Night Mode

¿Tiene problemas para conciliar el sueño? Son sus hijos hiperactivos cuando se juega con la tableta antes de dormir?
¿Está utilizando su teléfono inteligente o tableta en la noche? Modo nocturno puede ser una solución para usted!

Las investigaciones recientes sugieren que la exposición a la luz azul antes de dormir puede distorsionar su naturales (circadiano) ritmo y causa incapacidad para conciliar el sueño.

La causa es la foto-receptor en los ojos, llamado Melanopsin. Este receptor es sensible a una banda estrecha de luz azul en el rango de 460-480nm que puede suprimir la producción de melatonina - una hormona responsable de sus ciclos de sueño-vigilia saludables.

En estudios científicos experimentales se ha demostrado que una persona promedio de lectura en una tableta o teléfono inteligente durante un par de horas antes de la hora de dormir puede encontrar su sueño retrasado por aproximadamente una hora.

cama leyendo: Modo nocturno es más agradable a la vista de lectura de la noche. En especial, ya que es capaz de bajar la pantalla de luz de fondo muy por debajo de la capacidad de los controles de contraluz en la pantalla.

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