patrón de sueño con la ayuda del micrófono del teléfono, el sensor del acelerómetro y el informe de la tabla de salida. Obtenga información sobre su estado físico y mental cuando duerma.
- Conoce la calidad de tu sueño
Sleep Monitor analiza sistemáticamente su comportamiento a la hora de acostarse y la calidad del patrón de sueño y luego genera su núcleo de sueño. Obtenga sus conocimientos diarios de sueño y análisis de gráficos y use los datos para ayudarlo a dormir mejor. Sleep Monitor es especialmente útil para quienes desean una forma de verificar cómo duerme y no desean invertir en un accesorio como smartband o smartwatch.
- Configurar reloj despertador inteligente
Programe la alarma para su despertador matutino o la siesta o la noche para dormir
- Escucha sonidos relajantes del sueño
Escucha música relajante de alta calidad para calmar una mente acelerada antes de dormir. Quedarse dormido rápidamente con diferentes tipos de sonidos de sueño.
Grupo objetivo del monitor de sueño
- Personas que sufren insomnio, un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño y / o permanecer dormido.
- Las personas que desean realizar un autodiagnóstico si hay signos de mala calidad del sueño, como trastornos del sueño, trastornos del sueño, falta de sueño.
- Las personas que se preocupan por la calidad del sueño.
Requisitos de funcionamiento de la aplicación
√ Coloque su teléfono Android cerca de su almohada o cama
√ Dormir solo para eliminar la interferencia
√ Cargue su teléfono junto a la cama ya que el micrófono consumirá la batería rápidamente cuando trabaje continuamente.
Estamos trabajando para agregar más funciones útiles y admitir más idiomas en las próximas actualizaciones.
Asegúrese de que su habitación sea tranquila, oscura y fresca. Siéntete relajado antes de dormir.
¡Espero que duermas como un bebé!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Buena para tratar de mantener un sueño de calidad!!! Imprescindible para controlar tu sueño y por tanto tu salud. Completisima con multitud de opciones para ver con el máximo detalle como duermes y poder corregir. No tienes que hacer nada ella sola lo hace todo. Si te gusta profundizar en los datos puedes controlar al detalle como duermes, incluso perfilar y ajustar los parámetros para que sea más exacta a tu manera dormir. Además no hay pagos extras y se actualiza continuamente.
Excelente App que facilita mucho la monitorización del sueño. Mode todo el tiempo que duermes, incluyendo el tiempo que se duerme durante el día, dato importantísimo para valorar en la media del descanso y el resumen de calidad para estar operativo/a. Es fácil y dispones de muchos datos. Éste conocimiento me ha ido bien para adaptarme a rutinas y superar el insomnio. Con esta App tienes un control completo sobre el sueño. Es excelente!!
Una app muy buena para monitorear el sueño. Información con gráficos que permiten ver el detalle de cada día. Es en verdad una gran herramienta para aprender a descansar en el sueño. Muy necesaria para hacer una vida más saludable. Por algo es la #1. Buen precio, funciona de maravilla y además no recopilan datos! Que aprendan el resto de aplicaciones.
No siempre suena la alarma.. A pesar de estar como aplicación administradora del sistema.. Por alguna razón, que no tengo claro, no suena la alarma a veces.. No es confiable. Xiaomi Poco X3 NFC. Desde el principio está sin ahorrador de batería.
Instalé en mi xiaomi y pague basado en los comentarios, para después ver qué tenía problemas de compatibilidad, que deberían avisar antes. Todo bien, instaló la app en mi celular Samsung antiguo, y ya van dos días seguidos que la alarma no toca. Parece super buena la app pero no me ha funcionado.
He probado otras apps para monitorear mi sueño pero ninguna como esta. Es muy precisa y fácil de usar, además te da mucha información del monitoreo de tu sueño. Lo mejor de todo es que sólo tienes que hacer un solo pago por un monto muy bajo teniendo en cuenta todo lo que ofrece. Felicidades a los desarrolladores. Recomiendo su descarga.
Estoy muy contenta con la App, la uso desde hace más de un año y me ayuda mucho a mejorar mi sueño. Buen chequeo para la Salud… Hace dos dias me marcó 7 horas de sueño y anoche 6 hora de sueño.el buen sueño es imprescindible para estar saludable. Cuantifica tu sueño desde todos los angulos. Es un registro preciso y útil. Especialmente si te gustan los datos y estadísticas
Muy buena app. Monitorea bastante exacto, la bajé para controlar el registro del reloj y terminó aportándome muchísima info para mejorar la calidad de mi sueño. Además no gasta mucha batería. Había probado otra app antes, pero sin dudas me quedo con esta!!! 5⭐
Sufro de falta de sueño y con la app me hago seguimiento y con el meditación y la relajación trato de dormir mejor cada vez. Me gusta porque he aprendido a administrar mi sueño para aprovechar el tiempm mejorar con esta app, las costumbres o rutinas de dormir mejor.
Para los que nos tenemos que cuidar el sueño es bastante útil. Es sencilla y muy práctica mola mucho. 100% recommended!! Muy facil de usar, bien hecha y con detalles que otras no tienen, ademas gratis. La aplicación proporciona mucha música para dormir, lo cual es muy útil para mí. ¡Quedarse dormido escuchando música todas las noches es genial!
Es una aplicación genial, muy buena. Para los nuevos usuarios, hay algunas cosas que deben saber: 1-no se preocupen por el almacenamiento, los audios no pesan nada y se pueden borrar 2-La app funciona en segundo plano así que pueden suspender el teléfono durante la noche. 3-el rendimiento de la batería mientras la app esté en funcionamiento puede variar, así que es mejor dejar el teléfono conectado durante la noche. Ojalá les sirva :D
Muy buena aplicación, evaluación de hora de sueño y calidad muy cercano a dispositivos médicos. Muy entendible en temas gráficos y cálculos. Trabajo 3 días a la semana por la noche … y efectivamente evalúa de manera efectiva los días que laboro , déficit de suelo u su calidad . El monitoreo ha logrado mejorar mis hábitos. Aplicación fácil de usar , entender. La recomiendo ampliamente .
Está genial, hace lo que dice casi perfectamente y es entendible que tenga algunas fallas. No me ha gustado que toda la música para aliviar la ansiedad, para reducir el estrés, de paisaje sonoro, ASMR y la "Música" este bloqueada, por lo menos podrian haber puesto una gratis en cada una de las secciones. Todo lo demás está bien, me va muy bien todo y necesitaré usarla más tiempo para asegurarme de que la usaré diario. Gracias por leer y espero que mejoren.
Gratuitamente apenas te deja opciones. Pero la opción que tengo me calma mucho. Gratuitamente tienes pocas opciones de control pero al menos tienes la de monitor
Cada día mejor, sólo le falta poder sincronizarse con SmartWatch y leer pulso y saturación (como hay alguna) para ser perfecta
Me gusta mucho, es interesante y agradable que pueda aportar música para dormir como para despertar. Me gusta mirar el gráfico y saber si llegué al REM. Sugerencia super importante, que puedan actualizar la app permitiendo que funcione la alarma de despertar en modo avión, antes funcionaba ahora no. Es importante que sea así para el futuro, nuestro cuerpo recibe a diario frecuentes ondas y los estudios dicen que en la noche tener lo más alejado posible.... aquí no se puede, esta muy cerca.
Al principio funcionaba bien, sin embargo ya van varias noches que según monitorea y por la mañana me lanza un mensaje de que el sueño fue discontinuo y resulta que solo grabo 1 min 😑😒 así que no sirve. Pensaba pagar por ella, pero sería dinero desperdiciado.
Por fin conozco mi sueño. Siempre he sabido que no duermo completo, pero nunca había dispuesto de un mecanismo que me permitiese conocer la calidad del sueño y las diferentes etapas. Esta aplicación no reemplaza un estudio del Sueño especializado por parte de un profesional, pero si que te ayuda a conocer tu sueño y tomar medidas para corregir los defectos que cometemos al ir a la cama.
Súper buena!! Te dice cuánto es tu sueño ligero y tu sueño profundo, distingue el tiempo en cama del tiempo dormido efectivamente y muchas más funciones, tiene un diseño muy lindo, me encantó!!
La idea es buena pero lástima que tienes que pagar para que funcione a la perfección :/ todo condicional pero bueno 3s la mentalidad de todo programador 👍
Es una excelente aplicación para monitoreo del sueño. Incluso en su versión gratuita hace un trabajo magnífico y, al funcionar de manera conjunta con sus sonidos relajantes, han hecho que mi experiencia al dormir sea más reparadora, relajante y descansada. ¡La recomiendo muchísimo!
Los informes de sueño se pueden ver diariamente. La operación es muy simple, haga clic para comenzar a monitorear antes de acostarse y apague el monitoreo por la mañana. Puede ver su informe de sueño. cerca de la sensación de dormir. Puede usar la grabación de forma gratuita, pero debe tener en cuenta que la función de grabación se cobra en otras aplicaciones. Lo he estado usando durante una semana y todavía es muy bueno. Recomiendo descargarlo.
La app cumple con lo prometido, únicamente he usado la versión gratuita. Pero si que tengo que añadir que no graba absolutamente todo el sonido ya que en un momento de estar despierta, mi pareja ha hablado (en un sueño) y no ha recogido esa información. Voy a seguir utilizandola de todos modos.
La mejor que he usado, 100% recomendado. Lo mejor es escuchar las grabaciones cuando estas dormido.
Excelente me gusta mucho y es útil para saber que tipo de sueño tuviste y mejorar tu descanso. Gracias
Tiene días que funciona estupendamente, pero otros que no se porqué falla . Tendríais que mirar de solucionar esos pequeños detalles, es una pena porque la aplicacion en si resulta muy buena, me da la calidad y profundidad del sueño y los minutos de rem su es que los tengo , grabaciones de todo . Pero últimamente falla mucho . Os lo agradecería mucho !!
Maravillosa app, permite llevar registro de tiempo dormido y muestra si se han producido ruidos por ronquidos o de otro tipo que hayan impedido sueño profundo. Aunque me da la impresión que asume que esos ruidos no pudieron generar sueño profundo... Eso no parece ser tan cierto.
Demasiada publicidad en pantalla completa. La oportunidad de tener el programa de manera gratuita considero que son demasiados requisitos. Lo que deduzco es que los creadores del programa saben que nadie o un bajo porcentaje alcanza los 21 días de prueba y al final es dinero queda perdido. Sumado al período de 21 días se encuentra el dormir ciclo de más de 6. De no ser así le cede a los creadores el poder de tomar tu dinero sin derecho a reembolso. DESINSTALANDO...
La aplicacion es sencilla y te graba bien normalmente pero puede haber noches que no las graba bien cuando escucha voces(hablo dormida a veces)luego da fallo y no me deja oir la grabación pero bueno uso lo gratuito supongo que sera por eso que no graba todo perfecto💁♀️
Es increible, calcula perfecto el sueño y es fácil de usar. Fácil. Rápida. Completa. Inteligente. Cuadros de mando visuales, bien organizados, completos y atractivos. Me encanta, muy completa y muy bien hecha!!! Todavía no domino la App, pero es súper completa y da muchísima información, tengo mucho que aprender… a demás de lo útil y bien hecha que está, no es de suscripción, si hubiese posibilidad de valorar esto también, por mi parte le daba 10 estrellas! Seguid así ! Enhorabuena!