Relajación progresiva
Características distintivas del recurso: El trabajo que aquí se presenta esta basado y surge a raíz de la experiencia clínica del autor de más de 25 años de dedicación profesional a la psicología clínica, lo que permite avalar los resultados.
Su interés fundamental radica en el formato de audio-libro, de manera que la persona que lo utiliza para el aprendizaje de la técnica no debe leer e interpretar una serie de instrucciones, sino que directamente recibe indicaciones sobre los ejercicios prácticos que debe realizar.
Como herramienta docente permite a los profesionales que con posterioridad van a poder utilizar la técnica con sus pacientes (médicos, psicólogos, enfermeros, fisioterapeutas, y otros) su enseñanza a través de su propia experiencia personal.
También permite su utilización directa por quienes quieran aprender la técnica de relajación muscular progresiva.
Índice de contenidos:
1. Instrucciones generales
2. Fase I. 16 grupos musculares
3. Fase II. 8 grupos musculares
4. Fase III. 4 grupos musculares
5. Relajación rápida
Categoría : Música y audio
Reseñas (16)
Es una de las mejores técnicas en relajación sobre el estrés que existen. Esto tiene una base metodológica y de investigación. Ideal para poder dejar como tarea a tus clientes si eres psicólogo(a)
La relajación se consigue fácilmente y el efecto es agradable y duradero, lo hago en la noche y duermo plácidamente. Gracias por el aporte.
Estoy deseando probarla con más tiempo, he escuchado por encima las explicaciones y lo hace muy bien . El profesor al ser de la Universidad me inspira confianza.
Pide permiso para acceder al id del dispositivo y a las llamadas cuando es una aplicación que reproduce audios
Es una app muy útil, sencilla y muy intuitiva
Noup me relaja más una canción de avatar la leyenda de Aang, búsquenlas son muy relajantes o los soundtracks de algo que les guste
Es la mejor guía de relajación que he conocido.
Para que chin gados quieren el. ID del dispositivo y llamadas?
Para que pedir permisos para usar una app de relajación?
De verdad me surtió efecto en la primera vez.
Muy interesante. La recomiendo 100%
Para que quiere mi número de teléfono?
Una muy buena forma de aprender a relajarse. Se lo recomiendo a todo el que quiera sentirse más tranquilo y relajado.
Se nota que hay un profesional bien formado detrás.
Los audios son buenos, pero cada 5 minutos me salta un mensaje de error y tengo que volver a empezar.
De mal en peor antes las app se actualizaban automáticamente, ahora resulta que cuando checo tengo más de veinte actualizaciones pendientes!!! Y lo tengo que hacer manualmente para que me salga un mensaje que dice que no se pudieron actualizar.