MOVE IT MAMA
MOVE IT MAMA lo guía durante su embarazo, después de la recuperación del bebé y más adelante. Usted obtiene su propio plan de entrenamiento personal con hasta seis entrenamientos para cada fase pre y postnatal. Con 720 minutos de entrenamiento de mamás, MOVE IT MAMA es probablemente el programa de ejercicios para mamás más completo del mundo, ¡y ahora está disponible como tu aplicación en casa! El programa de acondicionamiento físico pre y postnatal abarca desde el desarrollo muscular hasta el entrenamiento cardiovascular y los ejercicios del piso pélvico, ejercicios de relajación, ejercicios para entrenar los músculos del estómago y volver a poner en forma su trasero, todo lo que las futuras mamás necesitan. Entrenamientos con y sin equipo.
¿Principiante o avanzado? O bien, MOVE IT MAMA lo ayuda a entrenar todo su cuerpo con ejercicios que puede modificar para satisfacer sus propias necesidades. Verás los resultados y te desafiará.
El primer concepto de aptitud física para celebridades de Alemania, creado y producido por una madre: Birte Glang, experta en TV y fitness. Junto con un equipo de parteras, médicos y capacitadores internacionales, en 2017 desarrolló 32 entrenamientos pre y postnatales en tiempo real durante su propio embarazo, cada uno personalizado para cada fase individual. El resultado fue el programa de acondicionamiento físico más completo del mundo para las mamás. En cada entrenamiento, Birte te lleva a lugares hermosos en todo Los Ángeles.
MOVE IT MAMA incluye su plan de entrenamiento personal, noticias semanales para madres, información sobre todos los trimestres y fases postnatales.
Lo guía a través de su embarazo, fase puerperal y recuperación postnatal con los siguientes siete tipos de ejercicios diferentes:
Forma del cuerpo entero: tonificación y definición muscular - 6 x 30 minutos
Mama's Cardio Burn - Fatburner & Stamina - 6 x 30 minutos
Relax & Roll It Mama - Estiramiento, Fascia Roller y Relajación - 4 x 30 minutos
Mama's Little Middle - Músculos sabrosos y espalda baja - 6 x 15 minutos
Mamá trabaja el suelo - Suelo pélvico - 5 x 15 minutos
Mama's Booty Booster - Traseros y piernas - 4 x 15 minutos
ESPECIAL 15 -El período puerperal y la regeneración - 1x15minutos
¿Principiante o avanzado? O bien, MOVE IT MAMA lo ayuda a entrenar todo su cuerpo con ejercicios que puede modificar para satisfacer sus propias necesidades. Verás los resultados y te desafiará.
El primer concepto de aptitud física para celebridades de Alemania, creado y producido por una madre: Birte Glang, experta en TV y fitness. Junto con un equipo de parteras, médicos y capacitadores internacionales, en 2017 desarrolló 32 entrenamientos pre y postnatales en tiempo real durante su propio embarazo, cada uno personalizado para cada fase individual. El resultado fue el programa de acondicionamiento físico más completo del mundo para las mamás. En cada entrenamiento, Birte te lleva a lugares hermosos en todo Los Ángeles.
MOVE IT MAMA incluye su plan de entrenamiento personal, noticias semanales para madres, información sobre todos los trimestres y fases postnatales.
Lo guía a través de su embarazo, fase puerperal y recuperación postnatal con los siguientes siete tipos de ejercicios diferentes:
Forma del cuerpo entero: tonificación y definición muscular - 6 x 30 minutos
Mama's Cardio Burn - Fatburner & Stamina - 6 x 30 minutos
Relax & Roll It Mama - Estiramiento, Fascia Roller y Relajación - 4 x 30 minutos
Mama's Little Middle - Músculos sabrosos y espalda baja - 6 x 15 minutos
Mamá trabaja el suelo - Suelo pélvico - 5 x 15 minutos
Mama's Booty Booster - Traseros y piernas - 4 x 15 minutos
ESPECIAL 15 -El período puerperal y la regeneración - 1x15minutos
Categoría : Salud y bienestar
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