Resistance Band Exercises

Los ejercicios de resistencia de la banda se dedica a sesiones utilizando bandas de resistencia. Todos los ejercicios están diseñados pensando en ellos.
Esta aplicación contiene 37 ejercicios

1: Se pone en cuclillas frente
2: Posición en cuclillas de Prensas
3: Reverse Estocada y filas
4: Póngase en cuclillas y filas
 5: Mentira curls
6: Estocadas laterales
7: Los contragolpes glúteos
 8: Mentira secuestros de cadera
 9: Colocación de prensa del hombro
10: Filas verticales
 11: Reverse moscas
 12: elevaciones laterales
13: eleva delanteras
14: Shrugs
15: tirones de arriba
 16: Prensa de pecho
 17: Incline Prensa de pecho
18: Las moscas en el pecho
19: Jerseys de mentira
20: Push Ups congregada
21: asentado filas horizontales
 22: De pie alto Filas
 23: Doblado sobre las filas
24: Buenos Días
 25: Peso muerto
26: curl de bíceps
 27: enrollamientos del martillo
 28: Mentira Bíceps rizos
 29: flexiones de concentración
30: 1-tríceps del brazo Extensiones
 31: tríceps
 32: Overhead extensiones de tríceps
33: De Rodillas crujidos
34: Giros rusos
 35: congregada Woodchoppers
 36: Salidas de la anti-rotación de la banda Walk
37: Banda Anti Rotaciones