Pérdida de Peso en 7 Minutos
Si quieres perder peso, quemar la grasa corporal y fortalecer tus músculos del abdomen, utiliza la rutina de reducción de peso de siete minutos. Esta rutina de siete minutos es un entrenamiento de circuito de alta intensidad, el más rápido para perder peso en solo siete minutos.
Los ejercicios están pensados para personas normales que quieren perder peso y obtener la major forma corporal. Se puede realizar esta rutina de siete minutos en cualquier momento y lugar: todo lo que se necesita es una pared y una silla.
La rutina de reducción de peso de siete minutos contiene 12 ejercicios de 30 segundos de duración, con pausas de 10 segundos intercaladas. Esta rutina de peso corporal está diseñada para quemar grasa en nada más que siete minutos.
##### CARACTERÍSTICAS DE LAS RUTINAS DE 7 MINUTOS #####
• No se necesita equipo de entrenamiento
• Se puede realizar en siete minutos
• Reducción de peso más rápida y músculos más fuertes
• Imágenes claras para que sepas cómo realizar la rutina
• Un temporizador para no pasarse de tiempo.
• Ejercicios muy sencillos y efectivos
Una vez que te hayas decidido a hacerlo, deberás realizar modificaciones a tu estilo de vida, tales como ejercitarte tres o cuatro veces por semana. Con esta rutina de siete minutos podrás empezar a trabajar para alcanzar ese objetivo. Te volverás más fuerte y activo en tu trabajo diario.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
la use y me gusta porque me dice el tiempo que debo estar me dice las figuras que tengo que hacer y me encanta recién ayer la use y me encanta, ahora tengo que ver si bajo de peso , pero creo que si porque transpire mucho y más la dieta que estoy haciendo muy bien ah y por cierto tengo 11 años y quiero bajar de peso jaja😂
Es una buena app, sirve como un calentamiento previo a algo más pesado. Y en estos tiempos de confinamiento te saca mucho de la rutina diaria
Muy buena app para hacer cambios en nuestra vida✨ solo consta de se constante y tener una alimentacion moderada . recomiendo la app
Esta muy bueno. Tengo pocos días usándolo y ya me siento mejor. Si pudieran poner animaciones en los ejercicios para saber mejor como hacerlos seria genial pero esta muy bien
Esta muy buena me encanta yo no era gorda tampoco pesaba 38 pero yo queria sentirme tipo segura en no pasarme de la raya con la comida. Excelente aplicacion le doy 5 estrellas
Es super genial la aplicacion la recomiendo mucho es muy util y no se frisa para las personas que tienen problenas en las aplicaciones un beso a todos los que lean esta reseña
Yo tengo 10 años y estoy gorda así que la instale y me encantó por eso le doy 5 estrellas no me hizo sudar mucho y eso que yo dudo como un montón pero me canso espero que allá perdido un poco de peso pero no lo sé porque no tengo para pesarme pero es muy buena la amo se las recomiendo, y vallan a seguirme a mi instagram que es @julieta cuello.
esta super super padre prque sie alludo un poco me dice los movimientos y me encanto mucisisisimo poreso le doy 5 estrellitas y aunque pase anuncios me alludan esos anuncios que pasa es super padre esta aplicaciom muy bonitotodo
porque funciona muy bien y es verdad que adelgazas en 7 minutos y es gratuita la app así que le doy cinco
Me gusta la aplicación pero pero no tiene como para hacer un día unos ejercicios y al otro día otros solamente tienes que hacer los mismos ejercicios todos los días
La ame!!!! super si sirve y bajar rapidísimo ❤❤❤ (nadamas que el ejercicio 11 no supe cómo hacerlo) :/
Sencilla 👍fácil se realizar, y puede ser muy útil como complemento
Le doy 5 estrellas prque esserio es muy buena para bajar de peso;empesee hoy y sude mucho enserio se las recomiemdo
Me hizo sudar mucho se las recomiendo y si funciona baje d peso y mi abdomen .
Muy buena guía sencilla y explosiva
deberia tener la opcion de pricipiantes y avanzados
Me gusta está app aunque nose si bajas de peso en 7 minutos pero bueno
Wow la mejor aplicación soy una niña con sobre peso porque cuando estaba chica me pusieron suero y me hizo engordar pero ya bajé 10 libras y solo llevo 1 día usándola en lo mejor gracias al creador
Los ejercicios son muy intensos buenisa
Esta muy buena la app se las recomiendo en este momento estoy toda sudada es buenisimo
No sirve dice bajar de peso en 7 minutos la use 2 meses y no baje ni 10 km me siento estafado
es increíble tengo 8 años y soy gordita tambien quiero bajar de peso intalen esta aplicación esto es dibertido jajaja😀
Si es muy bueno por que yo ere muy rellenadita y flaquie em 7 minutod
Me gusta mucho y lo bueno que me hace transpirar mucho
muy bueno y no requiere mucho tiempo me siento bien al realizarlo.
muy bna tengo 13 años y quiero adelgazar es muy util
Es Muy Util Yo Ya Lo Usaba Hace Mucho Y Despues Lo deje De Usar Y Lo Decintale ...Pero Lo Estoy Descargando Devuelta Xq Es Muy Buena La Aps Los Recomiendo A tod@s 😊😉
Es increíble está aplicación la recomiendo a muchos
Vamos a ver que tal meva hoy recien estoy comenzando .Pero los ejercicios si cansaron
Excelentes rutinas, muy bien equilibradas, compromete mucha activad muscular, provocando en buena, cantidad la quema de calorías, sude mucho en mis primeros 7 minutos, me encantó, la recomiendo.