Personal Training Coach
Tu entrenador personal para ganar fuerza, desarrollar músculo y quemar grasa. Siga los mejores y más conocidos programas de entrenamiento para ganar fuerza, desarrollar músculo y perder grasa. Esta aplicación es como un entrenador de fuerza y desarrollo muscular en tu bolsillo. Le informará qué ejercicios hacer en qué día, cuánto peso necesita levantar para cuántas series y repeticiones y cuánto necesita levantar.
Además de poder crear su propio entrenamiento, las siguientes rutinas de entrenamiento están integradas:
- StrongLifts 5x5
- GreySkull LP
- Tire de las piernas de empuje
- Wendler 5/3/1, incluida la construcción del monolito y muchas otras variaciones
- lvysaurs 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Programa de entrenamiento Madcow 5x5
- Método de Texas
- Programa de principiantes Ice Cream Fitness 5x5
- GZCLP
Muchos más próximamente.
O incluso comenzar un entrenamiento vacío y agregar ejercicios sobre la marcha.
Funciones gratuitas:
- Descarga gratis.
- Integra muchos programas de entrenamiento, incluidos StrongLifts, Fuerza inicial, GreySkull LP, Push pull legs, Wendler 531 y muchos más próximamente.
- Registra pesos, series y repeticiones.
- Vea su progreso en gráficos.
- Sepa qué ejercicios necesita realizar con los pesos, series y repeticiones asociados.
- Incremento automático de peso para cada entrenamiento.
- Descarga automática / repetición en caso de falla.
- Kg / Lb - cambie en cualquier momento.
- Descripciones de ejercicio y progreso.
- Posibilidad de comenzar un entrenamiento vacío.
- Tema oscuro y claro.
- Esquemas de progresión que incluyen doble progresión.
- Restaurar desde la aplicación StrongLifts.
Características premium:
- Haz tu propia rutina de ejercicios
- Conjuntos de calentamiento.
- Haz tu propia rutina de calentamiento
- Modificar cualquier programa incorporado
- Copia de seguridad y restauración usando la memoria de la nube / teléfono
- Editar / reordenar ejercicios dentro de un entrenamiento
- libre de anuncios
Permiso
- Internet para enviar informes de fallos para que podamos mejorar la aplicación.
- Vibrador cuando termina el tiempo de descanso
- Compras en la aplicación para desbloquear funciones adicionales.
Apoyo
Si tiene alguna sugerencia para mejorar esta aplicación, nos encantaría saber de usted. Solo contáctenos usando la última pestaña.
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Además de poder crear su propio entrenamiento, las siguientes rutinas de entrenamiento están integradas:
- StrongLifts 5x5
- GreySkull LP
- Tire de las piernas de empuje
- Wendler 5/3/1, incluida la construcción del monolito y muchas otras variaciones
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- Sepa qué ejercicios necesita realizar con los pesos, series y repeticiones asociados.
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- Tema oscuro y claro.
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Características premium:
- Haz tu propia rutina de ejercicios
- Conjuntos de calentamiento.
- Haz tu propia rutina de calentamiento
- Modificar cualquier programa incorporado
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- libre de anuncios
Permiso
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Categoría : Salud y bienestar
Búsquedas relacionadas
Reseñas (8)
Un. u. d. G.
24/09/2019
Estaría muy bien que fuese en español
Un. u. d. G.
03/08/2019
Está bien chida esta app para mamarse a tope
Mak. B.
04/07/2021
esta en inglés 🥺
Un. u. d. G.
26/04/2018
Aplicación buenísima, con múltiples planes de entrenamiento. Sería interesante poder elegir los ejercicios que queremos que funcionen en base al porcentaje (por ejemplo para remos y dominadas).
Un. u. d. G.
27/02/2017
No puedo modificar el número de repeticiones y sets que tengo que hacer
Un. u. d. G.
08/09/2017
Muy buena. Pero en settings pongo para que muestre los sets de calentamiento y me muestra solo del ultimo ejercicio.
Un. u. d. G.
23/08/2017
Urge que esta app tenga sincronización en la nube.
Despues de estar buscando un tiempo encontre esta app, y es la mejor que he encontrado, facil de usar fuera y durante el entrenamiento, sencilla y util. Despues del primer día de usarla obtuve la version pro por que MERECE LA PENA.