Rutinas de Gimnasio. Fitness
Aunque el objetivo principal es potenciar la hipertrofia muscular, con ellas se gana tamaño y fuerza y dependiendo de la dieta puedes incluso definir los músculos.
Hacer una rutina de volumen solo nos hará coger masa muscular si viene acompañada de una adecuada alimentación, alta en carbohidratos y proteínas, los resultados pueden ser mayores
Esta aplicación contiene las diferentes rutinas de entrenamiento con el método alemán, la cual permite de manera profesional definir y aumentar masa muscular, a su vez incorpora la dieta optima a seguir, pues todo ello ayuda a tener mejor rendimiento y mejores resultados
Las rutinas están divididas para principiantes y avanzados, es importante seguir las instrucciones paso a paso para mejor efectividad, en las tablas se pueden visualizar el ciclo de entrenamiento por semanas, tipos de ejercicios, series, repeticiones, peso y descanso; lo más importante es que esta aplicación permite que CAMBIATUFISICO sea tu entrenador virtual sin necesidad de tener conexión a internet.
Puedes calificarla o poner tus sugerencias, de esta forma mejoramos siempre pensando en usted, esta aplicación puede ser mucho mejor gracias a sus comentarios.
Desde ya te agradecemos por descargarla, deseamos que responda a sus necesidades y que la puedas disfrutar.
Algunas características de la app:
- Totalmente gratuita
- Menú accesible, fácil de usa
Categoría : Belleza
Reseñas (15)
Un trabajo muy profesional. Se nota que contiene información aportada por un culturista profesional.
Agradecido porque gracias a estas rutinas he vencido muchas enfermedades y estoy más sano que nunca . Muchas gracias !!!
Evisto q es buens para entrenar veo mucho comentario positivo y qe los ejercicios son bueno con entrenador prifesiinal boy a usarla y ya osdigo mas🙏🏻💪🏻💪🏻
Debe muy buena la aplicación Yo busco una rutina de ejercicio Que primero me haga bajar un poco de peso marcar mi cuerpo pero no quiero mucha masa muscular exagerada Estavaplicasion me podría servir? Tengo 17 años por eso no quiero una masa excesiva Oh alguien Que me recomiende unavaplicasion para eso?...
Muy buena app ,gracias a ella estoy evolucionando se nota que es especializada
tengo una pregunta. los ejercicios esta app te ayudan a aumentar la masa muscular o quemar grasa ?
Muy buena aplicación
Muy buena aplicación
es bna pa q si lo es
Gran trabajo.
La verdad aun no la probe para la parte de definicion por que en los ejercicios que hago son 7 o 8 y cada uno es de 4 set se 12 repeticiones
M parece excelente, la constancia y una dieta adecuada son el complemento perfecto para este instructivo q en lo personal esta elaborado d una manera muy profesional, m a servido d mucho, felicitaciones a su creador y exitos 👍
Se las recomiendo los resultados son impresionante. Excelente aplicación
Muy buena para el gym
Es una excelente herramienta para entrenar. Estoy por el mes 3 de principante y les quería consultar: ejemplo, el día 1 tengo pecho con 3 series de 10,8,6 y a la vez tríceps con 2 series de 10,8,6. cómo debería interpretarlo? 1) tengo que hacer cada serie donde haga 10,8,6 hasta concluir con las 3 series, o 2) cada serie que se menciona está representada por 10, luego la otra por 8 y la última serie por 6? espero se entienda, gracias por su tiempo!