Reflect - Journal, Daily guided self reflection

Reflect Journal es una de las formas más fáciles de encontrar calma y significado en tu vida cotidiana, a través de la autorreflexión.

Reflect Journal lo ayuda de manera inteligente a llevar un diario de reflexión diario. Le ofrece sugerencias de temas inteligentes relacionadas con sus actividades. Invitaciones por la mañana para pensar con anticipación y recordatorios por la noche para reflexionar sobre lo sucedido.

Las funciones de registro inteligente le brindan estructura, orientación y preguntas para reflexionar sobre lo que es realmente importante para usted ahora.
Reflect Journal lo ayuda a pensar y prepararse para lo que le espera durante el día.
Por la noche tienes espacio para reflexionar sobre las experiencias del día pasado y descubrir la perspectiva positiva de la misma.

Reflect Journal te ayuda a ser persistente en tu práctica de diario y conectarlo con tu vida diaria. Funciona como un compañero de diario inteligente que puede usar en cualquier momento, todos los días.

Esta aplicación única en su tipo utiliza un modelo patentado de competencias conductuales para guiarlo. El modelo se basa en métodos y prácticas de coaching centrado en soluciones, teorías de desarrollo de liderazgo, TCC y psicología positiva.

Escribir un diario es una de las mejores herramientas que puedes usar para conectarte contigo mismo y despejar tu mente.
Con el diario Reflect obtienes los beneficios de una práctica de diario consciente:
• Descubre temas poderosos para la reflexión.
• Obtenga información sobre lo que le importa ahora
• Potencia tus acciones todos los días
• Descubra una perspectiva positiva de las situaciones de la vida cotidiana.
• Estar más presente y vivir con un propósito.
• Libérese del pensamiento negativo y los patrones de comportamiento.
• Desarrollar y cultivar nuevas perspectivas y actitudes.
• Obtenga claridad y confianza en sí mismo
• Conecte pensamientos, sentimientos y comportamientos.
• Toma más control sobre tu vida
• Poner las cosas en diferentes perspectivas.
• Cambiar de una mentalidad negativa a una positiva
• Mejora tu salud mental

Reflect Journal también se puede utilizar como herramienta para la autoayuda y la superación personal.

El diario Reflect te ofrece:
• Guía de reflexión matutina
Comience el día: piense y prepárese para lo que le espera, y sea intencional sobre su día.

• Guía de reflexión nocturna
Termine el día: reflexione sobre las experiencias del día pasado y descubra su perspectiva positiva.

• Sugerencia diaria de temas
Todos los días obtenga un tema para reflexionar. Déjate guiar paso a paso. Obtenga preguntas en áreas específicas como la bondad y la autenticidad. Encuentre lo que realmente le importa, lo que le impide tenerlo, lo que es realmente importante, y descubra cómo actuar en consecuencia. Esta práctica diaria aumentará su motivación, autocontrol y confianza en sí mismo.

• Práctica de diario
Obtenga una colección cada vez mayor de temas y preguntas poderosas. Tenga espacio para escribir sus pensamientos, notar sus sentimientos y considerar nuevos comportamientos. Use las preguntas reflexivas guiadas para descubrir nuevas perspectivas y enfoques de las situaciones de la vida.

• Temas favoritos
Mantenga una lista de sus temas favoritos para mantenerse enfocado. Úselos como motivación diaria y recordatorio para vivir plenamente y con confianza en sí mismo desde un lugar de amor propio y autoestima.

• Espacio solo para ti
Vuelve a tus reflexiones. Lee para motivarte. Agrega más pensamientos. Tomar acción. Fije lo más importante en la parte superior para recordar lo que es importante para usted.

• Temas poderosos
Biblioteca de temas en constante crecimiento, destinada a ayudarlo a profundizar y descubrir lo que realmente lo hace moverse. Orientación e inspiración para navegar, descubre tu amabilidad, autenticidad y coraje.

Reflect Journal ofrece una creciente colección de temas y preguntas de autorreflexión.
Conjunto básico de sensibilización de temas de diario:
Le ayuda a abordar la vida cotidiana con creatividad y conciencia.

Temas de diario de bondad:
Ayudarte a encontrar nuevas formas de tratarte con amor, amabilidad y comprensión, cuando la vida es difícil.
 
Temas de diario de autenticidad:
Ayudarlo a actuar de manera que refleje quién es realmente, independientemente de lo que la gente piense de usted.
 
Temas de diario de coraje:
Ayudarlo a actuar desinteresadamente ante dificultades, desafíos o riesgos.