PAI Research
PAI Research le permitirá unirse al proyecto de investigación para el que se ha inscrito.
Los proyectos de investigación tendrán diferentes objetivos, pero con el objetivo común de rastrear los datos de su actividad utilizando el dispositivo portátil que se le proporciona. Al asistir, contribuye con datos valiosos que permiten una mayor investigación sobre la actividad física, el estilo de vida y los riesgos para la salud.
QUE ES PAI
Al usar esta aplicación, se le presentará PAI - Inteligencia de actividad personal. Este es un puntaje basado en la frecuencia cardíaca que proporciona orientación personal sobre su nivel de actividad física para ayudarlo a obtener y mantener una vida saludable: cuánto ejercicio necesita para mejorar su estado físico cardiorrespiratorio.
CÓMO FUNCIONA PAI
Su puntaje de PAI se calcula en función de los datos de su perfil personal y los datos de frecuencia cardíaca recopilados durante los últimos 7 días. Como tendemos a vivir nuestras vidas en rutinas semanales, es una buena herramienta para desarrollar rutinas y hábitos. Si su puntaje de PAI ha bajado una mañana, significa que realizó alguna actividad hace una semana, asegúrese de repetirlo hoy y volver a subir su puntaje de PAI.
El puntaje PAI se adapta a todos los hábitos diferentes, ya sea una caminata todos los días, una clase de spinning dos veces por semana, o cualquier otra cosa. Haga lo que quiera que aumente su ritmo cardíaco, y luego PAI lo ayudará a asegurarse de que haga lo suficiente.
Al mantener más de 50 PAI, e idealmente más de 100 PAI, puede agregar años a su vida y más vida a sus años. La investigación ha demostrado que mantener más de 100 PAI agrega en promedio 5 años a su vida y reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en un 25%.
¿Por qué no utilizar la primera semana para perfilarse, cuál es su puntaje PAI? Luego, puede intentar aumentar la duración o la intensidad de sus actividades y ver cómo esto influye en su puntaje. Desarrolle hábitos gradualmente, trate de mantenerlos y mejorarlos con el tiempo, y eventualmente asegúrese de que su estilo de vida le garantice mantenerse por encima de 100 PAI de manera constante.
RESPALDADO POR LA CIENCIA
El algoritmo PAI se derivó de uno de los estudios de salud más grandes del mundo, que involucró a más de 45,000 personas durante 25 años. El propósito de la investigación detrás de PAI era desarrollar una métrica de seguimiento de actividad única y fácil de entender que pudiera capacitar a las personas para adaptar un estilo de vida saludable. La frecuencia cardíaca es la mejor manera de medir la respuesta del cuerpo a la actividad, y la puntuación PAI es analizar sus frecuencias cardíacas y traducirlas en una puntuación simple y significativa.
Lea más sobre la ciencia detrás de PAI en https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm
Los proyectos de investigación tendrán diferentes objetivos, pero con el objetivo común de rastrear los datos de su actividad utilizando el dispositivo portátil que se le proporciona. Al asistir, contribuye con datos valiosos que permiten una mayor investigación sobre la actividad física, el estilo de vida y los riesgos para la salud.
QUE ES PAI
Al usar esta aplicación, se le presentará PAI - Inteligencia de actividad personal. Este es un puntaje basado en la frecuencia cardíaca que proporciona orientación personal sobre su nivel de actividad física para ayudarlo a obtener y mantener una vida saludable: cuánto ejercicio necesita para mejorar su estado físico cardiorrespiratorio.
CÓMO FUNCIONA PAI
Su puntaje de PAI se calcula en función de los datos de su perfil personal y los datos de frecuencia cardíaca recopilados durante los últimos 7 días. Como tendemos a vivir nuestras vidas en rutinas semanales, es una buena herramienta para desarrollar rutinas y hábitos. Si su puntaje de PAI ha bajado una mañana, significa que realizó alguna actividad hace una semana, asegúrese de repetirlo hoy y volver a subir su puntaje de PAI.
El puntaje PAI se adapta a todos los hábitos diferentes, ya sea una caminata todos los días, una clase de spinning dos veces por semana, o cualquier otra cosa. Haga lo que quiera que aumente su ritmo cardíaco, y luego PAI lo ayudará a asegurarse de que haga lo suficiente.
Al mantener más de 50 PAI, e idealmente más de 100 PAI, puede agregar años a su vida y más vida a sus años. La investigación ha demostrado que mantener más de 100 PAI agrega en promedio 5 años a su vida y reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en un 25%.
¿Por qué no utilizar la primera semana para perfilarse, cuál es su puntaje PAI? Luego, puede intentar aumentar la duración o la intensidad de sus actividades y ver cómo esto influye en su puntaje. Desarrolle hábitos gradualmente, trate de mantenerlos y mejorarlos con el tiempo, y eventualmente asegúrese de que su estilo de vida le garantice mantenerse por encima de 100 PAI de manera constante.
RESPALDADO POR LA CIENCIA
El algoritmo PAI se derivó de uno de los estudios de salud más grandes del mundo, que involucró a más de 45,000 personas durante 25 años. El propósito de la investigación detrás de PAI era desarrollar una métrica de seguimiento de actividad única y fácil de entender que pudiera capacitar a las personas para adaptar un estilo de vida saludable. La frecuencia cardíaca es la mejor manera de medir la respuesta del cuerpo a la actividad, y la puntuación PAI es analizar sus frecuencias cardíacas y traducirlas en una puntuación simple y significativa.
Lea más sobre la ciencia detrás de PAI en https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm
Categoría : Salud y bienestar
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