Run 60 minutes - Training Coach to 5K

¿Crees que es imposible correr 60 minutos sin soplar?
Comienza a correr con 60M Run Training Coach

Estos ejercicios aumentarán tu resistencia y tu capacidad de correr en poco tiempo
 - El plan de entrenamiento Run / Walk / Run extremadamente efectivo aumentará su resistencia en poco tiempo
 - Con base en sus resultados, el sistema generará su plan de entrenamiento personal para cada semana.

Correr para principiantes y profesionales
- Entrenamientos cómodos: no pienses en tu velocidad o distancia, simplemente disfruta de tu carrera
- Perfecto para todos: ejecución cómoda para principiantes, entrenamientos intensivos para profesionales
- Objetivo principal - aumentar la duración de la carrera en una velocidad cómoda

Correr: el entrenamiento más efectivo para quemar grasa y perder peso
Correr es una de las mejores formas de ejercicio para perder o mantener un peso constante. Descubrirá que es una forma líder de quemar calorías adicionales y que es el segundo ejercicio más efectivo en términos de calorías quemadas por minuto, y solo después de esquiar a campo traviesa.

Run Training Coach - Planes de entrenamiento personal
Estos entrenamientos son perfectos para principiantes y profesionales. ¿Quieres aumentar tu resistencia? Basado en su aplicación de nivel de fitness generará su plan de entrenamiento personal.

Resultados rápidos
¿Buscas entrenamientos que realmente funcionen? ¡Los planes de entrenamiento efectivos creados por entrenadores profesionales te ayudarán a ver los resultados después de 1 semana!

Motivación efectiva
Hemos preparado un sistema de motivación adictivo que convertirá tu entrenamiento en un juego adictivo.

Alcanza tus objetivos
Cada semana tendrás tus objetivos personales de entrenamiento. Consíguelo para llegar al siguiente nivel.

Haz un seguimiento de tu progreso
Siga su progreso y vea sus estadísticas en los gráficos.
Los recordatorios te ayudarán a no perderte el entrenamiento.

Desafía a tus amigos
Invita a tus amigos a la tabla de clasificación. Desafía a tus amigos y usuarios de todo el mundo.

Beneficios de Run

Correr mejora tu salud
Lo creas o no, correr es realmente una excelente manera de aumentar tu nivel general de salud. Las investigaciones muestran que correr puede aumentar sus niveles de colesterol bueno al tiempo que le ayuda a aumentar la función y el uso de los pulmones. Además, correr también puede estimular su sistema inmunológico y disminuir el riesgo de desarrollar coágulos de sangre.

Running Relieves Stress
El estrés en realidad puede causar una serie de problemas de salud y estado de ánimo. También puede disminuir el apetito y la calidad del sueño. Cuando corres, obligas a tu cuerpo a ejercer un exceso de energía y hormonas. Correr también ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar dolores de cabeza por tensión.

Correr da energía
Cuando está deprimido, lo último que probablemente quiera hacer es levantarse e ir a correr. Sin embargo, encontrará que después de solo unos minutos de carrera, su cerebro comenzará a secretar hormonas que naturalmente mejorarán su estado de ánimo. De hecho, hay pocas cosas en el mundo que pueden tratar mejor o más rápidamente la depresión que el ejercicio, como correr.
Correr es increíblemente beneficioso para el cuerpo, la mente y el espíritu. Descubrirá que incluso las carreras cortas pueden hacer que se sienta con más energía, más concentrado y más capaz de disfrutar todo lo que la vida tiene para ofrecer.

Solo 3 entrenamientos por semana. ¡Empieza ahora y consigue el cuerpo perfecto que siempre has querido!