Rutina Sentadillas - Ejercicio glúteos y piernas
Los músculos de las piernas, caderas y glúteos son los más difíciles de entrenar, sin embargo, Squat Trainer te ofrece un método efectivo de entrenamiento que incluye ejercicios de sentadillas y ejercicios de glúteos.
Todos los ejercicios femeninos se enfocan en tres grupos musculares principales: glúteos, muslos y músculos de las piernas. Puedes hacerlo fácilmente en casa eligiendo entre 5, 7 o 10 minutos cada día. Céntrate en tus ejercicios, notarás un cambio en la forma de tus glúteos y piernas en tan solo unas pocas semanas.
CARACTERÍSTICAS SQUAT BOT
Tu entrenador de sentadillas para piernas y glúteos perfectos:
- Además de los ejercicios para glúteos y piernas disponibles, puedes crear entrenamientos femeninos personalizados eligiendo entre más de 24 ejercicios (piernas, glúteos y caderas)
- Estadísticas diarias de ejercicios de piernas, caderas y glúteos.
- Prueba uno de los desafíos de 30 días de glúteos disponibles, cada día el desafío aumenta la intensidad del ejercicio paso a paso.
- Un ejercicio de glúteos diferente todos los días eligiendo tu nivel (principiante, intermedio, avanzado)
- No se necesita equipo. Ejercicios de glúteos con tu peso corporal.
- Animaciones y guías en vídeo para todos los ejercicios de glúteos.
- Aplicación de fitness femenino: entrenamiento femenino y ejercicio para mujeres.
Para lograr los mejores resultados, practica por lo menos 5 minutos de ejercicio de sentadillas cada día.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Muy buena la aplicación, porque podes hacer tu rutina personalizada. La recomiendo mucho!!😀
Los hago todos los dias les falta mejorar varias cosas ej que no te salen bien los ejercicios y de mas y se traba un poco
Es buena pero no me permiten hacer los desafío y el ejército combinado ya que siempre dice que se ha detenido
Me gusta mucho i si me funciona no le veo falla en la aplicación la verdad da resultado increíble
El primer dia q lo uses me sirvio muchisimo xq me ayudo a notar la diferencia y es buenisima la app me gusta mucho 💝👏
Son los mejores ejercicios de verdad me encantaron se los recomiendo 😃😃😃😃 soy niña lo que pasa es que es telefono era de mi papá antes entonces es de mi mamá
Buena aplicación solo le falta música mas motivante para ser 5 estrellas
esta aplicacion me a ayudado m6cho a tonificar piernas es maravillosa la mejor aplicacion que e descargado 😍😘😙😚😗😎👅💋❤💙💚💛💓💔💕💖💗💘💝💞💟👍👌
Me gusta por que no hay tamtos ejercicios pero lo que no me gusta es que dura mucho
Muy práctico y sencillo
super padre, pudes hacer ejercio cuando tu quieras me encanto 10/10
Es buena. Solo estaría mejor si señalara con anticipacion en ejercicio siguiente.
Es muy fácil y divertido me en canto
esta bien lo que no me gusta es q no trae los ejercicios completó
Me esta sirviendo mucho y es super facil. Gracias!!
es bella y me en cata ay es perfecta ami hija le gusto muchísimo
Gracias a este ejercicio estoy teniendo buenos resultados
Es muy buena miralo tu mismo ,qué esperas
Pésimo se sale de la aplicación! Y no me deja hacer los avances
Me encanta esta aplicacion para hacer ejercicio es lo mejor
Excelente app la recomiendo 100%
Me encanta esta aplicansion me encanta muchísimo ,
Es super genial me ayudo un montón se les recomiendo
Estoy empezando no sé si funciona
esta aplicacion es muy buena se la recomiendo a todos
esta app es ni tan mala ni tan buena pero si se las recomiendo
no lo entiendo solo puedo ver las sentadillas
Asta ahora es vastante buena esta aplicación
Esta aplicación esta muy buena
Muy buena, porque puedes ajustar tus ejercicios a tú manera, personalizado. Los minutos que quieras dar y los ejercicios que quieras seleccionar para dar tú rutina diaria