QMC Wellbeing

Desde la ansiedad hasta la depresión, la aplicación QMC Wellbeing está diseñada para equiparlo con el conocimiento, los atributos y las habilidades para manejar los problemas, desafíos y responsabilidades que enfrenta la vida cotidiana.

Ser un adolescente puede ser un período bastante complejo en su vida lleno de muchas preguntas. QMC Wellbeing es una aplicación de información que ayuda a responder algunas de las preguntas que pueda tener sobre su salud mental, física y emocional. Proporciona explicaciones fáciles de leer, consejos y dónde obtener ayuda tanto en su escuela como en su comunidad.

Las características incluyen:

• Un rastreador de estado de ánimo que le permite realizar un seguimiento de cómo se siente cada día e identificar cualquier patrón o desencadenante recurrente.

• Mi relajación: una función de meditación con ejercicios de respiración y relajación.