Quiero cuidarme
La app de salud Quiero cuidarme de DKV te permite gestionar tu salud con el móvil como tú quieres, construyendo tu biografía personal de salud mediante el registro de tus valores personales. Gracias a la introducción de tus datos reales, la app te enseña cómo dedicar tiempo a cuidarte para mejorar tu salud a través de planes de acción personalizados y adquirir así hábitos de vida saludables. Además, te permite consultar en todo momento cómo te estás cuidando, gracias a la facilidad con la que puedes acceder a tu índice de vida saludable.
Para poder gestionar y monitorizar tu salud día a día, la app de salud Quiero cuidarme incorpora estas herramientas:
Índice de vida saludable: Es el valor de tu estado de vida saludable, que se obtiene a través de la media de todos los parámetros que hayas introducido previamente y de la actividad que realices. Puedes tener, en todo momento, una visión global de tu estado de salud gracias a los indicadores de salud más relevantes: ¿Cómo soy?, ¿Cómo estoy?, ¿Cómo me siento? y ¿Qué hago? El Índice de vida saludable te permite saber si vas por buen camino en la adopción de un estilo de vida saludable, a través la puntuación de 0 a 1.000 obtenida en estos 9 indicadores:
- Indicador de calidad de sueño. Controla la calidad de tu sueño y cómo afecta a tu nivel de salud.
- Indicador de actividad física. Combate el sedentarismo. Te proponemos retos diarios para mejorar tu Índice de vida saludable.
- Indicador de alimentación saludable. Calcula si tu alimentación es saludable y podrás mejorarla más fácilmente.
- Indicador de bienestar emocional. Hygge, mindfulness, yoga, son actividades que ayudan a mantener una mente sana para tener mayor calidad de vida. Calcula cuánto mejora tu Índice de vida saludable.
- Indicador de masa corporal (IMC). El sobrepeso es según la OMS un problema mundial, conoce si tienes un problema de sobrepeso y cómo afrontarlo para adelgazar.
- Indicador de colesterol. ¿Tu nivel de colesterol está alto? Te ponemos un plan de acción para que lo bajes y reduzcas tu riesgo de tener problemas de corazón.
- Indicador de glucosa: Controla tu nivel de glucosa. Con Quiero cuidarme sabrás responderte a ¿mi nivel de glucosa es normal?
- Indicador de presión arterial. ¿Quieres controlar la tensión? Registra tus datos, con Quiero cuidarme te ayudaremos a mejorar tu nivel de tensión. Recuerda usar un tensiómetro habitualmente.
- Indicador de consumo de tabaco. ¿Cómo dejar de fumar? Te retamos a dejar el tabaco, nosotros calculamos cuánto mejora tu salud.
Indicadores de salud: Son parámetros para analizar tu salud y tus hábitos como por ejemplo el nivel actividad física, el peso, la tensión sanguínea, etc., que te ayudan a informarte sobre la importancia de cuidarte, a registrar tus valores personales y a realizar el seguimiento de tu evolución para poder compararla con los valores óptimos recomendados.
Planes de acción: En base a los parámetros que introduces previamente en la app, Quiero cuidarme te ofrece una guía de acciones para tu autocuidado y para que puedas llegar a conseguir los objetivos de salud marcados.
Además la app de salud Quiero cuidarme te permite sincronizar los valores de tus indicadores con tus dispositivos digitales de e-health como Google fit, Fitbit y Garmin, para poder monitorizar de forma automática tus indicadores de salud y completar así tu biografía.
Recuerda que nos tomamos muy en serio la privacidad, por eso tus datos están amparados por la Ley Orgánica de protección de Datos (LOPD) y son estrictamente confidenciales.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
No sincroniza con la app Fitbit el cómputo de pasos, lo pueden solucionar? Parece que solo se computan: sueño, actividad, ritmo cardíaco y peso. Los pasos dados no se computan, solo las actividades.
Cualquier sea la opción a la que entre, me salta un cartel qie dice "ha habido un problema al intentar conectar con el servicio", automáticamemte vuelve al inicio y ya. No me deja hacer más nada que eso
Te registras y luego todo son problemas para acceder. No envía mail de acceso. Reseteo la contraseña y me dice enlace caducado. Veo varias opiniones con problemas del mismo tipo. Vaya castaña!
Una aplicación muy útil para saber si nuestros hábitos son saludables. Se puede personalizar para que dé datos precisos sobre nuestro IMC. La recomiendo. Fácil manejo
Sale constantemente que hay problemas al conectar con el servidor. La verdad que es tedioso.. no eh podido ni siquiera utilizar un día la app .. saludos --- no es problema de datos móviles o wifi... Saludos
Por fin una aplicación muy útil y sencilla en utilización. Estoy encantada, porque es una herramienta muy eficaz para cuidarme y adquirir nuevos hábitos saludables.
Creo que es una aplicación muy innovadora y útil! Me esta ayudando a llevar una rutina mas saludable y controlar mi peso y dieta!
muy útil! además con un equipo de atención detrás super eficiente. Me cambié el movil y no recordaba mi contraseña, les contacté y me lo solucionaron en un momento.
Menudo rollo de app no te enseña lo mas mínimo como alimentarte ni como cuidarte, aparte de ser una app que requiere mucho tiempo pars usarla. Solamente sirve para que te derives a páginas web de su interés. Mejor pagar un dietista....
Buenos días, al ingresar a mi cuenta y abrir la aplicación me sale el dibujo DKV cargando, después me aparece la pantalla totalmente negra con el muñequito de Android en la esquina superior izquierda, espero un rato y la vuelvo a abrir, esta vez me aparece también la pantalla negra pero sin el muñequito, ¿qué puedo hacer?
Aplicación muy recomendable para controlar tus hábitos alimenticios. Fácil de utilizar y muy intuitiva.
Es muy gráfica y permite ver resultados de una forma rápida, lo cual permite un juego por emociones, al poder comparar tus indicadores con otros compañeros
Me parece la aplicación perfecta para empezar a cuidarme. Muy intuitiva y ofrece consejos que nos ayudan a tener una vida más saludable.
App muy práctica y recomendable. Ofrece pautas y hábitos saludables ajustados a cada uno y te motiva para conseguir tu meta.
Es una porqueria esta app. no la bajen es una perdida de tiempo. Te pregunta todo el tiempo si queres guardar la contraseña y no te permite entrar.
App genial. Intuitiva i fácil de navegar, genial para cuidarse de forma sencilla...
Una app muy intuitiva que te motiva para llevar un estilo de vida saludable. Muy recomendable.
Es una aplicación sencilla de utilizar y que te ayuda a conseguir tus objetivos de mantenerte en forma, la recomiendo totalmente 😉
Cuidarse es fácil con esta aplicación, fácil manejo y puedes mejorar tu índice con pequeños pasos fáciles de cumplir , felicidades
Una buena forma de guiar cambios de hábitos hacia el bienestar. Una buena ayuda para cuidarte con pautas e información muy interesantes
Casi nunca funciona. Siempre sale el cartel : se ha producido un error. Casi nunca puedo ver mi historial de analíticas
Muy intuitiva y fácil de usar. Perfecta para mantener un control sobre tu cuerpo!
Es una aplicación de gran utilidad y fácil usabilidad qué ayuda al cuidado de la salud y mejorar los hábitos en la alimentación y la actividad física
Es una aplicación muy útil. Me permite tener una conciencia sobre mis hábitos saludables. Enhorabuena!!
Una aplicación muy sencilla de utilizar, totalmente recomendable para mejorar tus hábitos y cuidarte.
La verdad le doy 2 para llamar su atención, nisiquiera me permite registrarme me dice error y allí se queda. Gracias
no se puede ingresar por q la aplicación agrega una contraseña ala q uno anoto (la alarga) por ende no se puede acceder ..mal
Muy útil, se la he instalado también a mi mujer que le convenía mucho más que a mí mejorar sus hábitos saludables.
App muy útil. Intuitiva. Ayuda a empezar a cuidarse en serio
No sincroniza los pasos con Google Fit, ambas aplicaciones están sicronizadas pero en Quiero cuidarme se mantiene en 0 pasos. Además, cuando quiero añadirlos manualmente se congela la aplicación y tengo que forzar la salida. Solucionando esto, la aplicación está genial.