Pocketcoach - Anxiety Helper

Autoayuda para ansiedad, estrés y pánico basado en TCC, atención plena y ACT (Terapia de aceptación y compromiso).

¿Luchas con algunos de tus pensamientos negativos y emociones abrumadoras? ¿Estás buscando formas de mejorar tu bienestar emocional? Pocketcoach es su entrenador digital personal en su bolsillo que lo apoya en momentos de ansiedad y estrés.

Aprenda habilidades de afrontamiento para la ansiedad en solo unos minutos al día con Pocketcoach. Lección por lección y ejercicio por ejercicio, aprende a manejar los sentimientos de ansiedad, el estrés y los ataques de pánico. Todos están diseñados para apoyarlo en momentos difíciles.

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