RMR Calculator & Tracker
Encontrar y realizar un seguimiento de su RMR (tasa metabólica en reposo) con esta fácil de usar calculadora y seguidor.
RMR representa la mínima cantidad de energía (calorías) que su cuerpo necesita para mantenerse con vida y puede ser útil cuando se trata de perder peso.
RMR es muy similar a BMR (tasa metabólica basal). La mayor diferencia entre los dos es la forma en que se calculan.
La ecuación de Harris-Benedict se utiliza para estimar BMR, mientras que la ecuación de Mifflin-St Jeor se utiliza para estimar RMR.
----------------------------- CÓMO tasa metabólica en reposo SE UTILIZA --------------- --------------
El uso de esta figura como una línea de base, añadir en todas sus calorías quemadas adicionales (sobre la base de lo activo que eras) para llegar a su nivel de mantenimiento (gasto energético diario total).
Si su nivel de mantenimiento corresponda a su ingesta diaria de calorías, usted va a mantener su peso. El aumento de su nivel de mantenimiento por encima de su ingesta diaria de calorías y perderá peso.
----------------------------- COMO ESTA RMR calculador funcionará ---------------- -------------
Introduzca sus datos en métricas o imperiales mediciones.
Los resultados se calculan automáticamente al entrar en su información.
TALA Y SEGUIMIENTO
Como una característica adicional a la calculadora básica RMR, puede iniciar sesión y luego el seguimiento de sus entradas!
1. Una vez que tenga su tasa metabólica en reposo, pulsar “Iniciar Resultados!”. Esto abrirá el cuadro de entrada.
2. Ajuste la fecha y la hora. La fecha y hora actuales se configuran automáticamente para hoy. Usted es capaz de cambiar estos términos en cualquier momento. Esto le permite poner en el pasado se perdió entradas.
3. Seleccionar la mejor imagen y el color que mejor se adapte cómo se siente.
4. La siguiente sección es un lugar para sus pensamientos o notas generales.
5. Y, por último, golpeó “registrarlo” para entrar en esta entrada en el registro de la historia.
Ver las entradas del pasado de su registro como una lista, un gráfico o calendario. Todos los resultados se pueden editar.
----------------------------- CARACTERÍSTICAS ADICIONALES ------------------- ----------
√ metabólica en reposo información sobre tarifas
Esto incluye información general sobre la forma de calcular manualmente su RMR utilizando cualquiera métrico o imperial de medición de, junto con consejos generales.
√ importar / exportar datos
Exportación de su historia como un archivo CSV para su revisión o transferirla a un dispositivo diferente.
- guardados en la tarjeta SD (o interna) dentro de la carpeta ‘Documentos’
- se guarda como un archivo CSV delimitado por comas.
sólo la historia de Entrada -
Nota especial para los dispositivos todavía se ejecutan en versiones de SDK 18 (Jelly Bean) y por debajo. CSV de se exportarán a la carpeta ‘Descargas’ y necesitará una aplicación de explorador de archivos instalado para importar.
√ selección de temas clara y oscura APP
Para su placer visual incluimos la opción de seleccionar entre dos temas de aplicaciones diferentes.
√ SISTEMA DE MEDICIÓN sistema métrico o imperial
Los números pueden ser de entrada en libras o kilogramos. Los resultados siempre estarán en calorías.
√ editar entradas ANTERIORES
Es útil si se necesita cambiar la fecha o la hora, calculada resultado, la imagen o el diario de una entrada de un resultado pasado. Ir a la página de registro de la lista y seleccione Editar.
√ HISTORIA registro de seguimiento
Aquí es donde la magia de nuestra calculadora RMR realmente brilla! Ver todas las entradas anteriores, ya sea en una lista, calendario o un gráfico. Puede editar las entradas anteriores de la lista. Nuestro control de gráficos avanzados le permite pellizcar zoom.
IR PRO
Para ser franco: hay una IAP, que se utiliza para habilitar la versión PRO de esta aplicación. La actualización a la versión PRO permite la edición de las entradas anteriores, elimina todos los anuncios y subvenciones libre acceso a las actualizaciones futuras.
Nuestra calculadora y seguimiento de RMR es la forma más sencilla para ayudar a mantener un registro actualizado de los cambios tasa metabólica en reposo y proporciona otra herramienta valiosa dieta en su arsenal.
Aunque nos gusta mantener nuestras aplicaciones simples y fáciles de usar, las nuevas características son siempre una ventaja! Si usted tiene una solicitud de idea o característica, háganoslo saber!
RMR representa la mínima cantidad de energía (calorías) que su cuerpo necesita para mantenerse con vida y puede ser útil cuando se trata de perder peso.
RMR es muy similar a BMR (tasa metabólica basal). La mayor diferencia entre los dos es la forma en que se calculan.
La ecuación de Harris-Benedict se utiliza para estimar BMR, mientras que la ecuación de Mifflin-St Jeor se utiliza para estimar RMR.
----------------------------- CÓMO tasa metabólica en reposo SE UTILIZA --------------- --------------
El uso de esta figura como una línea de base, añadir en todas sus calorías quemadas adicionales (sobre la base de lo activo que eras) para llegar a su nivel de mantenimiento (gasto energético diario total).
Si su nivel de mantenimiento corresponda a su ingesta diaria de calorías, usted va a mantener su peso. El aumento de su nivel de mantenimiento por encima de su ingesta diaria de calorías y perderá peso.
----------------------------- COMO ESTA RMR calculador funcionará ---------------- -------------
Introduzca sus datos en métricas o imperiales mediciones.
Los resultados se calculan automáticamente al entrar en su información.
TALA Y SEGUIMIENTO
Como una característica adicional a la calculadora básica RMR, puede iniciar sesión y luego el seguimiento de sus entradas!
1. Una vez que tenga su tasa metabólica en reposo, pulsar “Iniciar Resultados!”. Esto abrirá el cuadro de entrada.
2. Ajuste la fecha y la hora. La fecha y hora actuales se configuran automáticamente para hoy. Usted es capaz de cambiar estos términos en cualquier momento. Esto le permite poner en el pasado se perdió entradas.
3. Seleccionar la mejor imagen y el color que mejor se adapte cómo se siente.
4. La siguiente sección es un lugar para sus pensamientos o notas generales.
5. Y, por último, golpeó “registrarlo” para entrar en esta entrada en el registro de la historia.
Ver las entradas del pasado de su registro como una lista, un gráfico o calendario. Todos los resultados se pueden editar.
----------------------------- CARACTERÍSTICAS ADICIONALES ------------------- ----------
√ metabólica en reposo información sobre tarifas
Esto incluye información general sobre la forma de calcular manualmente su RMR utilizando cualquiera métrico o imperial de medición de, junto con consejos generales.
√ importar / exportar datos
Exportación de su historia como un archivo CSV para su revisión o transferirla a un dispositivo diferente.
- guardados en la tarjeta SD (o interna) dentro de la carpeta ‘Documentos’
- se guarda como un archivo CSV delimitado por comas.
sólo la historia de Entrada -
Nota especial para los dispositivos todavía se ejecutan en versiones de SDK 18 (Jelly Bean) y por debajo. CSV de se exportarán a la carpeta ‘Descargas’ y necesitará una aplicación de explorador de archivos instalado para importar.
√ selección de temas clara y oscura APP
Para su placer visual incluimos la opción de seleccionar entre dos temas de aplicaciones diferentes.
√ SISTEMA DE MEDICIÓN sistema métrico o imperial
Los números pueden ser de entrada en libras o kilogramos. Los resultados siempre estarán en calorías.
√ editar entradas ANTERIORES
Es útil si se necesita cambiar la fecha o la hora, calculada resultado, la imagen o el diario de una entrada de un resultado pasado. Ir a la página de registro de la lista y seleccione Editar.
√ HISTORIA registro de seguimiento
Aquí es donde la magia de nuestra calculadora RMR realmente brilla! Ver todas las entradas anteriores, ya sea en una lista, calendario o un gráfico. Puede editar las entradas anteriores de la lista. Nuestro control de gráficos avanzados le permite pellizcar zoom.
IR PRO
Para ser franco: hay una IAP, que se utiliza para habilitar la versión PRO de esta aplicación. La actualización a la versión PRO permite la edición de las entradas anteriores, elimina todos los anuncios y subvenciones libre acceso a las actualizaciones futuras.
Nuestra calculadora y seguimiento de RMR es la forma más sencilla para ayudar a mantener un registro actualizado de los cambios tasa metabólica en reposo y proporciona otra herramienta valiosa dieta en su arsenal.
Aunque nos gusta mantener nuestras aplicaciones simples y fáciles de usar, las nuevas características son siempre una ventaja! Si usted tiene una solicitud de idea o característica, háganoslo saber!
Categoría : Salud y bienestar
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