Piernas y Glúteos Ejercicios

Una variedad increíble de ejercicios con la posibilidad de personalizar tus rutinas. Puedes ajustar la duración de los ejercicios, la cantidad y durabilidad de los tiempos de descanso. Aparte la app ya tiene rutinas preestablecidas para cualquier parte del cuerpo. Es fenomenal.

Muy buena la app... Ya es mi 3er día d ejercicio, al día siguiente siento mucho dolor en las zonas q ejercito lo cual es muy bueno y eso me hace feliz porq mi cambio si bien depende del tiempo q le dedique en la gran parte, la app ayuda muchísimo!!

Se trata de adiestrarte en el uso de la apps. Su propuesta en planes es atractiva y por lo que entrené tiene ejercicios novedosos y no tan sofisticados. Cada uno puede regular el tiempo de entrenamiento si solo puedes 16 minutos o 13 es muy cómodo manejar el tiempo.

Los ejercicios ya sea para mantener, sacar musculatura, fuerza o quemar grasa son EXCELENTES. Aún así, el timing de cada ejercicio es muy automatizado, fuera de eso si mantienes tu ritmo te irá bien. Hay muchas cosas que mejorar, pero la app está genial :)

Muy bueno, no necesitas pesas ni maquinas y realmente te hace llegar a un punto donde mejoras. Lo malo es que no puedes alterar la rutina establecida ni enfocarte en algun punto específico, pero por lo demás, excelwnte forma de explicar los ejercicios y ritmo de trabajo

Está bien, pero le falta como un plan de ejercicio o de calendarización, tal vez se active con la versión de paga. Pero si solo quieres hacer ejercicios aleatorios sin necesidad de un plan o una rutina, es buena esta app.

Por ahora un 4 porque no llevo mucho tiempo usándola... Pero esta genial, son muy buenas rutinas y lo mejor es que tu pones el tiempo que quieres, ya la misma app te da tu rutina, como dije llevo poco usándola y si me a funcionado, aparte de que debes ser constante para ver cambios, ya cuando lleve más tiempo le pondré las 5 estrellas, me gustó mucho, que si tiene sus fallitas, aveces se traba pero es muy raro y se sale de tu rutina y debes empezar de nuevo. Super recomendada y muy buena 😎🇲🇽

Es muy buena la rutina de la aplicación según lo que tu quieras sacarle provecho... Llevo solo dos días, un poco adolorido pero con las ganas de seguir y seguir aumentando la dificultad de los ejercicios... Súper recomendada... y 👍

Es súper buena se las recomiendo totalmente ,las piernas se sienten cuando haces los ejercicios ,tienen muy buenos niveles para principiantes intermedios y avanzados ,en fin súper buena la.aplicacipn se las recomiendo mucho👍👍

Buena App, la baje solo para piernas pero tiene más funciones y depende de lo que tu quieres invertir de tiempo, tiene video por cada ejercicio y te explica paso a paso. Muy buena app. *Agregaría ejercicios para brazos.

Muy buena aplicación... un entrenamiento de piernas muy completo y puede servir para principiantes y para más avanzados si se juega un poco el tiempo total de entrenamiento y los tiempos de descanso.

Increíble aplicación y muy fundamental para calistenicos , llevo un año y medio de calistenia y creo que las piernas son un grupo muscular fundamental que se debe trabajar para no quedar con piernas de pollo y un torso gigantesco. Hasta el momento la app más brutal para piernas, con 10 minutos ya me muero.Buen trabajo👏👏.

Muy buena app... Aunque siempre lo he dicho, de nada sirve tener un equipo de gimnasio y un buen entrenamiento como los que ofrece esta app si carecemos de una mala actitud y de la decidia de hacerlo.... Animoooo!!!

Recien inicio los ejercicios y se siente el efecto q causa en mi cuerpo a pesar q ya venia haciendo ejercicios a diario puedo sentir la eficacia de este en mis piernas. Seguire con las rutinas como lo indica pues me ha dado mas motivacion y animo de ejercitarme.

Me sorprendí... yo siempre hago ejercicios de piernas para aumentar mi salto vertical xq soy un jugador de basket... creí que podía con esto... me cansé a los 16 minutos... y con los descansos incluidos... muy buena app... la recomiendo

Me encantan es bueno y es variar la rutina esta bueno porque pones lo minutos . Esto no es milagro si no te cuidas con la comida y variedad de líquido para desintoxicar ...♥️ yo hago todo lo día de distinta rutina en YouTube ...

gran aplicación. Entrenos muy bien programados y a medida. La única pega que le veo es que los videos no son muy claros en algunos ejercicios, por lo demás, genial.

No me gusta que no le puedo poner pausa y continuar del resto es genial creo que le falta integración de brazos, pecho y espalda abdomen medio lo trabajan con las piernas y glúteos pero me encanta la variedad de ejercicios

Los ejercicios son buenos y exigentes pero sería mejor si se pudiera guardar una especie de progreso diario con (necesarios) días de descanso.

Muy completa app. Tiene para trabajar todo el cuerpo y también tiene estiramientos (cosa q ningún otro lo tiene) y podés poner los minutos que quieras entrenar. Es genial!

Una genial aplicación, disfruto de sus entrenamientos sin tener q pagar, con los planes gratuitos q tiene son suficientes para mí recomendada (si la aplicación falla es por tu dispositivo o sistema del mismo, Mi dispositivo: oppo a54 android 11, funciona bien )

Muy buen entrenamiento, cuesta algunos ejercicios hasta a se le toma la mano, después, es fenomenal, y te das cuenta como estas mejorando.

ES MALISIMA NO LA DESCARGUEN.... Los ejercicios son buenos pero SIEMPRE que haces ejercicio te sale un anuncio DE UN ESTUPIDO TIK TOK y después los ejercicios no se ven más, además, ponen anuncios en los ejercicios para que compres el premium y los quites, las apps de ahora prefieren dinero a calidad, en serio, busquen otra app.

Aunque al inicio me canso bastante, le agarre cierto cariño y apego al punto de que cada día pensaba en un momento en el que haría ejercicio, da resultados bastante buenos, y te ofrece diferentes métodos para escoger, también el tiempo que vas a hacer ejercicio

La App está bien. Lo malo es que tiene solo una rutina. O sea haces siempre lo mismo. Eso sí. La rutina está muy bien

Hasta ahora solo he usado la versión gratuita. Me gustan lo ejercicios, para mi nivel están muy bien. Voy a probar durante un mes para ver si me decido a usar la versión de pago.

Me encantó!! las rutinas son tal cual las pondría un entrenador por menos dinero, ojalá vayan integrando más ejercicios, cumple su función y siento que si trabajas los músculos. Mi favorita, aguanté 15 minutos al principio.

Cada que llevaba cerca de 2 minutos el video y las opciones de retroceso-avance se desvanecian, y no podia ver que procedia, por lo que tenía que empezar desde donde creia estaba.

La recomiendo a total confianza. Es buenisima, te pone a sudar y sientes que de verdad estas trabajando el cuerpo. Estos ejercicios acompañados de una pesas de talón son perfectos para ganar masa muscular.

Excepcional! He probado muchas apps, incluso de pago y esta es la mejor sin duda, y lo mejor: GRATIS! Prueben todas las apps de este desarrollador para complementar su entrenamiento.