Piernas Glúteos y Abdomen
Todas queremos lucir mas hermosas, pero en muchas ocasiones no contamos con informacion de calidad, y la que encontramos nos deja algunas dudas en el aire.
En esta ocasion queremos traer un plan completo para lucir un cuerpo mas lindo y saludable.
Vamos a desmentir varios mitos, no necesitamos vivir en el gimansio ni aguantar hambre, ya que estos habitos podrian ser perjudiciales.
Encontraremos un excelente plan de entrenamiento y alimentacion.
Trabajeremos todo en un excelente plan para tener excelentes resultados, pero recuerda que aunque tengas la informacion la dedicacion es fundamental.
Deseas levantar glúteos ?, ó tener el vientre plano ? ó tonificar piernas? , pues si lo deseas debo decirte que puedes lograrlo. El exito depende de ti.
Que resultados puedo esperar?
El objetivo en concreto depende de lo que tu deseas. Tu decides si tonificar, marcarte y eliminar grasa ó aumentar volumen, es decir quieres tonificar y levantar tus glúteos ó tener unos gluteos grandes y redondos.
Dejame decirte que independiente mente de tus objetivos vas a poder lograrlo y es por ello que en la seccion de alimentacion encontraras la informacion indicada para ti.
En resumen, si sigues el plan con dedicacion vas a tener excelentes resultados
Como ya mencionamos, puedes aspirar a los siguientes aspectos
★ Levantar gluteos ó adelgazar la pompis
★ aumentar gluteos (gluteos grandes)
★ vientre plano
★ tonificar piernas, ó aumentar piernas en resumen piernas perfectas
Bienvenidas y bienvenidos.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Ya no está funcionando; dice suspensión o cancelación. Era muy buena. Es excelente, da resultados con ejercicios simples en poco tiempo. Aunque es una mentira lo de 15 min al día, seria bueno que la apariencia de la aplicación cambie no es muy agradable.
Poca variedad de ejercicios. Hay muchas aplicaciones superiores, completas, dinámicas, etc. sobre la temática. Contiene muchos anuncios que tapan el contenido. La desinstale inmediatamente.
las rutinas son muy efectivas y se pueden realizar en cualquier lugar. Me agrada que las imágenes son claras y permiten realizar los ejercicios correctamente.
Me encanta la App, hago pasando un día sus rutinas y a la segunda semana empecé a notar la diferencia. Son rutinas cortas y fáciles para hacer en casa.
Justo lo que buscaba. Trabajo y estudio y no tengo mucho tiempo pero con el plan de entrenamiento de esta App puedo entrenar de 2 a 3 días por semana a la hora que tenga disponible y los resultados se ven!!
Esta app me encanta hace dos meces atrás encontré esta app y cuando la descargue me encanto a parte de ponerte en forma también te da consejos de alimentación te informa y de más ,es maravilloso y hoy en día tengo un cuerpo bellísimo 😁🙊 Gracias a las personas q hicieron esta app son unos genios 👌
No se si fue la app. Pero los anuncios están súper fuera de lugar, (xxx) ¡que horror! no se si sirva esta aplicación, mejor desinstalao.
Excelente...aunque recién empiezo...x ahora vamos bien. Bastante completa la información... ejercicios sencillos e útiles.
Me gusta mucho es una aplicación q te muestra claramente lo q uno busca orientación sobre la alimentación, los ejercicios
definitivamente vale la pena descargarsela, brinda una informacion bastante clara ,y brinda buenos resultados
A mi parecer estan bien los ejercicios; sin embargo, me parece monotona la aplicacion!
buena app pero... son los mismos ejercicios siempre y aun q esta super cool decearia q pusieran mas ejercicios q solo esos siempre
No está interesante no te ayuda a medir el tiempo uno tiene que hacerlo y hay otra app que si lo tiene y te cuenta los minutos gracias bay
Se descarga y aparece cuenta anulada entonces no debe seguir apareciendo por qué permite la descarga y no hay nada en realidad ...
es un poco difícil ya que no puedo hacer algunos pero con un poco de esfuerzo sale me interesa bastante
Excelente, excelente, con disciplina vez resultados súper rápido 💪👍
Son repetitivos todos los 10 ejercicios para todo. Aburre.
Los ejercicios son útil y con el tiempo vez los cambios ☺😘😍
Muy buena aplicación, sí logras ver resultados, me ayudo mucho
buenísimos... cuestión de disciplina para un excelente resultado
la verdad esq me ayudado bastante en tan solo una semana se ven los resultados
Esta aplicación es buenísima ya llevo ocho días y e bajado 4kg es muy sorprenderte como finciona
Me gusta esta aplicasion llebo dos semana y ya le veo un poco d aumentacion en las piernas
Le falta muchos mas ejercicios sobre todo de calentamiento
Muy buenas rutinas. Excelente rendimiento cardiovascular
Muchos anuncios no me gusta esta app es un horror enserio Yo mejor la desistale
llevo 10 dias y da resultados exelentes una app muy buena
Se mira super bien y fácil está muy padre
fantastico y muy buen complemento.
Me gustan los ejercicios que tiene, y de verdad se siente el cansancio y como el cuerpo va quemando las calorías de más. si los ejercicios se hacen correctamente con solo tres veces a la semana, se obtienen buenos resultados en el primer mes (tampoco es magica la aplicacion, todo depende de hacerlos a conciencia y comprometerse cada día)